【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 J' m; i$ _( ~2 v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! V! ~9 {; G' ?3 J' G( j6 U% p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& @' @( E# `' f4 m5 N8 O若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 S" B1 i! r/ ?5 T! }) l% k) U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 j7 a- o8 G& _9 A: M+ p6 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; U" }8 s/ Q* W$ m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 G& }/ l5 s6 Z* ~  h  Z5 F- G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ H) ~; H( V  w2 N9 ~, u4 i- v0 x* P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 X: @8 n( ~8 h- V- C4 s# u$ B4 H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: V& b! [8 S$ ]. ]5 J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- w: a- t4 R# z) i' C  j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# x% h# i) L! P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" y/ L4 X) l% S9 C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~