|
|
 
$ r0 B$ H, _2 d$ k$ S+ {0 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 P5 {$ F; e% e$ p% ]
" W5 a$ U8 T- n5 W3 {第一款：香蕉绿茶
5 ~) B; X0 x0 b( m( P& d1 |, r' [( r" l `% i9 o; c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 y+ \. X: y* Q
: D9 D( G1 R8 a+ r% Z" r% d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# Y' K/ j% Q: ~ X7 U- {$ y: K/ A% f3 Z& I& U# {( i
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ x: @! {! b( m" \; y$ V% u6 B
8 J+ R, r& S' z
u( I5 {" F+ O: C第二款：葡萄红茶
- |( F0 u, U2 d% b1 B) b- Z" f/ ~) ?3 }0 U0 e& L) z+ e
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; X( d k5 U4 E* ~/ }+ z2 Y- z ]0 ?5 _5 n
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ {) J( h; w# K, ~3 \0 z
: ]0 v6 {3 u/ U2 L, z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- K& J6 ^ c% d) a0 F: p" ]+ c9 l
9 J4 R) ?1 \5 D2 G5 j1 U) [ {) N
5 B8 U( k5 C5 M2 ^$ [/ N" B" s
第三款：苹果绿茶
, T( l. F9 B" J$ `, e4 i$ l. T5 `. {8 w, e, O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! E: A5 S! D _2 Q
: }+ \4 N4 q1 p( X6 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
- m& j. z& _' E: F) v" ?' L! U3 R+ q, c$ p$ D) e% V7 }2 p: Z8 ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' f. M( G+ _; z, B. X9 c
2 N# H7 g( T. Y* B1 ^2 s* b5 r1 I) p; y0 V J
第四款：红枣花茶' m1 |3 J# c1 x$ l- Y* J- y* \% @
2 ?2 H& w- a) U1 T8 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 Q. r; ^+ @ h4 P: Z6 c- N" l7 m5 ~9 J2 w) b( U0 h- h
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' B% R* V$ q" t8 b4 _: l! o' b8 Q9 p; x! X( K& U3 t
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. ^1 `; |* p1 v
; E9 G, ]" N3 {2 N, r& Y5 g7 F
/ ^# ]; r, z" q! k' z3 {7 n第五款：柠檬红茶0 i, r7 q6 e- _2 l! X' b
* N# V# e3 e# P; D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& I; w7 S8 F5 M% n9 y/ @4 Q2 g3 g2 D
+ N; J) z4 O8 ?9 P; U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; w# j9 c. g: Q8 ~9 [
' N: |5 w/ r! N3 G' Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% \3 T( v6 }9 N5 [; d: `; c, C, r9 F2 v
' ], X& r$ i2 q
第六款：菠萝蜜茶
7 F# J" x7 J$ t4 \# G+ {
- F: |+ o3 @" n! U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 p6 {; x& Q+ s. Y
$ P: @" x% W( @' _" [4 g0 A
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' T" K3 g* \$ z* f' U& X" u% Y3 s& b B" x; {' a% g A5 I
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- R% F( C# q, |
' g. g8 E# G/ o: p' V8 h' K2 \5 V7 O- [: K( F/ K. ]
第七款：玫瑰果茶
6 Y/ |: ?9 l* U# W6 [" F# G, @2 y; J2 J5 x9 y# P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Y* q3 i$ {& u/ X
7 A0 s/ F* W6 n' z. W
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* o( W7 a; a H- W
. \" W8 U- R7 j: o) p0 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. l R, P; f, E8 l! y* Y
3 t8 `' Z7 G% E7 e Q8 _3 Z: D9 j9 |1 t
第八款：柚子冰茶/ P' b0 w; ], z: V
5 { j8 Q+ E* n9 |/ \& Y& i
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# d. _* P8 e" k% a
+ e% M( \6 J) C0 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 V3 F2 ~3 N* C! c9 k
7 G5 t. N- C1 }! T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 _1 Y4 R2 g1 `; m! w) A" F; g9 U6 E: n
; ]* o( C% v$ f0 f5 U0 @- X% H第九款：山楂首乌茶) |1 ?1 A& G6 G2 \$ z
* w! o" ], U6 t6 y; [5 Y9 }$ R
材料：山楂15克、何首乌15克。
1 I' B+ U3 K. F3 `$ ]4 V
8 c* a5 ^9 Z* x$ w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% N; T# R( q5 n H8 C
* W9 G q- o' [( ?: q$ `7 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 c1 V. o7 {3 v% g4 H; o# Y% T
# s9 z% g! M/ G4 j3 d; ~7 X
5 i1 C) |1 m+ N( L# s3 Z Z/ H第十款：排毒美颜茶
7 W' v9 Z6 A! N {5 @2 W
3 K( Q+ S% L G) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. R' l1 o: g" ?: t* ^! w
' `2 b( V' ~; N s3 M
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 e7 F: P- ^ b( h- ^) H/ _( h2 R7 S2 |* Y! [$ ?
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" s. G, `, p6 ]+ I; Q5 Y0 M
