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( H6 _3 H# T3 Y2 v2 r1、 香蕉绿茶
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) y# |0 f) A; E# N, u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ i9 i. Q: B' ?" E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% I! Z+ u7 ?. F7 T
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2 、葡萄红茶5 l' _- ?7 c# p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! H+ I6 y0 U) y/ h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ q8 }0 A! Q! q" M% `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ `* p" H$ O5 k8 A I+ [3 、苹果绿茶
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3 c& G# _4 F1 }. U* W9 |6 z; g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c, l/ v$ V5 ?0 c6 O! |6 _( J
! T! K5 E1 h& i0 [9 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ Q* n4 g2 N' V; f8 {% b/ c
! J2 C- e/ A4 e; ^% z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: W1 m) g' N% `, o& b5 F5 v
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. |; W8 q1 e! W, S4 g材料：红枣20枚、花草茶5g。) A1 W$ n0 q0 b* z/ G2 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 z) z" U+ W3 o3 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! z1 R5 j) x5 \$ f! E+ i5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 }% k5 u+ w( L/ h7 M, E) e/ q9 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 R# w: i" |" u4 l5 i& k$ T. M# R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 c2 y0 s9 }6 I( t+ P' G
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 u/ o" X3 ~; t9 k# V K
. D6 c$ i% c9 G8 c; j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 e$ m( L3 \: a/ k
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7 、玫瑰果茶
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) X n6 U( e" J' t1 A, k8 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 [: m1 D0 H: J* A% Y! d1 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* f% {8 ]: h8 U5 R; k
2 g! n7 }) h) _8 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" f- Q6 [9 D" z& Q8 、柚子冰茶' c8 ~+ b8 {# K$ |0 P" G" T9 B
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4 P7 S J0 Q2 A# B5 H; v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( l" ^/ p; O% R0 |
. ^( y' M; |% p! M$ V8 R& J9 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( \2 v1 |4 z; `: q3 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( ^7 C2 G( O5 x9 v9 、山楂首乌茶7 T1 }2 {+ y& Y6 @3 k' F. q9 k/ @$ H
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# m: m' u1 j. e& Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 ]5 G6 `2 C7 H. R9 c4 _6 [$ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N; M8 K& M3 {. l. l
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10 、排毒美颜茶+ W4 B# `/ Q# `5 M$ g
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" p R( t" B2 Y3 \/ V4 O. G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# S, @& C u: {0 J, V
% x3 g& X* F, L* V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* e: h( l6 ^. j
6 _% A' q2 L& w+ p* u, E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; L. n( a8 H" ?: }$ e/ e2 k: V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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