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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- u/ P/ i+ D2 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ?( ?) I) ?+ Q! }1 }# m
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, l+ z* y- }3 y第二款：葡萄红茶( I, o5 T5 }: q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% S" j' M0 w, ]/ e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( @/ Q" [0 D5 g. j6 z5 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 m6 J1 l X. j V2 r" t; ]2 m+ t第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m( t' L8 c1 I [* T2 R- X3 ^
4 w x+ }# l% e6 F% ?7 h# I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) o! R- y, {# f, }+ O( e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# L6 h4 g: u/ b- n% o' O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% d# S4 y; k" |. w: j
& r+ U0 {& n+ ?" e+ u/ K5 o# N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# e/ @+ D! O+ E: H
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" z. R# e" g' x: D* u) }第五款：柠檬红茶4 M7 C7 Q, B( @. P1 b3 O
0 r* y; A/ u# u$ ^ x5 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 n# s' r* F0 z, r, L8 w5 L
3 L! o! f! N# X- O2 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, M! m/ b' \; d1 v3 Z3 L* a, B第六款：菠萝蜜茶
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& _- R5 ~2 R5 K9 M$ v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* x8 W- {! D! ^9 L1 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Y* ]- f2 T! f( z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 a+ W6 _) q4 O' P3 t9 p2 e4 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 c+ _# e6 ]% f/ l: l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% c4 R) h1 N6 `. h, q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- L* X! n2 X) W% n* r- t) N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! Z1 @, { J; ^$ d! J2 C
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第九款：山楂首乌茶
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4 A0 n( H& Q* I% x8 E0 Y$ y材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 @$ ]' U, |5 V; Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) g. h( V6 M! D7 f# _2 j) V t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: ?( i# _$ x' r8 A: R第十款：排毒美颜茶
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7 l+ O4 R, p) ^: L5 i* B9 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) b' E- S& D. y2 j) Q, H* ?& `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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