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2 ]0 B k! B7 d: r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ~" z; k( Y, i% U' t: r# k
/ V. r4 y5 w$ [$ X O b& O. j/ B4 Y第一款：香蕉绿茶) ~! ~$ q& }1 X. [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 V( a' \7 n, U5 @6 I# f3 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* m; N' ]$ v0 \
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第二款：葡萄红茶4 e4 e8 }) b: L- }4 F6 @0 `
& d! C* h. n+ N8 [* g6 s* i材料：大葡萄一串、红茶5g。; u- ` P) v& I2 {8 q
! p1 r0 m: Q# ~# g- \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. s. t9 h; ~, r% `第三款：苹果绿茶
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3 T5 t$ v- a6 p" Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 G$ H4 o- U9 J
; I# z6 Z* H: R' u# d' @材料：红枣20枚、花草茶5g.% l( G/ Y, X* {& R1 y" T/ S
: S/ H; Y# P$ ~# X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 I `" X& d0 g- b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, {$ K0 @3 n1 K0 V0 ^
1 v/ Y- X& k4 v3 n) p3 i4 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" m3 c: g9 A- w! o
) _, P& g( H+ C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* M$ l3 K5 `" L0 V6 U. b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 o; l0 x! Q; |( ?# Z8 K8 I# t
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第六款：菠萝蜜茶
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) ]3 |: W6 @% p' ~9 ]( u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& i9 D7 w4 N; a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 j$ @4 z. d6 X" h1 ]( Z% n, C
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第七款：玫瑰果茶
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- c) K) {4 D3 G" Y+ |8 ^5 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ~" J( v$ P: ]0 Y4 b
( t6 V" P1 z) R! G& t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, b- Q' K) B: k/ E$ Q0 G
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; b1 W/ A( A' k' m" |- T& E第八款：柚子冰茶4 N0 Y- M6 Q7 i0 P
! s) g: G$ K+ f* W/ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 O, W9 R1 k$ E8 Y8 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ L' o! Z- z" J1 q# o+ e7 L8 L
$ W0 {! R6 D' ], J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) Z; x0 B) Q, p$ ~4 t0 X5 U
9 c# V1 ~* @ @8 Z, d% X) A材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 b7 e7 f1 }8 [0 G% k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: I6 `9 K! ^1 `% W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' x: \/ z6 V d _
. ~7 y2 a3 ]' J2 y* i7 V1 s* c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 h- X: O# h ~4 V e% e. ^& }7 v; f4 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 \: _/ |$ _& B+ x( x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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