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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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8 p/ H2 s; j$ t7 c/ V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, j: |, `! Z$ K3 D6 L第二款:葡萄红茶
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5 O& }( f4 B8 v6 C& A Q材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; h6 X Q' \3 C) a. C8 i1 C
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& B. I {( Y( K; k: `第三款:苹果绿茶 B& P, f8 B A1 w. S' `4 ]
* I2 T4 ?" h, L" V* Z# Y; E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& T* ~: a% X! i) ]( G/ V5 X制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* D/ l( ^4 E. O+ |1 S" v
# z+ C/ O- x6 O8 G/ o& C* w功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ j8 \: R, ?' V$ G
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! ^: W O" e# A第四款:红枣花茶 c3 B6 v# X; l6 f) w
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ ]# A" K' q( O( Q1 J' L1 _: ~) `
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- i7 O j% `& Y6 q
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2 u0 A4 t! w3 ], ~ x$ f第五款:柠檬红茶3 N/ i. g( G( S
4 L0 h G, t5 k5 @" z1 u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ |* p2 r) p: C0 D" m4 p
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ]4 j9 @) }4 m
, W+ Y' R+ [: S$ {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶! B, F7 q+ |+ b6 z4 m
/ b( T+ J% k4 S4 q8 L% z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! z# Y/ U( @' {7 ?8 l# y Q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 v% n- Z! T" b
( w" h0 Q) Q+ b4 c- V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! g6 S5 X9 E6 ~
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4 n G0 ?/ ~: X第七款:玫瑰果茶) Z" d( o3 `6 \% }3 a
% [' T% s8 X. W% ], S) W' F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 v* l q! O2 s) ?# l8 P1 F5 N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 `( r$ q, M, d& q. b+ ~0 j$ \
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶% R) F% W$ i2 `" j2 B
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* l% s6 N* E& _+ ^7 t. R! f
8 S! S5 z$ f1 t/ |" Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 w$ P4 x# R9 V功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 z' p- M0 ~& K, \
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3 Q( V, i4 U" k第九款:山楂首乌茶0 \5 u4 e6 k* \- [4 T! H! N
, L0 z: E, i6 Z材料:山楂15克、何首乌15克。
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% E; e* C2 M% a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* u* H1 o& b( s
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第十款:排毒美颜茶# P: k* I. D+ x; [7 x- `. D8 C! @/ z
/ Q' A2 \/ K! \! l. |' [$ |7 y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 w( [7 a" s, r3 v3 ]6 P, d& Q制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 R! F) J7 k' e
& ^ c2 C( x- c% [) v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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