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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" B1 Q5 K4 S5 z3 W! M2 t- c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 r9 v% t ^7 S3 o
成人痘7大成因 ) j: d: V0 b; ~
成人痘是如何产生的
- p. g3 H3 R3 g1 F1.肌肤防护机能下降--
7 B) o" k5 ?" y# m4 S5 c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . R* f- n* c: a ~- b% t
2.黑头粉刺堆积过多--4 L2 }2 g+ P: Z3 E) d: r4 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( l! ?0 ~5 B% n9 V# p
3.生活压力--, ]8 n: i5 a3 A! y! N( M+ Z; _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) P2 @+ K2 F. P( y+ a2 O
4.内分泌失衡--
- w- z/ X1 [5 v7 ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) U; ]" I2 X" p3 l2 _5.消化系统--
( V; b( y+ t' e' G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . D) y) P1 v2 T1 t* K* _
6.药物刺激--, b# a3 h9 s7 ]" V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( G: a$ W/ D2 P9 ?6 X% P7.睡眠不足--7 a6 r X" n- O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) Z( I i9 W0 |$ t) \9 r( [3 o
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3 g- D% u& e/ pB 中级班：观痘看出问题
- X! s" x3 U. ~1.额头痘 4 C; S1 x9 P2 H+ o4 o: W& V! Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
]- j" [3 b0 Q C$ h/ @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( R3 U' M" Z& Y* C- Z2.印堂痘 6 g! W) Z4 z* W+ a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 S% o; g0 @3 A0 y* ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 s7 [% ~4 \% ~; A7 E h7 ~3.左边脸颊痘
/ L$ y' h6 k, Q- e/ { a通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 A# E. ]0 \% I9 X- k+ k$ J; cTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % s5 a3 f) ^: m* u! D/ n* Z
4.鼻翼痘 - I9 u5 K {1 ^0 P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ {; h) |9 i- _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) H4 @1 ~8 |3 f7 @9 r. _5.唇周痘 3 Z; N, M, h) S) s% n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 O( k8 H! D) i1 L7 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 `/ y% V+ P, C" X, @5 w _6.下巴痘
- G7 r6 v, F& n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" o4 y6 i3 |8 E/ T3 HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 `0 Z6 y& f' R7 m7 [
7.鼻头痘
! L1 v9 k# P) A: M: b/ f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : ?+ S5 c$ _# f0 n5 G& w# z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 b5 Y0 ?6 C0 D, {' `4 m8 J1 H; n
8.右边脸颊痘
6 ]6 _( g' n7 H0 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % [3 [; n4 o+ X! `! ]1 B T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: K* G8 L( q0 Q$ E7 E, Q( T+ S0 ~9.眼头痘 " ^* a- d% c. m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) d1 Z5 {9 s' c* n" a/ a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % y$ |* e. V: {
10.发际痘 ; S) u5 e' ~3 y. Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " O) O" d }4 y% U! [ I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 H! s$ v2 M! U
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C 高级班：治痘抗痘全科
. x9 N' M- z( A5 L( P9 C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( X3 k `$ F' [8 ^" K
-痘痘刚刚冒出时
+ M% j( k- j$ o: ZTIPS1：自己处理 , s( T' k: Y0 ~& x/ }7 r. a6 e2 L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 u& f+ X- _- H2 B$ X
TIPS2：找皮肤科医生
; _& u5 e1 R$ c: c4 R* N3 D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ {& j4 I: ]# O i UTIPS3：不要固定使用同一产品
" g$ b! ]0 S( h& d# Z6 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ Y3 o4 I. w+ D% ]$ \8 x+ `
-痘痘化脓红肿了 ) E9 K' [+ P5 e
TIPS1：专业人员处理
% E! a# T, G s- N6 P4 `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " O; j' ~2 c8 Z7 W$ h4 ?
TIPS2：镭射除痘 2 |6 D$ T6 D' V+ u% s/ H% k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 P5 K/ o& _5 _- R) w* A
-痘痘留下疤印后
1 [8 A3 n# S3 Q$ ATIPS1：遮痘疤 - r; Y) d! r. F- H, l: e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # H4 z- s/ V" O e: l7 W( L( E
TIPS2：美白淡痘
0 ^8 F; X _! x/ w3 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40