|
|
 2 i1 z/ G$ R5 I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 r' ]: r! I: z& n
. e/ D; F# a0 g- q! B第一款:香蕉绿茶
4 G9 h7 [6 S% w, |1 v6 m. \% O' G; z% _+ m5 o% r7 P* T
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. h. C9 `+ k3 R! z# Y( @( g1 j- Q8 g8 G
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 u U0 j0 o% ]. o
2 E* O3 f8 l) i0 p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 A- I9 {7 b4 m2 d# ?) A% D
6 s2 i) {' s3 C' T$ z
& V6 M+ N# D- P
第二款:葡萄红茶: L; [: x) u! N/ y
- r+ G: x X/ ^* P! x
材料:大葡萄一串、红茶5g。' Q! c. x4 _3 F7 T- v% s2 Q
' L" E4 ?* b4 x% s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
/ y% I" d' g7 M+ s$ e* \7 D' R, @; W
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' q8 A4 F9 Q- O$ H, q" u/ O3 I
& K7 I" Y+ c. `* X+ j/ B6 B
7 E, _' o( {3 Y第三款:苹果绿茶
: r/ z l% l- g3 X3 z. ]- W' h. M7 M, w5 q' e9 {
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f5 _/ b- I4 o& k1 r
9 h0 t: y% K" h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ T+ X4 i/ T$ \ y7 G
. ?; w; m* w) {+ w) b. c9 u
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
; `- S$ N+ L/ f) O, |: } C
0 W ]7 l% K2 h* W4 y! M. t7 `3 [4 v, {
第四款:红枣花茶
( l5 l k$ y! R1 s4 @2 n* ~: ]( @) Q' }$ }6 c: U' a8 i
材料:红枣20枚、花草茶5g.
) S, L1 p3 Q K- a. p, d& n1 y6 @9 V, Q& X+ u3 H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; t4 ]8 v* x- c9 J: S3 |
9 ~2 {! N, n0 f/ `2 N% @3 c5 N功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. O/ a/ M5 A6 L& h) g3 \. a8 K2 p
) [3 F. q T. H$ V
# [3 d+ r) m# G2 g0 b6 B9 n( e
第五款:柠檬红茶
' a2 k( P6 w! y0 g% l' x: W
% p/ ?7 V1 \$ H5 @9 L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 H9 M6 \2 n5 Y
$ g, ]; R- H& z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Q7 k$ k/ V7 |4 d P2 Q4 g3 @& {
0 W2 Z% t! ]; V' T- D& F# | g
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ T3 @! w6 K( A: f N1 i/ z
# F4 s' i, _! A# E- ?
* A# W u$ B+ g第六款:菠萝蜜茶1 Y, C; m. I2 U
; c. H' Z. B! R" m3 M K3 j材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& |6 Q: h2 X$ ]8 f
; x) N( x% B& w, a* _0 J
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 L& T3 n; n- n; K( d. W# A; {4 a
! A+ ]% X9 @' A2 z# B4 ~' z) M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
4 z- x4 Z2 u, G Y
1 N2 L* z, R5 c9 e3 f
# a5 M$ S% N a6 y4 I第七款:玫瑰果茶1 Q+ y0 Y% K2 u% d- L2 I
0 ^5 G* N; r' ]0 r) o; ?1 e' o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" z+ \) \; `0 c+ }# c( y
# T0 L/ \6 b8 s6 t* C$ b* a- }制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 S8 o, t$ ~5 x
4 A6 s' C2 [ o0 f) a
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ _, V0 H8 }! k6 I8 `3 S
4 v* m$ i+ y& E3 V+ |
( k/ D) \* f5 m+ }8 Y z E第八款:柚子冰茶0 Z \1 O/ u9 X! A
9 [# W. S @# _2 H
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% H. v( N* h$ x# A: Q/ H+ G
6 E- f/ W$ T" `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. i$ @1 w* n% H
' X: R4 K# w: t1 I0 e) f功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" T/ m7 v2 _9 n" w3 V
- G1 ~/ O2 A. Y$ ~% N) t
8 O* P! n! e6 j0 u( T
第九款:山楂首乌茶
, b+ o. z# ~. P7 j9 }2 `. X
# e Q: _6 d' F! L! ?6 ]4 P. t7 ]+ \材料:山楂15克、何首乌15克。
; k! a. n1 o! J: {# a, `
- ~9 O% v- y9 u" R7 i制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 Z+ l# K! }; ?4 c# H* H
1 a: H2 W3 C y/ u' Y' V功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
% @+ Z0 u8 o* `- I- y) Y& i
* h$ q$ _' S/ [; m# a
! D1 R4 e) M) k0 r# e第十款:排毒美颜茶/ n7 D0 V" M* P$ Z
) E, m Z4 L( P d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ [6 l/ \* B/ ~+ ]
2 I$ P( L2 a" @& R* d F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, a# o0 m- x" [% m& Q4 \5 E
6 p9 z- D. N% m2 a# h/ y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|