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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ S# q7 w. S0 o( ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 0 s8 E+ b. N& `! m d( H9 b
成人痘7大成因 * n B! _: p$ d5 c3 r
成人痘是如何产生的
! M' Y) ~( L7 E5 L6 o/ h1 e5 O1.肌肤防护机能下降--- P. C. o E0 Q V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' |+ W( d* A9 s& q% z* Y9 T) D t
2.黑头粉刺堆积过多--
$ ]9 g' p- `4 z* }9 ? S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " v) u/ x, A! `# |. w) F
3.生活压力--. y$ C% ?; Q3 g" P; M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' k5 I* D( O4 B4.内分泌失衡--1 b; L9 Y. v: i$ p8 L) x( N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 i" d% m; w. ~ Q, e; H5.消化系统--
+ O7 i# W- m6 J$ k$ y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ~/ i( d* [( x2 p( l8 {
6.药物刺激--+ f, _6 b; j# V0 U6 Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 N6 m9 Z( i% r: P6 h* T1 R7.睡眠不足--
+ ], \% H& N$ H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 I1 R5 G* R) h9 W3 g& Q
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B 中级班：观痘看出问题
\6 E5 P; m" _9 g; T. X1.额头痘
/ e: _: s0 `1 f$ l2 q; \5 d$ ] e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 O" R5 f2 w8 s; \! rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; |3 M( x. `+ e9 H8 P7 C
2.印堂痘
; Q# V8 r2 L3 W2 N6 b2 L" {1 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; p# v: G x2 B2 gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # z0 b9 d+ a$ p$ o/ ]
3.左边脸颊痘
( U: p6 ? P7 P# H, k3 D p. B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 G4 n8 A# i6 P" Z- f5 c+ l/ WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
W9 o3 J! K% }, G/ v4.鼻翼痘 # |5 E& G) G0 O% S9 H! A) J9 [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ u% w9 V& w& H; T( U# jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 Z) F9 R- m$ d! l1 V) k
5.唇周痘
3 O; \& s3 |3 V( j2 ^5 U# y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# p8 I* p* U; |) J: KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ }- i( i5 x6 R; K* E3 V. q- ^
6.下巴痘
7 |) `" ]# q6 P9 E# i/ X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ m5 N4 {9 x3 G: OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 U* r% f' g {7.鼻头痘 1 q8 v+ H6 R8 N$ ?7 ~( `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 o: C+ e! t! e1 p* M
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 o; a# L* e$ h. L0 R5 G% q+ F
8.右边脸颊痘
5 Y! O3 I6 g, Y; F) K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 s+ s* k: I* F" I$ s4 }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 o8 y! u/ W0 T/ s6 ^/ w9.眼头痘
4 E O, |4 G5 A8 B' v; h! R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 B7 L- K) p& q/ S) J) x) NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . J: D; D# @! b$ R# o& F6 e g
10.发际痘 ! c- R! k2 X4 V7 a7 ]5 {: R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , G* ?0 j) o( Q& u. b/ m* a9 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - F% q+ @, Q2 U# L7 Q( b# i
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2 Q+ |: o, w, }4 W0 zC 高级班：治痘抗痘全科
3 \5 ~/ [$ v g l# P( J+ g当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, W- h/ X; z- v4 p( Q; W( p-痘痘刚刚冒出时 $ v: D' z) C8 H9 Y. ]5 i2 h
TIPS1：自己处理 t* w9 n+ @( f7 ]0 _1 L {* @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. C" j8 J7 Q7 g) r- V, X8 TTIPS2：找皮肤科医生
$ A5 y3 s% }* Y" k# e. Z. }8 x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! D8 Y8 i9 L) i8 S. b; ?# DTIPS3：不要固定使用同一产品
8 P- O; m" f) b" N2 o L; o7 q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) f" j) V; y, S# w-痘痘化脓红肿了 $ J0 _, r6 g% u) F
TIPS1：专业人员处理
# d& } d( W w& R7 T7 d( D3 A% `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + Y7 m# p0 W7 E5 R
TIPS2：镭射除痘 ( q; C! }8 ~2 t( \. J0 W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) J# Q2 q$ t+ ~* m3 O-痘痘留下疤印后
) o; A0 D/ y9 |1 i6 L7 `' K, sTIPS1：遮痘疤
, u$ c* V3 v9 U |' q1 \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 Y, T6 q9 \. m7 @# z" n
TIPS2：美白淡痘 0 Y) s5 f% e* z0 z5 C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40