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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 @$ a! ]" h1 C, ^) y1 水果 Z2 _" ]" O# _" ~: G
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . w* s" N7 ` A& q
% i! o1 t2 j+ U* C3 P2 蔬菜" S4 @" T* Q# q0 y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜 U+ x1 X" v, T' r, ^
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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+ D- {, _) ~; B1 |( x. W4炒菜3 Y& {( |1 k5 V/ [! f
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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+ e8 {8 D" G# ^& a) k O4 \% [5汤
/ k% s% V0 @1 D3 j萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 b0 V' O# c. v) N4 G; t& N$ y/ ?% T1 c: ^5 W4 I
6粥
$ l( e0 Z Z$ e! u+ l6 \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 s$ i: U& T, j1 L# G1 c" {" a
, V" y% S* F; _2 A7去脂的食物
4 @7 W, f! s; F) J5 @3 C冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 L* ^7 S2 U3 s9 J- T
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8瘦腿的食物
# }" t% N2 R' o; | B: a& V; b& E- m海苔 香蕉 红豆 木瓜 % Y9 R9 _! ~/ G2 Y( P8 ~, O
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9禁吃0 ?! ?4 d" j" [$ X8 G3 E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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- ?& v) j; A$ A- {* ~PS; 以上这些是我以前收集的
3 F0 K0 X# q7 g1 U0 |: M8 {夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 @1 j4 N+ c- e- f, F: w9 D! n1 B有所帮助
2 u6 q4 p& m1 G) } M/ t4 v6 f柠檬是样好东西 % H+ N- R; P) o# ~6 _( @
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 y9 c) Y9 ~7 k* j$ K D
效果不错
) k! q X3 j( v |5 {& T希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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