|
|
 
1 e/ l# d2 s2 e! s2 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 N! g/ g+ `/ n9 W2 r0 i* F7 p4 X; {/ n" Z
第一款：香蕉绿茶
* w2 n5 p3 X% D2 `/ {& W% ?! i. y. {4 Z
4 b% m" `1 c$ A1 v6 O+ j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ b5 `. Z; w" B- ?
0 K- F' B' W% ]9 c/ R2 y% }. ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! E& p% R+ p/ t0 A; `
: S6 q. t, ~! D- X, i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' a% J9 }2 g2 @5 {' k& T8 T( a/ R
) h- m3 Y: H1 d# ]2 a& V# W O9 l$ X0 t0 W8 y/ Z- |8 F9 d/ ~, G
第二款：葡萄红茶
' v F- e. c8 \ D9 J7 ?
4 l/ d, A1 s, M) s/ z材料：大葡萄一串、红茶5g。- `2 s, ]7 Q D# d
9 Z% N# c% ]: @/ h9 U u- y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& p; [# x9 M3 S: M3 o; P, A
) L& y6 i4 o2 V( V7 j7 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, K, x* V1 i* Z: X2 p9 w" r @: |& X- E; T2 @ H9 P3 E
T2 X$ f) o4 D' b3 w第三款：苹果绿茶! M' g' } r8 @5 ~4 u
+ d+ K- z9 P$ N) U5 G6 |& c
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' e/ Y) H R8 `* t) ?2 d$ w
- f3 E9 L: @3 d1 W; f8 Y' \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ s& x5 l( Z3 u( c0 z4 b8 p" r' n( U3 }7 |' s
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 P* v Z! v" ]% m6 V# E) w% y5 f
/ c* O: W, I6 c$ r$ e5 x' M
8 P# f, n/ r4 @第四款：红枣花茶1 ~2 Y9 o3 O! S' n- m. c
# |' S! \( q, p; {5 R2 K( H材料：红枣20枚、花草茶5g.+ F& ?5 e. b8 v* V% w* e, ~
. Q2 {$ n7 S5 k0 @
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. q* R1 H/ W3 |
5 }7 Y+ q3 _/ k [- [2 H W
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) A9 \4 \" ~: e* G
3 U" _3 T! f M8 O( b
" g! _' {0 E* Y2 n) x第五款：柠檬红茶! j+ a: ?- r- B# F
f: g: B9 S0 x0 q ~2 c2 _4 P) l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 p' j6 Q6 I$ R. N; d) }
! C9 B+ L% Y& {7 |6 d9 W' K* B f8 n8 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ?$ `6 H, S7 {5 a9 X3 |+ m& ^
/ S G% Y3 b; Y; ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: u" `2 ?0 A( G6 B6 Z
1 c: w8 ^, E9 X- u
' a" Y/ m( n( A" _第六款：菠萝蜜茶
5 w5 f' ^, F+ o& }; M; X5 X. E0 e5 K" ~' f; w" ?/ c( A7 n. O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 d }( _; l1 Z1 C h& Q. D' g2 z2 w
, |" m/ ]) g$ K
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 S9 l! y7 @0 B# p
: I% d# x+ t- y4 h
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 w4 ~+ n J1 |& X1 [; k) C! C5 r9 n9 x! Z: B5 `
2 K3 C7 V8 i0 c2 H/ i第七款：玫瑰果茶
0 \* o$ y k4 P6 A" \4 O9 W' l
: d- L4 T* X B7 F: Y! ?" J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- r1 i. s0 ~& Q/ V: d* m9 i7 b0 L8 i
$ {% I# f$ F& j, M$ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 p. X4 X4 N) p) G$ h: I3 o7 E1 c$ w- a2 o
$ ]+ C. J {$ D7 ^5 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" @- g' k) A# j$ j& w: m+ n0 _7 y4 p/ N
. B4 Z3 [- m9 R j3 E! T' s4 b% o5 N1 H! D& u, E; @) g( ?0 W
第八款：柚子冰茶3 b9 H9 I0 l; i7 {
3 Q W f' b& O/ T! C# `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' {% s8 E4 `" ` @8 z7 z* [9 t
- w+ X u ^+ `6 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 p6 A- R: r! Z- z1 \# V
- Q* V9 _, u0 U2 K6 }1 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 [' n& i7 ]6 I' }/ O6 o
; V3 C5 \) `) Q. y6 t2 w
6 w3 ]7 |6 t/ p/ {* N: g: B第九款：山楂首乌茶. I9 d/ ~( B. r' v: {' M
: s g: t, w V6 D$ x* f
材料：山楂15克、何首乌15克。
* h: T' j1 o) S8 G' p
6 {' F/ r" E, v- S& S1 K; {7 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 d& |+ t& H5 G% _$ j) u* {1 k1 j" `- ^1 W2 ~5 S
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' }' h) w9 m/ @7 r- i T: ^
0 ]3 w0 o4 ]7 _( y, W6 p! s
9 F, |$ i6 R' E& d8 i0 ^第十款：排毒美颜茶& t9 d/ E3 Z3 z! i9 u
( U6 P9 _$ B! L9 b
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 u/ o! z D5 G' y. s( y( ]- R7 Q9 @: M
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! r% e) u/ ?% q h# g5 \- k- i3 t
5 G# D% F+ u# t6 H3 B4 t; A0 q# h
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! J! @5 J4 S% K5 c/ t3 u# N