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. t' z5 g" g; r' F1、 香蕉绿茶) s8 O8 n6 r+ G' N; Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- U" m; f( W/ c" l% T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. M4 i6 a @$ v, q8 n$ R, i, @
! ^4 j/ N) ^' Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. o* N! G+ E5 U, O. [& T& d8 D
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2 、葡萄红茶$ @& f; `; Y+ K) V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" V6 r( t& { p8 C; s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 r. ?0 F" ]) x, X; ~( S; m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 m( o4 F) e0 @3 e8 x
% ?% P* ]4 \$ U6 q3 V& z9 ^; [7 s% ?3 、苹果绿茶
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6 ?. [% S9 G( K3 w9 o+ ^0 V$ `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( D* |5 _. a) k1 j/ `# p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 D" c) ~( X. h8 E f" s2 J
) ^# ^' K1 c* ] e6 L+ i0 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 F' G& e; C$ E# V2 W# H% D% G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% [' [5 X! q+ O! i0 g i6 Y4 ]
% d1 z/ k) P6 c% q& Z' x q& e5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( x) s, I% w/ C1 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ j2 A* V: x( W# D% q
1 R* T1 A" R2 P5 [6 、菠萝蜜茶
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- s! ?+ L3 \% e$ R, H: p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" y5 I9 P8 Z5 a* I/ l
* \% N! I1 H0 I$ Q3 v O/ y9 ^! c' \ Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" Y( V e% T4 P8 _4 {8 [: K
f+ o, P8 d5 r }. O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( T! |2 K4 ^( c. \8 、柚子冰茶
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( a! [7 N/ d: K+ ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) K; m5 X o7 i" Z6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 Z# g4 \# D) D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" c( M: h% ]# e% t
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9 、山楂首乌茶
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& y, L9 `* v- z3 C& a材料：山楂15克、何首乌15克。0 ?' G8 N2 ]9 d8 a A: L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( q- [9 m1 n" M J% ~- d3 B
" b* T) S8 @/ L; u8 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶, o( ?& {6 W+ f- {8 J; _4 M* {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! d: X$ |- D: h& k5 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 V8 E2 }* T% s: `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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