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/ T7 Y8 }- \7 t) `* j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# p5 L* I% K [' B1 X- Q
' `$ _$ |# F- a K Q! H7 C4 V第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 A, T0 y$ y1 \4 R3 g: l, M
$ b' [% T% ^2 o$ [- N+ S: ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# C1 _3 x4 e( I第二款：葡萄红茶5 ?+ J4 [5 u3 r/ O% T8 ]1 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: {! g3 |, U/ L& E$ g5 ~1 z+ ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" j- D7 Q, A+ f$ U5 ]
3 R, c; h4 Q- R: P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 C, B% U0 v& K! v6 n+ x
- {7 N6 o" p& B, f$ h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Q0 i! M, b* P* V' g3 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* M3 R. o5 W& Q, g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% L3 e# M* u5 _7 ~: t5 { Z0 k第五款：柠檬红茶
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6 @3 u6 ]& _" w5 P" S% y, ]# m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ `/ p/ S- v3 V! L( k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ m+ i( {. i n3 ?1 |. _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 i! M; o3 |8 ~5 Q# \' M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 \7 Y, M) s0 q- C D @
/ }& z" X2 X, T$ l# W; k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 x# q3 r/ L4 \9 N5 P {& K( e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 v; W" @( a, P) Y8 _2 J7 n. C3 Q第七款：玫瑰果茶% p( M$ f/ K# X
1 f) q( N" M* `% G1 b/ C) ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 |& [! m+ \4 S: p3 `7 ]5 X1 `0 t
! |, B9 _8 Y( P; Q+ K0 [7 L' A: H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ O& t I6 w: O ^! `7 U
; N2 [' [$ b* g6 l) X! y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, t3 B8 g( q8 z: J9 ~+ _第八款：柚子冰茶
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2 M$ w4 r# x" y' U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ s- P- a: f7 g4 c
# G0 a1 ~ f" b' c9 D& b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, x8 N% @2 {$ R
}% q* f3 F3 \" B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; ?6 C% Z, S# r: m- X+ \- m第九款：山楂首乌茶. Q- ~0 T) u- o y1 Q4 Y
, r7 L0 L0 r$ q3 T2 i. q材料：山楂15克、何首乌15克。. z7 Q; i3 S9 I
: D1 A6 O I4 m1 u- D' B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 x _3 g) ?/ V5 j$ u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 e7 R& y1 M0 A; C0 N. Q
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第十款：排毒美颜茶* }6 q9 }3 A9 W3 s5 h) ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F0 U& I& S* O
& w6 ^; p% e# Q9 ~/ U3 w: E( i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 O2 j* z7 v& m6 H& G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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