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【08.06.09】可以瘦身的食物2 T; C p+ P: f. o
1 水果
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$ X# f5 [/ D* T- V2 P5 x, I2 蔬菜
# b5 l! r9 ^& m0 g* t/ M8 X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , x( ?' c( l/ V+ s0 ~7 d- c( B
& ? A6 v6 u3 w3凉菜" i7 s+ o$ d( t8 S) X0 n9 s
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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! L. B9 y6 t. N' _8 l- g z5汤5 e7 U1 C9 `/ u6 `
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 P* m* n9 c/ a- B+ ]. |8 t
/ z2 { K7 o/ C0 s, v! i( @6粥
/ g% }6 H8 ?% F+ G' s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 S% n/ n/ W! y: H8 l! ]
; o. O& a4 T$ A. B z7去脂的食物$ x: D9 ^9 ]3 r. _) s* S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 w7 [+ V# M" L8 A" j/ ~6 G5 R+ N% A
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8瘦腿的食物4 [0 ^) W7 a K% y$ I2 t( A
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃2 o7 B9 s g/ r' d b( A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ H( W5 T. n" @- k" mPS; 以上这些是我以前收集的
3 ]3 W* o( N" S夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 q5 v$ w/ N; v1 q, d. q
有所帮助
( h) v* q) ^, e: _. \柠檬是样好东西 , _1 s8 ], p) c
夏天我一直用它放在绿茶中喝; g" }, P3 @6 M
效果不错
. p4 B. A1 Z$ [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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