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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) }4 V- T) ^. q
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第一款：香蕉绿茶3 Z7 U' X0 x6 n' T7 n8 J
+ S: c* a+ M4 q: [2 a7 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; q; E9 I. f" L/ H# m0 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, S o$ z* t6 C; ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ g- Z/ g8 F4 g% f: Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ i5 v- ^* F$ C/ P5 b* A
& P% l" E& L( b) B2 t0 `5 Q# H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 I0 Q4 C. L9 k$ u# t( ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. D+ v/ ?% o6 X( o
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第三款：苹果绿茶
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5 C9 ?. y5 j5 Y2 K( o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ e0 z5 i P3 d, Q: p; b3 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 f8 S& M0 i9 h) ]# s& H! Y3 g) h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& f1 ~9 h* _# ~2 ~- d* J
9 l) A5 Y3 C# m( h, a, T/ P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ I# I* [, H! p5 ^; ^. {& A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) L0 n% }2 m7 U8 e5 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- F9 F) o5 Z: W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 r8 L6 i2 ]6 e6 Y% X# u: B& Y$ V
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% j* |( z1 p2 P* [9 U. z第七款：玫瑰果茶9 }( ]' p/ ?6 N- N( d$ X1 {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) P% u# u1 E2 ]8 U: W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) T, U6 ]: S# A; n' h$ N) l% l
$ Z% q' U1 A1 w7 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 p3 m5 S' S" b! R
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* Z2 P# g% G7 | }4 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& }6 t( A! [; s H7 K( Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ [# M/ ?7 C+ p
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第九款：山楂首乌茶
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3 v; N- [3 w0 G" q- W! x9 |6 y- `材料：山楂15克、何首乌15克。6 e- o+ l! Y* z) E* E7 K8 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 ?% i; _$ z' s% F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 z* Z% X, z/ @7 [2 j+ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* s8 B* T2 d7 Q& ?6 D
3 L( O1 m' {6 R% O, S; k, ]2 L( E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 X9 ~4 k8 }+ w' }) h5 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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