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; `* d% X1 p' l: @1、 香蕉绿茶. D6 g+ l! g7 B/ o0 a1 _7 y: P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z Q ?/ D" k2 ?- W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E$ k" e% ~+ w, C" Y0 s ?& W) ]
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2 、葡萄红茶1 c7 a9 G- { L, ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 y ]2 {5 Z' E% ~5 o+ C; ^
! i5 B4 T3 q% T/ n/ B' A) M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# _$ m9 @; V; d& @. _ ^+ X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; s3 Z" }+ N5 c5 ?3 ?: I3 、苹果绿茶; p+ M! m, b2 e/ f
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+ t4 Z+ H3 Z; X5 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) N4 Z S0 |$ \) D4 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, Q, L: `, Z9 {2 U0 R, |: w$ L' \. ?
# V4 a6 p5 G9 }6 T9 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 m. \, G$ l) A6 M/ N; C
3 c; I$ a( a6 y2 I% `/ i2 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, r- I5 ~6 F; \( z$ p! y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 d% I. K& j3 Q( S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 h( p9 E7 w; U" a' T1 {$ C
. B# x) _/ w4 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: L7 h4 z, [* {7 t: G5 f: o; }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶+ F2 H( e% r0 M6 x7 H* N* a
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) G- t. P8 {9 n* t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, ?( R1 z7 W" X3 t8 R1 \; }7 x
- l+ v6 ?8 {# J! t; j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 b& m* ^6 R9 Z8 Y" {6 t
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- C" f; `% J3 I+ m N2 i' N# X n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 M2 w0 y7 m: k. {3 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ i; e) w- j. V7 i/ y0 |! t% S" B8 、柚子冰茶- P. j/ i9 n ^' g, b( Z; U7 b. G
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4 K0 @# [2 l% r/ j6 Q& {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# G" e, h' f& e% S! W6 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* x$ x. X% Y m9 n9 E; P! ?
1 G8 U* t5 e. u# I! i9 ^1 X1 a8 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) n( {& G. P2 h8 U9 、山楂首乌茶
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* N' u& T3 d+ I' O# K' G% x6 B4 U! G材料：山楂15克、何首乌15克。) B6 B. P6 n! n4 F7 \1 Z5 Z% a
- Q& }" \& G+ c1 |3 [" |* f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- g( X$ m6 I- U' @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 L. t# G# P. E4 ?7 z1 ^
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10 、排毒美颜茶) p) E4 _& A2 q5 A$ M( o e
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8 A) O3 h/ Q( C' @- ~* e+ o2 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. T8 d) g, M5 W) L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% L7 e3 F- @& d/ y3 r- u0 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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