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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" [; J0 E+ W X, ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# }3 v" V# I4 m, X
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A 初级班：成人痘形成原因 ' @- Y T; N% O6 t, t: r
成人痘7大成因
2 n! L( _4 M- v% R! R# n9 l/ m成人痘是如何产生的
' a* j3 M& R: j5 p$ P/ `+ o" K9 F1.肌肤防护机能下降--5 x) O* i3 x. \" v8 V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 [+ n$ K3 E: V4 I2.黑头粉刺堆积过多--" M6 \- b; s& p* p' m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 O3 r+ K3 p, R. C0 @7 H8 h3.生活压力--
2 A5 H* L% ?2 D# i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 K7 ^3 \0 L. E) O8 N0 v4.内分泌失衡--
4 o x5 Q! X0 k& b% a, D- G- m( }内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 W& k8 z! ]$ j2 u2 v9 }5.消化系统--4 I u+ D# `2 k9 Q7 ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ q) ~9 Z5 l7 j: K6.药物刺激--9 [2 o2 e' \2 r8 C1 J% G4 t" E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : b& q4 D1 `! U: A, v+ f$ \ A
7.睡眠不足--
8 O& w/ P0 D8 `0 c# h/ e. Q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- t8 G0 p4 g2 J: [ T% V+ [. x5 u, hB 中级班：观痘看出问题
+ ~8 s1 N6 E) i" V1.额头痘
$ a1 m8 x3 T' f0 d* C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 Y2 I( d- a; ~1 u: l+ J5 K' a: sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 s/ a/ D/ I* P _5 C3 H6 s
2.印堂痘
* y8 Z( q8 l- ~# i! c: A) c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ D: r0 k! b2 ]; L+ cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
I0 h2 [) M( j6 o# y" |3.左边脸颊痘
: L- v, X7 z1 o$ X/ g5 N5 i3 S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + D* f5 a [( P3 }6 x8 A. c! q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- d# `7 |9 @1 g" }+ w4.鼻翼痘
+ `9 |& b3 [2 d: s: }. b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) M; e& }/ Z( r o% w. O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 t) W6 x+ k, O5 p/ h
5.唇周痘 * a4 S; J2 C O& T8 u+ C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * O1 _7 ]: K1 v/ @7 w1 o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# G6 H6 U5 D& d2 H0 [% [6 l2 y6.下巴痘 1 S1 L9 n& g# j, C' W9 n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 P! \8 R: [1 r3 N, z* `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* R$ D+ z* w# z# H" ?7.鼻头痘
; u7 ~6 ^6 j; ]' [5 R" S& ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' V. m8 v6 \- S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) r1 m4 r) d. k7 _
8.右边脸颊痘 0 G4 c8 ?5 o+ q4 x4 o0 U. M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 }* u0 R, w! |& G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! \$ O+ f2 ~3 _5 e, d9 Y! O* X
9.眼头痘
% m+ G9 [2 C% x3 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 \, ^, ]1 u$ R9 hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 M% x2 b+ s% H
10.发际痘
1 c/ y4 c" g8 H2 M3 |( W' W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # p( e8 L+ S# }& L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 q" o8 w' ]# w. A
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 e& ?0 }6 N* e8 l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' l* c2 K `6 l! ]3 ~$ U
-痘痘刚刚冒出时 * {. t: M/ c, e2 I7 ^ `
TIPS1：自己处理 9 M4 Z" J' R7 m
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ Z! y: Y+ B: I L! Z' [
TIPS2：找皮肤科医生 ' Q0 c5 ^ w7 o* {' w: h; g4 _2 S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& p, R$ E5 _% T% @9 d4 g% cTIPS3：不要固定使用同一产品
% K: J" l. }+ z8 c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 k' h% N' U1 {1 V1 [3 y0 x6 g# `7 ~-痘痘化脓红肿了 1 M, ] X# r x3 E* _6 W
TIPS1：专业人员处理
# l' [( g. L* D* |" ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 G. A3 x. T0 }
TIPS2：镭射除痘 / v+ f: |+ Y4 a! b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! G6 `4 L0 I5 A1 \( l1 m5 P+ b-痘痘留下疤印后 ' y& U& Q! z! w( [- C+ E9 u! |
TIPS1：遮痘疤
4 [2 n3 F4 M2 e# c* d7 \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( ]; p. g6 A7 Y0 @, o
TIPS2：美白淡痘 + f# ~$ s; Y7 D/ H& g9 E8 Q5 Q: ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40