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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 T- z# `0 E% i0 S- x" z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ _5 V6 X. y5 h& E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ]; H5 l# w3 u+ u& U- d, h0 r
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 N4 Q; G% I$ u4 K9 c- r/ W; \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ H( T+ D5 d0 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( Z# H* z. R0 i# o0 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {* }4 ~' G; i+ v$ M# e2 {6 g$ u- t- O
! G9 w( N3 |% M8 @3 u* S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 n, M. y0 l3 o) [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ i6 G2 E" S3 P% e& z" ]
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第四款：红枣花茶
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( ~- ?3 Q; |+ K2 e9 D* _材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ~' k2 L* E! o! [& u
9 ^. A8 K$ T% _- K0 w2 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" x' [$ x: I* j* F& y/ M1 m0 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# x1 h5 d0 e5 J) T4 r4 q. J9 u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ v8 a: T- E/ r) _0 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 i7 a, F7 r) t7 X2 c- N4 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# m, N& n/ A5 a
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第六款：菠萝蜜茶1 X4 ^% Y( {1 M; p0 {% D/ U! P- e
- N" x2 n7 u5 [* M D7 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. y% C) r& e8 w R3 D) [. T
0 Q8 X7 n# k5 g9 C+ T: t& D+ U: E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% z1 l& |% I$ F! a6 U3 [/ F% {
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& F v( l5 G9 z/ c" P0 m$ b' Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# K" v8 U8 @4 l. N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; H9 }3 a8 x9 l d; c, ~. k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l$ n$ C! j9 K6 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% H) T! x$ |: s' \( {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ b' A, r5 V( u4 y
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第九款：山楂首乌茶( o4 S3 s5 ?. W- h q
- ~: Z, i; a& E1 P/ ]8 |# q" {" I/ l" p材料：山楂15克、何首乌15克。, u) e, x: l, S: H3 H" o) h J
' m; m' O' v" ~3 X, C" z6 _. u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 J- _$ o+ [( Z2 I# R9 |4 K# ? l: h
' t: k' K# c- J2 e% F1 z2 v( l0 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 ^; ]3 Q9 G7 Q, f
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第十款：排毒美颜茶4 ?+ V# K- D( L$ ~5 Q6 S5 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z" {2 y# n4 Z$ V8 H$ @& u& d
2 U0 [( x& X7 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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