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- g) H6 \8 ]4 j0 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" m& z! L; W& K) k' x! e o5 l
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第一款：香蕉绿茶$ [9 x- d4 o- r g+ W0 S
* M! Z' y) Q n j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% P: f( f: P* B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! ~5 i* {6 Y: l) f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& t! a N) X) ~
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# O: |5 x, l3 Z |) c" V( x" ]! H* F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- A) N: Q* X+ o y. m
v7 I, {' Z( r, K$ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 \# C& s$ m) ~5 j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) A4 r* H' C2 r0 e7 w. T, G+ A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ W' Q' a& Y$ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" E2 }. `2 l3 K) i2 L8 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; B4 T& Y ]8 i& g# ~! t$ f
$ z( A7 R( _$ Y0 k& K7 m( |& l材料：红枣20枚、花草茶5g.7 \9 }9 S: Y; L- P. }
( z7 O o7 B5 U: ~& }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 W9 y% Q* Z/ ~/ C6 L4 Q+ a
+ u, ?) C* ~, F( q5 _9 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% {) o7 W) Q/ v3 Q& r+ u4 m
0 K7 F( P. V4 p! d. O" G/ K; w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* k3 f: @ A( j) W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& w; f3 S; |/ l" B# S; N) J1 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T" O: R# B t) b I
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4 R1 i- V. s% {% n( U& P第六款：菠萝蜜茶: X i/ g. Y9 l% i! J# W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( K7 r4 v7 X8 V4 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, E' h& `! x" h8 x9 ~1 P8 D2 v+ e& J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ [7 h# T7 h2 o, B
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 `1 k2 _( [ f, `" V8 t+ O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ?' j8 r/ l* `- f1 q; T& g
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0 }- | W- }$ m1 l3 q+ r' J第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( c1 [) c) J7 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% l+ c, B2 @7 H* R# _" v& U( V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, |: z: A4 W& y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, S. L* [! v( b( R y( R2 d
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! b6 V1 m$ n' E# v+ y& a第十款：排毒美颜茶
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3 H r1 k T& k, {5 N0 T0 D+ k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* y3 w4 M( I/ [" w' [6 ?, F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ i, T9 c: h/ L3 R
/ F6 L0 a0 C- n/ d- @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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