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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 p1 R7 O' b5 Q% |# m `# w' [各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 j# G* k0 { l( F0 E
( v g; B, x l( }* j" h) m% EA 初级班：成人痘形成原因 - y5 z5 u; L' W4 |. W
成人痘7大成因 ) m3 e$ ^$ t+ h) o6 r
成人痘是如何产生的
2 e' A* |2 \- M8 S5 O1.肌肤防护机能下降--2 v0 v% C( `8 q7 ]$ _) X/ a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; [. q7 f. w+ o+ L2.黑头粉刺堆积过多--0 f: O; Z8 U7 C+ n# ?7 \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . ], l2 e8 p7 b9 k
3.生活压力--7 Y" {& m$ c- W* j) [. s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 J8 T! `* ` c! v1 c9 I' L
4.内分泌失衡--
5 _0 q/ W4 Q! e* Q, C8 U3 y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
V$ a9 p. \) R p+ k5.消化系统--7 x- v8 E3 S5 l- L; T. h# i4 o' _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% o. @4 [# k' C- p/ F0 n6.药物刺激--: [8 u9 I6 @$ A* O/ s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 e! `$ }% C7 o6 F# d1 v
7.睡眠不足--, }( o: i$ @; m3 n; F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题9 i, K& J3 t+ }6 T
1.额头痘 * H# o' R' X" P& i8 p7 _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( q i' @' L _+ e z5 o- G$ GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . i, V! C3 Z( G4 E" G4 y- f
2.印堂痘
$ m3 C' @9 E9 E$ C4 R0 r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 K9 W$ ^" y/ h8 ]1 @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 ?0 t. h% v1 D) O3.左边脸颊痘
' P7 G4 }, @, v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: P f) B7 ^1 F# i' CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; i2 f. ]" {& D* r" H) z4 w4.鼻翼痘
# C2 q F5 j4 b2 S% }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % v5 `7 Q# t, V. [5 U' G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! [- @' R- w$ {7 W' B6 V5.唇周痘 5 e) q6 G0 Q( n0 K* M% I0 [+ }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! `+ N% e3 t' w' tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
q: S: T8 h- R" p6.下巴痘
$ ^5 o3 e: y2 M* A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 B1 C! C6 G1 W3 [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 X5 Z5 o" K! @9 L0 ?" Q
7.鼻头痘
0 y7 i- q$ k" r0 M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; {0 Y6 Q2 m& E2 ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 W) U' ?% {* E" C" n8.右边脸颊痘 $ D. m, ~* Q! Z, q9 j( }; U Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& ?! Z- G3 B4 H, HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % C8 Y. x3 c4 c; M% ^' C5 b
9.眼头痘 % @+ Y2 _* d9 b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ o' }+ r; g \. R/ [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( n2 T1 z+ i- T. x$ t3 @ {10.发际痘
+ _3 ~, E2 ^8 ]. e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ P2 ]8 T: k! T) `4 x3 ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 I6 I9 n2 g* @6 r7 X2 k9 {
. P+ U; s8 k" p: A) b: y. y7 p3 i- I" O7 z
C 高级班：治痘抗痘全科
5 J$ |! g k3 L% M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" h3 J3 ?3 g; N-痘痘刚刚冒出时 6 [7 z% N" Y5 Y+ g) [4 L/ ?
TIPS1：自己处理
; }$ n2 g( I. L% V- ?. I k+ o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . G* T+ }& P6 `8 p- i
TIPS2：找皮肤科医生 ( | x) Q' E7 b& L/ D8 b( R
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 Y" g1 \/ s7 I3 ?+ ]0 \0 @- q
TIPS3：不要固定使用同一产品
- W$ e7 g5 q- }* l/ Y* L$ `( a/ W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) \' g! `% c8 B2 l-痘痘化脓红肿了
3 [+ I, ?" F, e f- X& j# n2 cTIPS1：专业人员处理
: Q9 m8 n! O- Y( x# f! |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ A) P* B+ `3 k8 ^! ^" lTIPS2：镭射除痘
- ~8 B7 N9 W; M' d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- Q8 a( o- | [-痘痘留下疤印后
0 t8 D' r o3 F- }' ATIPS1：遮痘疤
) B% J: W; D! a. v+ L7 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ a# X2 q& V; ]- i( l1 O t U& u( M
TIPS2：美白淡痘 4 m! `$ }6 y6 H6 J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40