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+ j! W+ n! R0 U x$ S3 F1、 香蕉绿茶* Y- x* D/ N. N D/ _: Z' O
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9 x5 d, ]! N6 I% K$ @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# I& y3 } z/ N. j& f u# I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! m- B' n+ `( M, P9 Y7 f0 m& J* i2 、葡萄红茶7 H1 T% z: w1 h$ ?$ D6 t4 y0 @% s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 j6 u; w3 ?1 A8 ~) ]4 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" W; s5 P/ W8 _8 `6 d. o
' n' E. V; v5 c3 E' x7 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 P+ u/ F% q# t. I+ u) i' N Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- h. Z8 W: c9 g7 D7 Y: q0 h V3 L) Z2 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! a9 R% }' }$ }3 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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6 i; d$ G$ K; Q* O7 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 l2 ^, b; q% h1 f- n' ^7 v
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7 a6 `5 M- }; ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 N1 B. j0 J( f# Y _6 h- ^
2 D8 K3 L, Y& g( H' Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 @7 f9 A; m- N( u8 I- S( |
) h5 n0 V( T' Q% B: n/ C6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ~) G `& k. z9 H4 f# g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: n: ~4 W) ?, D/ E9 |- F, E5 f
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7 、玫瑰果茶0 [. a$ B, D: n% i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 a/ U) |% m3 S
7 `5 a7 Z. J/ E I, h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# q8 R* h f& c* e' C' S0 y5 C
6 i% y" |5 ~7 P9 j/ g' }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ O6 }0 ]9 b$ W0 Z9 y1 ~& t% `
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8 、柚子冰茶8 L( `1 o# ]3 e& y& V( l* A; ]
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7 }0 Y; P2 o! q- K* I7 x" w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- J! l R3 q4 F9 N6 m. d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% i3 j) X. b F5 Z0 N2 i- d6 R
0 q$ I4 V1 b3 G; F9 、山楂首乌茶
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6 h U. U% g$ b1 j! ?* l材料：山楂15克、何首乌15克。
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; \, U# u- ~/ n6 S* e$ z5 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% J( B ?1 e' ]2 G5 d$ M. R
_8 A, I0 a3 a" @7 R10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) s1 B1 k9 ?' Z* M w# ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 l8 e, a3 D! i5 s+ X' ~/ d$ [
# H8 N# v# U/ {1 G' U$ l- `2 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' ~; H! N2 v) J3 I4 R* q
) `- e. m6 g3 S0 K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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