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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ h9 [7 U+ o/ v3 i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 W- V" d/ ^8 N' U, o0 v
5 ^! D' z. M3 o) c& TA 初级班：成人痘形成原因
9 q! d+ b/ K% K1 \) g( v% E成人痘7大成因
# b8 f/ y* y' u1 r7 x$ z成人痘是如何产生的
Z- B: ` x. M- ?% ^% b1.肌肤防护机能下降--' D2 N1 v1 O8 Y: a) i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. K2 l {, N" M1 o2.黑头粉刺堆积过多--' O( E: O+ t4 X* ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ L$ L1 d S9 p3.生活压力--
! ]5 z+ ]) N, z3 \% q c% p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: j/ y% a/ p1 K% p4.内分泌失衡--% L, N9 w- \7 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 R6 t/ Y- E0 L5 ?* x+ W# _- e3 s3 z
5.消化系统--+ N# a5 h% U( `6 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 ^) y3 O' X8 S' |6.药物刺激--3 H L! q; d5 f5 y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' I- A+ L) i( Q% e" v! j# j" D3 ^3 h) z
7.睡眠不足--: S/ V. ?) P: m7 n6 U6 d9 j2 X3 a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 y( g3 w" V) B8 C
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B 中级班：观痘看出问题9 k5 y* p% R9 {
1.额头痘
1 [; T- a ~1 c; Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 ]9 c0 b3 U! k; j' r: ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 i9 _4 {- b |" e1 E
2.印堂痘
" g6 A0 Q9 ^. e/ o- t$ R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : b- c# C3 J& j5 ^$ e+ A; V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & _3 M I1 K- `' f0 X; Z4 f1 V. Y
3.左边脸颊痘 ( }( {* ?% G: H1 ]# t! `* ~0 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 S$ g- `& S3 @+ Q+ ]) ]7 g+ G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! j9 j; L0 P/ r4.鼻翼痘 * F+ k7 q* W" Q$ ~* m6 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ |7 E0 F. }, ]- ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 B, U* W( W3 I. x- _
5.唇周痘
: v3 v3 ^% u2 {9 e4 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. t9 w1 K8 J, ~4 ^4 A' GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( y$ Q! { |& {* T
6.下巴痘
( R3 \1 N) ]6 @2 c" ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / \3 E. M7 W& R2 `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 ?8 A0 N" M$ W' m7.鼻头痘 . `9 d0 k5 j+ E; G, ~% H$ F5 v; [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 t4 Q# Z. n& H* p( c7 K) ?7 \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 D* U) V2 [# i3 L& j/ t
8.右边脸颊痘
! {5 F; p3 @9 B9 `0 l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ h2 h8 {- n- Q% Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 O, y7 T7 C, @* D
9.眼头痘
/ b- \; b1 g' ?$ b# n- ~3 U- p/ q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ k2 a: P6 g4 m; Q8 ]2 |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 h, N7 y, N" q" v
10.发际痘
# i' F* ^! H+ d5 u2 W8 x6 X4 z+ S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) a- _. q0 D7 \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - j5 K7 V/ c6 k. o& J+ G
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) w4 u s1 ^8 a7 X) k7 C8 tC 高级班：治痘抗痘全科
- |! Y- _) \2 f1 t4 |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; i* O! C. k# }% [1 E0 a-痘痘刚刚冒出时
; h6 ]! S3 _* _TIPS1：自己处理 0 _1 v: K# x x9 C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 K- N- |# R8 H! s, s& u
TIPS2：找皮肤科医生
- {6 ]2 h, }/ A) \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' Y& s% D& r8 PTIPS3：不要固定使用同一产品
" \7 e% o+ } H7 x4 a9 P6 Y% F/ G. r5 \1 ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 n8 B7 o7 b5 m y1 f) d
-痘痘化脓红肿了
$ h Z+ v( W' P, `& HTIPS1：专业人员处理
5 h& X! L( l% x9 _/ m( ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- Q9 l4 R' {4 E7 z8 a/ d! ^TIPS2：镭射除痘
7 t' C' ~; G: s z7 Q' U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# l- n5 q% M( h7 ?2 N-痘痘留下疤印后
' z v( J( J4 J$ ^& K9 f4 dTIPS1：遮痘疤 % F& Q$ ]# u/ M, ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% G( r; O4 Y* |! y# D6 xTIPS2：美白淡痘
; L. }! p" a- R3 f/ E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40