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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 h: E7 W  ?; a; R& v, J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# f# g% {4 M5 a! ]. B4 b( Q
9 J6 P; D% g8 o* k' W& k3 O
第一款:香蕉绿茶& v) o# J3 `7 r* K# j

% T0 V/ Y% }' x. o# l材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' e1 z. {8 O* ~
: }+ J! V6 H# |0 e* ]
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 f9 o# {- C' J, e" c5 f6 g* h
8 K* t3 ^8 f: z0 T" o' f
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 [$ b! T5 g/ V+ p  P  @. T

1 y- W" ~0 H: D
9 t: ~- h% h) ]( |* `第二款:葡萄红茶
9 B) R; n0 |8 H& d1 u9 S% x3 c; e4 r4 Y7 i8 v' z" W
材料:大葡萄一串、红茶5g。6 k- Z/ x( ], o8 t

7 a2 Q+ u, K# a  J7 b" z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" |  g/ c' D) S6 B  V; x& {

  ]" j, [1 ~% x: j' b8 J- x功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" B" r! c. H. |5 w

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9 p9 G' t" X' m第三款:苹果绿茶; B& L7 G+ c. f. u7 y  w3 K, S

+ X7 u; @6 a# {$ B2 L5 a# y! E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |4 V* }# M: C. t" x, M3 B
8 J4 ?1 |; ?: K; w; ^1 \4 @) B0 h
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 F; g; u) w$ x# y. R
5 @* d/ V, j( W5 G! u& r
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ t$ c4 h5 Z. }9 C7 U! o6 Q. B
1 F6 v3 E8 @! m' B, A( e

9 D! T4 H* l& G" F0 V+ o第四款:红枣花茶6 v' _5 p: \: n2 M# I. @( \' ]

5 A/ o$ v( ~4 q0 @$ K# ]材料:红枣20枚、花草茶5g.; h! U4 m: h: G. u% z
3 j* H8 E, q4 Z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( ~7 F& g. M4 U- i7 O
- X6 i# t( N, A
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( m! A! d, r* H
/ a+ p8 n$ r  H+ {; c- w9 ]. u. q: x( D
第五款:柠檬红茶
) `# `* m% P5 z+ N8 F! A
" A4 P. _* L& [6 S% }/ L8 n1 C材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) W0 N9 X0 N8 H- @& ^4 P! c( y( V' \, X# C  r' e9 J0 V% w8 Y) M  z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ t8 V. x1 S& C4 Q
5 g* g$ q8 [: V6 |' P+ n' x功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 {0 C4 x( X/ {( {3 {/ b3 Y3 F( H/ O" X. S

1 L* P5 x1 J/ o1 \/ \1 L第六款:菠萝蜜茶
7 b, H- s0 @, U5 Z( x! T% ^; k
: u9 D8 @. `! b8 g  C, r: S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 b: G& V; ]+ Y; k. G. l; [9 g  x0 m) ~4 i0 g( V* k! I9 g0 e. s1 s
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 E$ {& ], r. M$ v

( h* p+ t  I. F' i2 D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ n5 N; t6 d9 l' o1 e2 u! \+ N

5 Z  R8 V) q! Q; T0 D! [
5 ^' F2 {  M  d# X第七款:玫瑰果茶* H$ [! ?1 [% p) Y9 `
$ r8 q% X: v$ B# U8 j  I
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ^7 x/ \( D% d& E
: t3 V' Q- W& p2 g6 L  q( Z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 Y* |1 F( `) v0 S) L
0 o" A+ p; H3 r) k功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
$ v0 T" D9 n1 K  S8 F9 U9 b3 k, }" a- b0 @
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( @9 q+ q! |9 X! T" W9 a5 h; t+ W1 m2 s& ]9 J- b6 B
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 F5 Y/ e: Q3 C% h
& W7 k  }6 S$ n0 E- d0 S
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ n# r2 s& H$ X8 Z5 c

, M3 e+ N6 t$ H0 E
; d" {9 a5 k! d1 f+ E第九款:山楂首乌茶# Z* k* f# O' i

& ]0 w7 |0 C& Y: h材料:山楂15克、何首乌15克。$ \* V, [2 ~$ C6 w# a: w

5 g: p) G2 B2 j+ @$ C8 o7 I+ O$ [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
6 n" t0 I" [& w! f% A+ g1 U5 `( K" B' h# a7 ^
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
5 q- C2 t. D- G2 N6 Q/ m) A9 U4 i/ D! |; a) I

# |8 Y, ^' d' w1 {第十款:排毒美颜茶( a& d, X. h; k0 d/ _% C

+ r1 |4 W( F9 ~8 z$ i6 W; O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) h% g! P; C6 A. @
! [1 s0 U: a1 z8 T( s; M
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& v6 j: o1 q! _- [; c: ^

+ T  q3 Q4 Y. _6 _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!- a! ~/ Z0 q/ @, M8 C% k+ u
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% k8 P- r1 U/ N& E- J$ ~9 ^* ~( M偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# f% V7 D4 O4 n6 `因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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