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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物2 T; C  p+ P: f. o
1 水果
; q1 x6 j* |8 u( |苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ R& I% e7 W1 i( ^3 D
$ X# f5 [/ D* T- V2 P5 x, I2 蔬菜
# b5 l! r9 ^& m0 g* t/ M8 X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , x( ?' c( l/ V+ s0 ~7 d- c( B

& ?  A6 v6 u3 w3凉菜" i7 s+ o$ d( t8 S) X0 n9 s
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* U- n2 J, m9 [8 j6 n" `# ~0 S: @4炒菜  }1 ]% y: t9 Y5 G+ Q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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! L. B9 y6 t. N' _8 l- g  z5汤5 e7 U1 C9 `/ u6 `
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤  P* m* n9 c/ a- B+ ]. |8 t

/ z2 {  K7 o/ C0 s, v! i( @6粥
/ g% }6 H8 ?% F+ G' s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 S% n/ n/ W! y: H8 l! ]

; o. O& a4 T$ A. B  z7去脂的食物$ x: D9 ^9 ]3 r. _) s* S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 w7 [+ V# M" L8 A" j/ ~6 G5 R+ N% A
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8瘦腿的食物4 [0 ^) W7 a  K% y$ I2 t( A
海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 \( Z1 E  b2 ^3 ~8 `" b9 q) u. }7 T% P8 R
9禁吃2 o7 B9 s  g/ r' d  b( A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 {5 f6 F. ]# v, l+ |
+ H( W5 T. n" @- k" mPS; 以上这些是我以前收集的
3 ]3 W* o( N" S夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 q5 v$ w/ N; v1 q, d. q
有所帮助
( h) v* q) ^, e: _. \柠檬是样好东西 , _1 s8 ], p) c
夏天我一直用它放在绿茶中喝; g" }, P3 @6 M
效果不错
. p4 B. A1 Z$ [希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM/ ~' l$ C) Z6 a; y0 d" ~& v$ `& u
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥* e* U* U) Q7 E' n1 l4 O! k) k7 G  k
我有同学就这样减肥的$ z9 A- i  ]2 _, p+ W3 R: G
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
7 ]+ w$ N/ {' s- j$ F: G3 u这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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