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1、 香蕉绿茶, D1 j) y# T' {8 Z; g* ^7 G4 p/ L; |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 w- T! `' N! H4 \2 y- K f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 e" J3 _; c4 B8 f2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( i+ [" D4 P2 Q
- ?- D& `8 A f( e# ^" h( p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 q3 ]4 v! ?! x) D9 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; k( F3 z. T' W/ O: G2 N% M$ Z3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; O! u" c! l; ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, m: R& O% I& G1 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. c$ O/ z0 Y3 v) a2 C3 z
$ t- ^3 V! G$ }4 、红枣花茶$ r y$ \! U n5 Y
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& J% ~6 {. X8 G8 w% G" F4 O材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 ?+ g- [& d/ @1 S+ R, G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: m" U9 i5 V! C
) l$ |6 w5 @0 e3 t% U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% w4 q4 B4 x6 k# }$ |& `5 k
: Q( P' v( |4 c5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 K2 P# V3 A; ~- C: _/ ~; j% J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 P, T8 w/ }6 ?5 M/ ]: s5 t5 d$ \6 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 i& R m6 j! k9 [/ @( ^& N- q3 e
- G0 }" m8 R1 e6 、菠萝蜜茶
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! X' n( ^; ?5 N/ M4 o4 A+ l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, C4 ~5 D, Q2 H) m" M, s6 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 s1 Q7 S# |* @/ e. W, f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶, C V- m7 t2 c" X4 T K. ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; W% V' u, B3 c. D& d# s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! _4 g, v; q# |% p& S. v
7 q9 T) {: s- I$ f4 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. @' D9 u- A$ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 d6 \) T# r) h# v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 w% A0 S/ s, [/ U( D
: n8 W8 V# T2 c, K5 j/ {10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a" ~; N$ S& {9 X! X9 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. y- b1 k/ G; t5 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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