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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " Y+ S. T) F5 @2 \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( m% q3 A( u5 `4 l7 E/ ?A 初级班：成人痘形成原因
8 ~6 }( g0 @: {! H# L" s成人痘7大成因 / G0 {) P# z' F
成人痘是如何产生的
5 Q0 @7 _8 E3 x" y6 p1.肌肤防护机能下降--2 g+ }! v- J' u m) n- h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 g+ x) n! N1 K' w% g2.黑头粉刺堆积过多--& j% \% N9 z4 P) ^0 w, J% s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( ^. p2 k# d; A6 L. f
3.生活压力--4 o4 i% o/ B' y8 R4 g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
m% Y6 p7 S+ ^- z" ^5 h4.内分泌失衡--2 z- |# c5 N; M: N l. W& Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 G9 E2 ?0 `1 z [! l; S5.消化系统--
$ B9 q% r ~6 ~: l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % \" R" N7 t9 q/ S3 A
6.药物刺激--9 |% D# v. [6 V! f" C. g0 C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) { y6 w! j6 R3 q% T7 M& A
7.睡眠不足--) n- O, X4 v) f4 t# E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : C) p; _/ @1 f* v, z
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% c. Y* L$ I( B( o( ~0 ?B 中级班：观痘看出问题+ V6 d( B$ `2 T
1.额头痘 5 ] q* e6 h" s, s! r/ x |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 N# p" Q' v( a6 z' V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : C5 h3 F @* V5 j* ^9 m
2.印堂痘 + [' F5 x/ V0 Y% E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 l" D1 ` l! X& c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 T+ T2 b/ @3 z2 M* R
3.左边脸颊痘
6 U; _ |9 [: C8 G! h( C) M4 s' T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - O4 M! N4 \6 q5 g2 z4 B ~' k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! x7 d6 `% v( z7 M
4.鼻翼痘 % R2 H" r; z2 }. R0 N8 {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , ~; Y7 g% f; M' V& t6 o* N. a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : M( q3 U6 F- A' u7 Z1 u, G
5.唇周痘
~0 ? J5 Y: Z7 I2 Z1 L8 K$ R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 A5 o+ ~, `' W4 a& {- Z! J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' d8 q+ p7 C, w: R0 p1 X
6.下巴痘 & m- g& h: L1 j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 a) b- c% O3 L
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 q o: O$ R( G7 w0 L
7.鼻头痘 2 Y$ n! B' `/ K8 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' b" t3 ?2 M+ u2 Y: E7 ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) D1 m! g3 g- y# ? X
8.右边脸颊痘
" k4 K( z0 Y5 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 o8 L3 |* I: |6 x' R* t$ }& c: j, nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 g- _( e u! Z. y; O: u
9.眼头痘
, T S0 `- ~0 {* L! R/ I6 t9 _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
w) m+ \. ~4 oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 \3 m/ z; `% V+ ~, s10.发际痘 Q! {& Y) r( }, v- ~* ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* @; v1 \5 E# M4 u2 x# Y2 M! F/ |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & @/ A' Z- P# U+ @7 d6 |4 ~: p
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C 高级班：治痘抗痘全科. Y- }/ t: A! _8 s( O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 L( ~3 r8 I% F. U1 E+ c( V6 U6 _-痘痘刚刚冒出时 " n* P& j' e: U0 G9 O* [5 Y+ e3 ^
TIPS1：自己处理
& u8 `" e* q! Z; q9 M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% f1 w7 W# c" C& ATIPS2：找皮肤科医生
* ]$ p# m: ]" x( X1 V! y8 J4 s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + i/ s( O3 r8 A3 C8 F
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) {( u( |! b' \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * ~9 ^, e, {5 l1 D$ w3 R# ~
-痘痘化脓红肿了
) [* G% I% f( p+ jTIPS1：专业人员处理 1 H7 g, W/ ?5 M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 ^. M" F( c! F9 ?TIPS2：镭射除痘
( N4 Y, h) V9 l# C: b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" r' e! V' a& q6 Z-痘痘留下疤印后
$ f0 o2 ^2 L0 _% G% H* tTIPS1：遮痘疤 $ U% W+ B9 m: ~0 l) J8 N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 @* S2 A5 w# N+ k% mTIPS2：美白淡痘
, S. R0 @. }" m- N" a: Q/ ?( X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40