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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! i7 s; M6 F G& [! T- B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 h# V ~5 a% T6 a3 D- F: l- ]; v/ u
成人痘7大成因 . y$ g9 L0 _* x3 W7 D2 _3 J
成人痘是如何产生的
( @$ r3 x) X4 q1.肌肤防护机能下降--2 ~/ x- `$ ^- W' e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 L" k( h- ~- s* K J
2.黑头粉刺堆积过多--
2 S' S0 ^, W) z4 P9 p9 }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " c% c- q' |& F7 Q: I& s' R
3.生活压力--
, I" T) p! C& e4 s8 W, a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : q5 `. ^- h7 J. [; o) W
4.内分泌失衡--. i, A! p3 h. n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
}5 X& X4 X5 @& h& d! {6 k; ?5.消化系统--
P8 R$ f& f& J# W- E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 B+ Q% f9 n; S0 g8 S8 E' y) m4 }6.药物刺激--
0 J% d5 q' U3 i. _6 \9 j4 X' v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' v' C6 F5 R" b8 l5 `2 M3 ^" X
7.睡眠不足--
& k- ^. f4 D9 w! R7 a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% g( R9 A( ~9 F5 I1.额头痘 5 |8 g/ f. }/ Y; E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 T4 R3 |! O0 jTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 \$ H" w b+ y0 c" i: @2.印堂痘 " ~0 f" ~$ n) T& b& R& e- W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / v, R2 b3 z- l, r6 i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . q# c0 u* L! d) X* W6 v2 v$ z
3.左边脸颊痘 : t# V# B. ]! T9 M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 t5 g; }/ e* S* ]( Z, E, V9 ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , @4 S- j* K+ k# T% i& ~
4.鼻翼痘 4 |% {* A* {6 W# }: A9 d6 h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % d( A, l G2 k) a9 z+ P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - {4 b$ M/ f/ L/ i
5.唇周痘
1 r# G& ]8 _+ s3 Z- q( m7 T- N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * `7 Z" ~/ ]. e+ Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ [8 ]8 Q" J8 f P ]* P8 ]6.下巴痘 c5 ^; j Z- b2 G$ N, ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 F! V) O( n4 a7 ~# ]0 l1 s0 x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 v) B* C! A. l4 t: P- S
7.鼻头痘 . M" S! \( ~ @& O; t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 L& u" F5 i$ S8 t2 m3 I! g* a$ _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % G( z: p1 h4 ~& v/ I
8.右边脸颊痘 : A, d; V; q3 u$ I' n, z; D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / {4 X2 [" \5 h+ F7 E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , {9 E' H3 q% B: Y
9.眼头痘 - }& d1 g6 O* `8 R: e* ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# [7 ? b5 _ ]+ o- @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' Z+ s2 d- X+ S) i2 m! N7 R
10.发际痘 / i. m3 V9 o% c. M3 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 j; v- S; M& _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , ?, f9 I6 H# x! [ L, W0 ~7 ~
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2 G* V: i) T6 V0 i' C/ k% EC 高级班：治痘抗痘全科, e7 `" l$ o$ E+ e; N7 o) x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% }' G) E! k! R- f+ {/ n-痘痘刚刚冒出时 ) i/ u/ W) O: d1 B9 k k- I S
TIPS1：自己处理
3 a1 R! U9 o7 a6 r2 N% I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 C* c( a- v! t! A- ~
TIPS2：找皮肤科医生 3 V7 p" u1 j9 I1 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 @0 l* S" U' M& o4 @% gTIPS3：不要固定使用同一产品 : i( m v1 ?. \+ C; A$ t5 V; f3 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / S9 Y. f, {5 U0 |
-痘痘化脓红肿了
. f' @" G. W: W2 Y+ K3 z( G" ^TIPS1：专业人员处理
0 I. b) x0 Q2 c2 T: _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ `5 X/ z' C2 f3 T8 |, p1 {
TIPS2：镭射除痘 8 g3 ~7 U m! H& X+ Q7 s% }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 L: N! v- G$ A1 y
-痘痘留下疤印后
' A/ b! n7 S' S+ a' Q9 D4 jTIPS1：遮痘疤
. t# h- j4 ~$ Q; n# |6 p8 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 w8 g# _% f4 ?1 R9 Z7 A9 X9 v: C
TIPS2：美白淡痘
, G. K" _* ~! @8 N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40