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1、 香蕉绿茶
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+ u! H! _% k& | @0 L: H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 d% X4 W. ^% j4 c
/ m% y* v3 {- u; U' E" j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 g' z: w6 S, d. L
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2 、葡萄红茶+ {/ x5 Y, e6 m$ W3 @% o T$ {" K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 W& u7 A+ G5 k: v2 e1 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& Z) [& Q+ k0 ]. T. i
' ^9 q* V/ K2 e: P7 y# S: W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 l+ t! }4 |" m3 ?
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3 、苹果绿茶& t# n( W# ?& ?/ {4 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 c6 @3 l* O# s) I( x% m, D. W3 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ t6 f3 a# S" F1 ^$ Y. \
9 e$ |! f) i* h: R, c" O( F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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* \9 t! i( `+ ` M0 T0 Q4 J6 s$ q材料：红枣20枚、花草茶5g。8 r; Q, e, o8 F8 ?3 u; I' |7 ?1 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 o( ?$ G# ]7 E2 X2 q3 F! V+ t0 B
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5 、柠檬红茶7 g; E3 n% b/ E" ~; x: O( q" r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ e5 C/ N( @( u; J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; a, f+ b3 Z- U$ P7 d
+ m+ p- A2 [- L6 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 u0 Z$ E L# ^# t# Q/ g) w" \ U
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" X1 s1 v4 P5 S6 S0 x
& M( W- i1 M; e3 y) c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' p( y1 h0 i. j( H' Y l0 G' }* j7 、玫瑰果茶6 g2 T( x3 u% K7 C
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/ _" Y" x) G* c$ K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# C2 [; Z2 A! N; t5 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* i; t! f5 l/ \( R% R" `/ g/ g7 H8 、柚子冰茶
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2 s W' o9 k8 o, c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ b) U3 m0 W/ l' S& y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 n: p) `4 g& Y1 W9 、山楂首乌茶7 Q, J5 H2 B, [: v) Z
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- [% o& I8 d" G$ `! H" p3 D) `材料：山楂15克、何首乌15克。$ G) D& n- `/ h5 n& @; i& D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) u6 e* c0 }2 J$ b: P% J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 O% ~2 G! q6 o: j) W U W
- J. O3 K+ |, F3 Q: n. T8 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. Q+ b: U5 l2 \- @* \- v
- T( R) [; ^$ L% ]3 i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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