【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 @2 v, s9 P1 ^" M若要不失眠，粥里添白莲。
; \& {1 L0 W3 a9 b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% U$ k0 z2 B  Y8 j9 T( H5 |润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: R( J" S5 h$ ?  Q5 a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: s  I' z3 q8 O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 T& c* y2 z( e: P( i$ o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 ^8 r& Z+ v: [9 j( ]5 C2 V+ P0 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. v/ P$ I+ }( J' ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' u! T; s& ?) b2 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ C: V4 w. a# a% q) D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  \' n8 Y7 ]! `; ^5 @) w8 o0 N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' A; W1 ^* U. h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ k' z" {  H8 H% E$ \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' G/ S: x4 k: ?0 A8 T4 Y# I( C. _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~