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' @1 p4 ^. K( g4 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, a- X0 ~% O5 {! P' [$ n! d4 ^
! N# v) O2 m J7 D6 L# q" l第一款：香蕉绿茶0 H* K/ n: X4 u J0 B$ |
' r: t0 }) h0 F& Q' N% @; g0 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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~' G. L9 `$ |- n- u6 g3 S. F$ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* V1 Y( i! J2 c& ~
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第二款：葡萄红茶/ W2 X' [9 K) ?* I9 S7 Y
* g. l" U+ D+ P! ?/ E9 X: A材料：大葡萄一串、红茶5g。6 L2 W! X* Q( [# u1 g5 h$ G( N, S6 @# _
: ?5 |4 q% X0 r! Z* J( u# r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) L8 u0 b t$ m$ S
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第三款：苹果绿茶4 l& V( G/ d4 E1 r( F
3 }5 N' {4 l6 i7 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B( V( R W- l5 t, Q: ]9 i
& G' g0 v9 t9 M p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: P [/ L. i2 h7 j, J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ k$ ?# v% Q; g, K e0 k
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第四款：红枣花茶% t8 @+ y: ^" f9 k
0 E% @4 I* P4 `7 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- M$ U, k5 S: P+ I) e! Z; X; I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( Y: b7 B3 V) A( g) D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 r/ \3 [+ u/ ?2 H7 l/ e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ~) A( @ |$ d: ^6 k3 r7 ~) c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 ? A- H& C0 f+ O8 j- H/ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, R6 N( {# b8 |/ |5 w' J7 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) I. s7 V! m! O; X$ m0 u) A: @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, U; m0 J N5 ?( Y4 b- Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ t5 B( ~6 l1 X3 ]' }
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第七款：玫瑰果茶, p) m% n1 J& |
" ?; @& A4 z6 j9 H8 J/ _* m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 {+ M) g4 m- H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; z: h- U0 ~: V! Q: C/ o. T
3 Y5 a0 L8 d+ ^, r+ J! |7 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 R& h! R; L+ [: \; C6 B, t& g* y
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第八款：柚子冰茶. a/ d0 e( t. d3 p" s3 a1 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! E t& G1 k* F' V* Q. G! ^
$ z0 a: f# q0 B& b8 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, i. k! q/ U1 W; w1 w% d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. l4 G" j) H, i/ ~
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& N X% i5 u2 ~+ ?' R2 i3 @第九款：山楂首乌茶! j/ y1 u! `' V; h& w) J- A- s
, G2 f8 _( y% d% j材料：山楂15克、何首乌15克。' j+ e4 l9 u% z6 k3 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# k+ j5 x0 C, V
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& @/ g$ L% b, G! S* i
/ L$ S0 i" \: C" e% f# I4 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ K0 m. P8 X! h2 H/ P/ e2 M7 J+ }
) l2 k3 i: g0 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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