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, Z% v- G2 D& x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" J. e% S/ ] }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 D' N% M: l9 a2 ?$ W; n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ u* ]) W1 ?6 `* b( x& r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) `+ D9 ^% V @+ L
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第二款：葡萄红茶
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3 _) Z- Q, |# [3 P0 E材料：大葡萄一串、红茶5g。7 K4 n( P. L5 ]* w# b" r( ~
% {# N9 Y9 j4 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 O: o. v* J4 [6 k+ ~. m: a: S
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" X$ L; B0 V5 B; a第三款：苹果绿茶* a4 J7 m0 o+ X) ?: C, y
. d( U+ C5 L0 c m( q5 R/ ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ I9 z* x" Q4 @( k" r9 X1 d! E% @% ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! Q- h& j, L1 I) Z1 `1 w4 h6 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 B/ M8 @ r( J6 P+ F! U# m
5 h% ^( d2 J% E* s9 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Z# D$ O( i# D4 k1 I: n+ o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- A& O9 S/ x! B6 q
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第六款：菠萝蜜茶6 _- }2 \8 o" S. q% b5 L
) Q- }% m5 C2 b# e1 J8 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 @, [+ R# G* t6 a8 r6 [7 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 y0 g, J8 f# Q6 Z Q第七款：玫瑰果茶5 y& H! v5 v* [4 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ U/ f0 r1 n; Q/ B) c* Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( g) C: C/ }& H8 y第八款：柚子冰茶
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- l* @ ~0 B8 Z& \ l( q" q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; c5 ^" U- L8 q( R: I9 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) ]+ J( R( z" y, O4 |* A
! I9 w% V: y* h- L0 A( X材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 o- z8 m8 x: D# Q- l- {( m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- l0 m9 ]% F/ |- y% B' r- Y$ \
; O( A# o0 O2 D; K3 ?0 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 t! Z5 w, V" I- R& |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m8 ?3 ]% K! p# X1 B7 x6 {
$ \& k- J1 p8 `0 \$ E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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