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7 Q% J, n, N. k+ @6 X: \2 D& [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 J3 Z! c( ]) y; i; F" J第一款：香蕉绿茶& u; q7 ]8 f5 {0 `
# H2 N/ [; f# y/ `/ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }# ~& G i" e% E: A! N G7 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 D" `$ Y& a% ?, ] C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ?. E' M' w1 g7 T
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第二款：葡萄红茶
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6 K; {+ w' K7 j3 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。# o7 B, U7 |4 a4 P( P0 K- u5 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ p/ b( l' J5 r7 _6 n6 Z5 @( `4 U# B
y, P: i% N/ |( e2 c* A8 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 d( \/ M, k |! g+ w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. V1 ?) O. x! |7 E5 J, `/ H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% d& n4 r, J# s3 K- d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: t$ o$ p }0 `! G/ c. [
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9 Q/ ~; `3 Z8 r7 M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( ?$ K$ D& E0 d- N( r2 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% x0 v) a3 A0 Z, Y+ E( I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 `* v. r( X; k( Y- U1 X+ Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" L3 E0 ]2 O. v% m% ^3 H* G
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第六款：菠萝蜜茶. D. i2 }9 g$ D4 ]8 `0 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ~+ B; D5 X5 C1 }. ?) ?4 m# o. N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' j) J3 b3 Y+ i7 S- U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ~% c" j; E2 x, ~; m+ t1 V
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 W$ x0 ~: |2 [5 k, J1 z" v
6 ~7 ~5 L4 ~; f$ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 f$ U E' n/ ^7 o* ?# Q
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" u; t6 R ~/ [7 E9 L第八款：柚子冰茶) g8 r* P, J0 Y% r ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. y. }# `$ S3 `4 o, B& M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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% O1 P$ {2 {1 r7 V! P* w2 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 n. i! a9 g! v* H7 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- a* H$ f( X7 n/ v" o3 J8 @
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第十款：排毒美颜茶
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" g/ H* E9 h; q; c- Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; D! s- `$ m) k' E1 k5 X* v8 L
6 ]4 v6 I- v: d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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