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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) V% ]5 a v. I l$ z( O9 N! g0 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 k1 E0 _: G+ a8 @$ y
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: j0 r: {: v; Y) W4 }第二款：葡萄红茶. T9 m# p5 w2 U* b! U, x2 N0 V. Q
/ p6 V) n1 W7 u& x; ?材料：大葡萄一串、红茶5g。# h8 c' v$ |1 d% s4 @7 n/ [' p3 P
2 X8 h. w, O- `5 j0 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ K5 ~" \6 Z- S- \& f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. Y1 `( M9 D }5 [( R. C# ~% o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U0 q8 \ X e3 G' \ J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: D( r6 Q8 V1 p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" [1 y- P3 r( G2 D" L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 y/ v# g+ o! f3 d% f& k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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G8 B7 B! B% B* V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; z' P4 j- `- Z: }/ U; s
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第五款：柠檬红茶
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6 X- n* N1 ]9 W8 N% V. O$ Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' r' P1 ~; o! [- f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 v4 p+ K2 Z( R3 G6 N$ p% X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: i" J% ^' |- c8 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 [, j6 d* F% o! y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 V0 m& i* P, `, [* K/ }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 c! H' B9 ~3 G& G' t8 d) i- n+ r: z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, A3 a6 x; A$ E& L7 r9 i7 T
$ A7 m- |" p$ R( l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ ]$ w2 O7 f+ Y! _ M9 @8 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e6 o- a$ g }6 a
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* o- w2 h1 ]3 T$ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ @2 |' k4 ^, q0 o! V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ?5 A9 a( D/ ]+ E
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第九款：山楂首乌茶
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4 H" l8 g5 G, q5 }9 Z$ |8 f: z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 K/ W, f/ [/ k2 K- I1 H; D, w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 M% V; Q1 W+ D+ o5 i2 R
- i3 L+ q; G ^2 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) J0 K# R" \2 ]3 Y, h: h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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