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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : z" A! M. y5 T, l/ a; y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ X3 R, K! n L. d6 F& c8 f- b8 P
/ i1 n* J- @8 }- N) \. wA 初级班：成人痘形成原因 $ E( c* J- T! D4 w. |9 c
成人痘7大成因
% }5 q; o1 J$ R( i! H成人痘是如何产生的
; j/ b% |5 L% ?8 @! S3 \& L7 ]1.肌肤防护机能下降--) _* \! b; n, f+ Q9 M0 D; B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 v+ ]2 Q Z5 W: m0 @+ J* U2.黑头粉刺堆积过多--2 f, B/ H) b5 O2 B2 ]4 x/ G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- @" {0 u: w- o) W3.生活压力--
9 e# r# y# w* J/ ~5 s' s7 B# Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* W2 Y, E5 l4 }2 q, z& a k4.内分泌失衡--# Q r& P# b3 U: B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 t1 m! p" L/ n
5.消化系统--4 k2 l7 f/ i0 m ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & V {6 ]$ r$ [0 s' v
6.药物刺激--
- }" O: y1 W' `6 d2 e$ {5 Z. y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 Y) O+ W; t4 }7.睡眠不足--+ u6 C9 m+ j8 q5 t* k/ m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# q( J e1 ^3 K; |8 t
1.额头痘
, O: p7 o* q. \/ H' n' y. o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 A, f; J' u$ ]) y, ^% ~9 H/ \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 }' r# S' s5 K* G* y% V+ ^7 D/ ?
2.印堂痘 2 `% |% P7 @+ |) X# N( {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% a/ U0 j$ B1 C2 Z5 X, lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" }. v0 ?8 D$ `% V$ \3.左边脸颊痘 8 \2 {) v2 j! k( z, f4 S; O4 T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" k9 l) P R W6 [. h0 ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , ?) Q6 G' m, J9 f
4.鼻翼痘 / q7 [" l/ g- A& e& c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 H( T$ D8 K5 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 R/ o$ k- q! Q" R
5.唇周痘 ' b. q4 h! y+ ?6 _9 T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 j7 k- k% H' p# v c' _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& O. X& b" t( L; P4 L5 @
6.下巴痘 ' X- ~/ t6 A! o7 U) I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( O+ V, w: l9 M- s- L$ `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - w: v0 @8 `' i- A
7.鼻头痘 9 C% Z8 R) N& Z& A/ Q& O6 C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( [$ t/ J; [# S6 n* _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + Z2 N6 ^( y# R) v8 q
8.右边脸颊痘 1 ]+ b# P Y! [$ ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( F; |2 d: w3 {2 A0 v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" m5 t- }3 F7 d, o2 `' d9.眼头痘 7 I1 |6 H0 P( l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% F) I7 p2 d4 i7 s! x7 vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 `, c+ H; \% M3 s6 T, u. N
10.发际痘 - r9 K8 l H4 Y0 x* c# j( a# D" _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 z$ L) r" B: ~) s8 R# @
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 x- \4 _( T" u* T: H! D2 }3 TC 高级班：治痘抗痘全科) s/ _7 N9 D; u) x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : b, w0 `$ V! \
-痘痘刚刚冒出时
, a7 ^4 q, e7 K9 PTIPS1：自己处理
# F! I0 |- r- m- Z0 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ z& w# m. C% }/ M: m* e% D1 r7 }TIPS2：找皮肤科医生 + i+ r1 u( A1 q) f9 `6 U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / w1 E. t6 E1 p% z- w" d
TIPS3：不要固定使用同一产品 + o! T! _0 m. N8 Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: B, m& h) M4 k* f+ z-痘痘化脓红肿了 5 q& ?, a% A! g7 F6 ]9 Q7 E3 g5 I
TIPS1：专业人员处理
2 v b$ K! c2 A- M; X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 E* |2 \2 Z p! H# a* h! m) |
TIPS2：镭射除痘 " f0 q# N: {! t) p9 X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) u' J' a9 z" S8 F! s, O
-痘痘留下疤印后
. l8 n/ N* I l" T7 vTIPS1：遮痘疤
4 R; U9 ^# T6 B$ z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ m! ^8 e! I& ] a. ?. \TIPS2：美白淡痘 7 e2 i6 h9 K2 H M1 L) T$ f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40