【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 C* |- f( P, v, [/ r- g若要皮肤好，粥里放红枣。
/ O0 J. @# L; [8 t若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. v- s: ?+ `9 v( O/ E头昏多汗症，粥里加薏仁。
! P$ l: F0 P9 t, |/ k" A" }# r- O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 V& w' n  m: q乌发又补肾，粥加核桃仁。
* F9 R) y: R% n% w# R1 C. I& ^* R1 s若要降血压，煮粥加荷叶。
2 C0 C, t. ^0 L! F- ^: K/ s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; b" i) e& ?/ c# e$ m1 o* _4 ~- O春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& ]5 y; Q) f/ C5 B0 c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 n5 K. [2 W) \- y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 M" c4 _+ {8 F) O% L! J. H- P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( W) \: {7 j1 i6 m+ Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 O1 `0 Y; ]8 V/ G2 k! R6 b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( X4 ^  W/ M7 J/ Y+ U* E
) c- \6 `- Y% H2 U7 l& `' O+ N+ Q1 J! I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~