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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" J; u7 `" v9 [0 [  ]/ a0 C第一款:香蕉绿茶
; {0 c+ P6 m2 ?( G3 |: g- {% _- [8 @6 o7 E; K7 m
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 e2 Y  I$ t$ ~  L, u- w8 _$ e

0 n5 b* y- j8 x0 G! M& C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' l9 I5 ^6 F  u# A" l
1 K. m  _1 [/ T+ W2 J( @( M
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 I# y# F  ~3 W# b% d) |5 B) E! J! |$ g, F: Q% {, {  c; `1 y7 Z

' i! H  ?( g* I第二款:葡萄红茶
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/ H* Z0 u% X# x: t5 Q. ^% b0 u材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 Q/ j2 t% e+ ]/ Y7 s* \

1 q% v7 j" }# U3 }" `功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ E! b' l+ |  v, e. D: d( D
" l3 G, l( j7 q6 t0 J) y+ b

1 @7 i2 u* g3 D: J- A2 e) Z第三款:苹果绿茶
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( m( [& q: R  `! ?  b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i5 {% P( L1 }* Y/ ~
: V, s: M+ l! ~/ K% t5 m: C) }
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
' [' J9 N: R: f% k7 ~0 I& w* G+ u  D# U2 c  p8 U4 c* E- g* d
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 E) H9 f0 O( m; d
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. ~: x1 u# D1 d1 J" Q8 X: C8 [8 a: \( I第四款:红枣花茶
% ~2 m1 @4 x$ s6 G+ N/ n9 f# `" o( I+ {5 |8 ]
材料:红枣20枚、花草茶5g.: |7 [7 q% o) u9 X  I# e* s1 ~

1 _4 |" E$ W3 c) Z  n; {0 \6 ^& l- {制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
) y+ E, Q* N* W/ i; I. W, J% k
1 }7 R* \3 C& a; j/ P/ L功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. Q  v: ?3 W9 Q0 T+ |% |* U, b5 _* M6 [: c7 S4 s

- G% o" i& f6 f; |第五款:柠檬红茶2 X  h' n+ A( _) o
" J! j# Q6 _: S$ D& z! [: R) Y
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' m2 \6 H* P* B* I1 ~/ @: ]9 S; o. C+ E1 a" d* I
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 Q; U+ c% M1 W7 B! ~5 m" Q
9 Z- h9 J4 i1 t. H/ a  c9 T5 \

3 D+ T& {, W. o) Q. K2 F9 ~第六款:菠萝蜜茶7 N" b; _! u; o8 o: B
) ]/ l9 d9 T$ s: n7 b2 n' B" R
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% A$ O( f9 l9 Q1 l6 m
( j4 X' x( u; b
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ T9 R% I9 P; \) U! ^6 [& l
8 M! G; i# `3 s! B

% V) u! D1 [. O第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" z3 A  H5 ^. _+ ]( F8 X/ p- r4 Q

0 U2 J; {4 s( a# t8 x6 |( J制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 x; c6 Q' o) \" R

& L0 }$ F/ J& Q( x0 Q5 w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 G# t. c5 M& }8 F% L5 Q; Z
9 ~' k$ ~" b, E; {; }第八款:柚子冰茶
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) T% F$ o  s6 `  u& {  V( b8 D+ n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. U$ z" B9 |3 a) n
9 E( N! X' s2 ]! r3 M) b1 Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
/ W& p1 @5 Q9 C+ g7 k  g2 I( N) Z- `
; a' c. W& G. w9 m) \! Y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: D! W8 t/ Q% a4 u% @: E
; b  t8 o- }' a3 ~% _2 h- z1 h4 Y

4 _' [3 D! K$ r: F, E+ U% \第九款:山楂首乌茶
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' r  H# w  n) ?  l; z2 @! I材料:山楂15克、何首乌15克。
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: k5 D9 O5 M7 Y0 \' d9 f; _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* t, q. t1 w5 F6 _
) w- y/ C; T1 z  @6 |- V6 I! A
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。& ~9 Q& _0 B' h$ y

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第十款:排毒美颜茶5 B+ P% S) V0 q$ y: a. d/ v- P3 C. O

- S( {* ?. ?! f2 E& F6 m材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ o% [8 r  |) m) i+ R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 o0 K" m/ m, z) [( N! A
/ P! q- ^1 p. Z) E9 s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
' A( s- f6 M* x  ^. z$ ]" H新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 n' k# X; @  G* A' ^9 ?" m# N: j: M
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
2 v$ L% |6 w# \8 R: ], U& I; v因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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