|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
) I0 n8 F: H' o h1 水果
1 h# w& r9 B% Z, I# _: d& x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& D% H% U' Z/ G Q. n: G n
. E+ G1 {) f7 h; L1 Q+ Y! }2 蔬菜& L7 o: j" N r$ Z8 \' B0 ]* G/ v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' {7 f4 _6 v# ]5 k+ s+ i
8 [" Z3 F: o0 v. F
3凉菜% L, w1 K% h0 ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* w/ }4 Z- N6 z* V+ N
- l w* d' K: k; D# V- u4炒菜% }' Q0 C; F9 `' ~6 o
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 e, _% g) S( d5 H6 L, g
* T, D7 V" G8 |" B8 Z; x3 N5汤
# |5 I4 m8 `* B! o- y* X萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& `( M" x! ?' y0 t. Q1 Q. s' U3 t" J% A& S$ A- N! } e0 ~
6粥) s0 D! N% `- J# R9 b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦) T- C7 a. s, N2 ?% H1 j a
( w2 R! T( P7 ?( Y7去脂的食物7 L/ a$ b8 @( g4 y0 t
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
9 S4 z( I% Q! o f0 u
! N/ U$ `! ^, N ?. E' [0 ~8瘦腿的食物, E' T- H3 P! v. w# p
海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ ^7 M! O( I# U! T6 \* w6 i
4 L- x- V& H3 T9禁吃
9 J* {7 A' G6 \& ~( d荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& E8 f& U$ Z! {7 @. ]
' d! S) U; B/ N* `' F5 ~PS; 以上这些是我以前收集的
! J/ b/ B0 v/ t夏天来了希望对想有好身材的妹妹' `' {4 W+ s2 X5 v' b
有所帮助
; O( V- E' t' k2 [$ O柠檬是样好东西 ) G! f% f% Q' \, z7 u
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( r: [- M* B' I. \0 `' n/ G6 `9 D效果不错8 i5 g; e6 y- |, c# h/ }% M
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主