【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 R- N- c) U  f( j+ V# K  c若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% P8 u; o) ^+ E7 F  h心虚气不足，粥加桂圆肉。
# _# |6 P9 f& J- t头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' z) e( ?1 q, P2 f* y: }4 R6 W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# v. g" n, W: a乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 u3 Y8 Q2 b9 P/ C4 [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* ~: _4 z' k0 K) Q健脾助消化，煮粥添山楂。
3 I0 d, m4 W9 \, P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. Q5 Y% A, N8 ?9 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ j3 {1 f1 Q8 ~5 S  C' [6 `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( b6 R" [9 V- v+ h. U4 i9 `, H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" r8 |: U% N1 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% |, ~$ J# Q; [$ E- K: k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 D+ Z: b' _9 y( n) Z2 c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 g# M$ z! ^; {/ ^4 x& @, n# f橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! L0 s( J5 o! K$ ]; {% `$ a) N9 [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" o, I+ \3 j6 q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- R7 O- ^$ |6 E4 P* Y! [, i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ W9 X5 T( A) B( i0 ?# V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 t. D# K8 f4 W/ o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 o+ ?+ X' x$ i" e8 `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~