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4 w; {7 D# B* X3 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! o/ D. F( y* p8 u- v第一款：香蕉绿茶" ?* |4 Z2 j7 p0 D* |
0 @0 E% [$ @- B+ ^4 [/ \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v6 c( `4 @0 {: d$ t
- K' T- {2 s8 [- Q1 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& ~& {% M2 {1 W* x5 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 p9 x# F7 ]. j9 C6 S/ R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' |0 M1 v7 |7 l( e5 Z4 M9 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Y; a2 \- d2 F# o& u4 G* F
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第三款：苹果绿茶9 \/ ^2 o5 A9 U! W
% i% `/ V2 v2 I0 @; ]) o1 f2 Z$ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N5 O- [6 B1 S9 I7 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 A, Y6 ^! X( y/ j( p: D$ E
2 A$ |6 d$ U' G2 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ u1 l4 X' h* m" C, F! d
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; v, E! k5 t8 N* Y' e第四款：红枣花茶" x: N5 y; J! q. _
- w: u4 |* }5 F5 \- @* ?/ O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 g* J/ R& s3 ^. C9 h) Q1 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' f1 z* H( d3 u* }4 ]9 u第五款：柠檬红茶; _, Q& m/ K) _1 W+ y4 V
$ X2 ?' F T% \: r! W% E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, R3 B3 c) Q: M3 O) f- T, Q+ v9 B
+ e ~, C/ C; v2 d0 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( P% g! O7 g* ^ m: w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' Z4 V* C7 W6 Y; U& j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 k2 `% b7 J. H$ G; Z: Q- m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ w# e, |: ]; m2 H6 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! c+ b; d1 _# e+ y( N
/ Q5 K8 `+ t& a6 w+ s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# v" w4 V, t8 s9 e0 P# s n
4 |; z# e k+ A J5 \# J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( u) z" C5 a$ V. c
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第八款：柚子冰茶
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# q( H5 X1 I- Q/ F* @% M7 _+ J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f, G0 q( ?$ g& z
) J, _" f+ R2 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 {. U4 L' B, s
+ w( X1 n. _7 u! a) t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. k& }$ o( M* w L8 ?% }& X' z( A d5 ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. t6 q6 j# h. Z4 O6 u H7 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# s6 r) U/ @+ x: S; G: v5 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' U O* m$ a# c! @
1 O. c, c' u) D: \3 o0 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ]* u* o$ B n! J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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