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1、 香蕉绿茶: c& @- j c$ Q; E# c$ q7 B4 k
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. j8 f! J, V& w5 D材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. l. C5 L7 }; i, o" O0 E9 S
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( X- I- S% h' X1 q+ e7 e9 c/ ^
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* W) p+ p5 i! \. H" D/ x. h, T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) p$ X( e& u0 i" Q- H; s5 R
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! w. c4 Z: ^8 k+ @& u2 f
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3 、苹果绿茶. R) ~- H; b& R8 ?
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 W' @$ u, C v9 U: k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' l/ L6 I, s* w* J/ s- N# l
4 O: `; Y1 \0 O f: Y4 U功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 c" v" o- H7 ^; q, u" {
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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# J g! X* }3 g7 D0 U9 k制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ e: t3 \- j2 e- K' K
0 y9 k1 a0 F- W# s/ Q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. @- g5 r2 Q. s9 E" ?( `* l5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 B5 x+ [' u1 K6 b- k% p' H
6 C( q/ B+ k' a$ Y; y" |8 u: G& f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" b( Y% R+ {. {! G
5 T7 ~6 M3 `' ~6 Q% v9 F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, n- S$ g0 N* }3 @
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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& B8 ^+ M% L2 C5 E2 A. e c7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, y# x1 B/ U# e% v制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. Z" C0 l, A6 g. F
9 `0 b0 {2 @) P$ E+ W1 L; _" \$ B2 m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# I" U( t6 r3 r
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8 、柚子冰茶
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u/ Y* N2 Z3 A2 V, n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; f8 f1 ] Q2 [! Q2 c; G! T2 Q
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 ~4 B" U2 `8 a- g0 m
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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! B( ~2 M# n8 [- g' M3 ~, A/ o& E( K* A4 u9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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$ N4 N4 J8 I- i7 ~/ h0 [. x1 } h制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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9 e8 ^: b' P6 M& e7 f. Z5 K% p Q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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( V8 P6 {( d/ }1 h10 、排毒美颜茶1 H, c9 I2 p- Y1 q$ }- T+ ^& x
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G" N8 T8 B) d4 A' i& i( E! f( [
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: c p8 S( e2 F! M/ p3 N4 T
1 ]2 D& @3 a5 O& I功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。, m" G, X3 }) r4 P+ z3 W" ~0 u
" o! R2 m& V. q9 Q+ g提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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