【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# X4 |7 z4 g! E( o) g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 D2 `: @! D4 J3 M  Q, i! z) V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 [% D6 h. D/ P& `* v润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( H, b. T6 W0 U  u# m乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 h* _4 V- K5 ]. |, V若要降血压，煮粥加荷叶。
1 J* e5 m$ Y! O5 x, A5 p$ i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( o. G0 J; T* Y: u( ]5 X春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 S6 K  L/ w( o: v/ m3 t/ u" y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ ~, ]  l% {7 `4 o5 y3 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% ^( [' I8 K0 j0 W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ S' [" H- [, `8 G/ F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! [: X: J. b* M0 B7 ]1 M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 T- X- d0 p& b, ~, a; ]& t9 B* G% x# O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 G) b" ^4 t: w2 ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~