|
|
  1 v5 [ g9 K" z* _
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ X5 f- m& \5 z' Z# @1 P1 f: R1 s9 ?& p0 R; S
第一款：香蕉绿茶0 n6 E) t* O. K- ?0 w7 F
; L: S+ J- B- J% s$ x5 h5 P( |
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! i {; W, \/ g" j* m
. S* O( U% l& g e9 l
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- @: y% o. w1 P g4 D$ f* z' C) N1 P) Q: e5 c3 y
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" g1 U! t. p4 j3 @" G, j
, R8 U- K% b( s7 b: h) y4 f/ K3 f8 Y' m8 l/ I! E
第二款：葡萄红茶; M$ X7 o H% |! d% y. G( x
2 `& ^/ t' i4 _) K% g+ v材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 m! ^: Z, n: ^9 x+ j
- o$ q% `" {8 n# l1 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 y7 z5 l' K- R! ]9 c, r
; v# N& A6 f5 b& \, A% Q4 y* ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ n; T2 y, s+ [5 D" ~0 }/ }
2 @& R0 |$ X1 {$ ?
: j' N# d" F! s& p第三款：苹果绿茶
7 A A ?5 l Y8 N% g: N
" Z! G3 k; O' b9 ]3 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ N# G" D: g9 h g5 Q
1 x2 ]6 D3 m# Q4 S# M* m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ S# `, L) M$ E: P7 L+ z
% l& b$ r8 S n. l9 A2 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Y. b: b+ x$ H$ C- k# F) e; ? ?
0 B6 n" G# U1 ~$ T4 B2 e: {
^+ ~, k- Z3 F8 z! G第四款：红枣花茶
2 H' A" f6 y: N" m, o6 p' K$ g( F1 _" |6 S6 c! B" ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& ^- _. b$ q1 K U9 I7 @) S( [5 |1 g+ l: N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! R9 p* }1 _# h+ u8 y7 L" e7 i
. }% o/ p0 f/ l) E4 D9 y3 A
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& o# g6 T+ s- R3 e3 T
3 R: k$ p# t p, I0 E1 m2 I" e0 K, @% M( B3 T8 c$ }! \. W
第五款：柠檬红茶- W5 R* c! j+ h; k3 U7 Z
9 W# L$ ?$ l# X9 S$ R) m
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 W, |% ?' M& _: ^1 x# ], Y; m/ A- D0 Z1 h
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: p I9 b2 [ n+ E" T$ \0 @1 `
0 M! u2 L2 V# j U [
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; W- i5 k4 Z3 u( `
, t, N3 y2 ?0 Y3 F5 o( L; b
- \6 o# g6 n8 O/ x3 [; x第六款：菠萝蜜茶
* G" {/ J( o1 Y, x- B2 p$ U- R! `' U; ]4 L' o$ K( F7 d6 m) @( z3 t
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 ]$ J! D7 \, V* a2 H$ G$ N
6 F# w7 ~) m9 y9 o: X7 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {. u) f7 J% X/ @( i0 @
$ r7 D. m' O/ k2 H: R3 L2 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% J$ A7 L1 j% }0 i+ Y' {7 [
5 e: g& _9 V- D5 u
* v% F* i5 f2 \) i- E- ]
第七款：玫瑰果茶
" c1 s5 ~4 P" O3 L! Z9 z# ^% ?
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' X, M( d) n; B* u7 n A1 G) A
3 x# h9 q2 F# L. d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* p( \; i3 b/ n( U
* T/ a# O" E9 G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 r; ~3 i- p" {3 H6 y M. M( s3 ]. M4 b! P1 f* U
* {, n Z5 \" j5 K2 n
第八款：柚子冰茶+ _, I! B5 |7 M6 p5 V
5 @" q. r0 l9 [8 S3 V! I" w
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" @! ^7 d0 p$ U, k" {, a
. n# U+ m4 | U6 S# F, h+ E+ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 V/ ]2 Z+ g3 j; Z, \: O& Z9 z$ X0 w: \% R5 C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# r1 D) Q' k8 G
2 F( |( ^2 t6 W4 i* M K4 x, W
4 _5 N7 G3 k& h7 O0 \
第九款：山楂首乌茶
( d: H* }$ c* `& s# H& Z5 F. |. Q8 E0 p& F/ n; j# j
材料：山楂15克、何首乌15克。
7 g% E3 _6 ^0 S% l/ s# W' Z
8 S: l2 c6 n7 q; ]$ @6 l7 `8 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. V' e; C) |2 b$ ]& y
% [) p9 _5 J# J4 J7 a W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" a! t' n# @9 S0 K( M, Y) H
0 ^; H* L; q) e$ n
9 K! b$ u" L0 l& j" m# p# y
第十款：排毒美颜茶
* D& m" N* g; @& A! S$ F8 z
+ T1 g3 z. L$ q) J7 X ]% W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. _9 X1 c. c$ t$ c0 u) P
5 w; K0 b4 E! `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Z' j7 k4 J, ]6 Q9 g
; `1 ]9 E5 c) \9 J- G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ ~7 Y+ {6 R- Y7 n/ F @' }% X! `
# I/ C& s1 i2 s! h