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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 ^9 | [+ D; q2 \% x# b3 P8 g
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. l; B2 ?" A1 \2 q i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, v. ?5 D- a |( H7 Y7 @" U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% b% i: Y, f1 n; y第二款：葡萄红茶5 S/ i9 i y: `5 g" {
& H- W+ j$ |: ^; i' a' }材料：大葡萄一串、红茶5g。0 T Z( `+ g! ]$ N2 U" g2 `
% K; Q! }+ t$ a6 x4 `7 ~, u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Q+ m" @" \7 Q- k& J' R
, f8 D( ?/ b1 b9 l) j/ ?" A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* @3 U$ L# q1 L9 ?! t第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y+ K8 v8 n; l. `' ?$ I$ J7 [) V
& } ~% i2 L9 H% x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 l; h1 h' F: u4 H; m+ K* X r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 T1 ?: I3 d$ R9 c: m( N第四款：红枣花茶/ k6 B. t3 z' R8 H& Q
" c A- o# M- v3 b+ Y2 ]) l: l' a材料：红枣20枚、花草茶5g.! b: _' b1 G4 q% J% M( M
4 @$ p, |# s7 u3 F0 K! k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- p( X+ H0 R4 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# F8 p; F( E" u/ C7 R9 C
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第五款：柠檬红茶& w! x# ]6 e) y z3 Y( Z* w$ N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 Z/ k- |9 y7 t3 h0 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 K7 w4 C% [8 [- C1 M* s0 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 @4 L3 d8 Q( Y1 r* W0 ]0 |3 U x
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第六款：菠萝蜜茶0 {6 ^0 U) I4 t: A4 l$ d# ~- e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ C' g4 t9 b, I M: |第七款：玫瑰果茶6 i; O6 @- _4 v" n0 T
4 p |4 n% J4 [5 I$ S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, F% E6 b% n, b# s1 z) V7 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 C! T+ ^- z8 B2 w- S4 y/ V$ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' h' h0 E5 q: ~3 n1 u8 C- f5 u
- U ]" V- T+ i" x2 @) n& ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, K, M# H: w! Q: N6 j" d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- A9 T- S* ?0 ]% [
Z- P6 w6 T) H: K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. q+ u8 ~6 o4 K
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( T' m+ T3 A( O8 K7 T! w第九款：山楂首乌茶* o% R; M2 [( y2 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。; k6 ^' m: x M
" X- u* q: Q" c' w$ u( R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: s- I* M/ D$ K/ c: u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 n4 x/ I" p v1 F3 S7 x: a6 C
& n2 r( u+ ^* t: J5 @. G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]. X4 A: m) H- G/ {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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