|
|
  " f x, ?; A2 L9 p: O
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 e' @+ X( g5 ?. A2 z' z* o$ D/ o- M
第一款：香蕉绿茶
* j4 q: x6 V h/ ?
8 p/ H2 s; j$ t7 c/ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, Y! S# x& F1 @' @2 K6 h3 V& q: E: Z0 E5 e9 N. @4 u4 M4 H
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) Q8 w7 P& R7 H: h( s. `% i2 R# F* `- c; k0 E- Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 ?' J7 r* ]* E Z9 F
9 N3 C* a4 f& \, u( o8 U
, j: |, `! Z$ K3 D6 L第二款：葡萄红茶
1 d) h t3 M( z+ p7 F/ u
5 O& }( f4 B8 v6 C& A Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 @7 C, Q+ ~) B5 N% I1 ~( G+ I9 A0 |0 ~9 I7 b3 L: q/ z* J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 x8 t: h5 p( p3 ~: Y1 _' C, ^* ]" j- T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; h6 X Q' \3 C) a. C8 i1 C
1 {. U* s3 }3 i4 `
& B. I {( Y( K; k: `第三款：苹果绿茶 B& P, f8 B A1 w. S' `4 ]
* I2 T4 ?" h, L" V* Z# Y; E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( Q" d3 p+ d; B% F- J! O# g
& T* ~: a% X! i) ]( G/ V5 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* D/ l( ^4 E. O+ |1 S" v
# z+ C/ O- x6 O8 G/ o& C* w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ j8 \: R, ?' V$ G
* \5 M Z+ w3 ^+ m, a
! ^: W O" e# A第四款：红枣花茶 c3 B6 v# X; l6 f) w
' N' c1 K) [ L( l, N7 p) i
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. Q+ E" e: ~3 O# R2 u( O" X% y7 I! ^) q; N# h) g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ]# A" K' q( O( Q1 J' L1 _: ~) `
: w0 N$ Y' d3 [
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- i7 O j% `& Y6 q
8 H1 [" f# q: t* l
2 u0 A4 t! w3 ], ~ x$ f第五款：柠檬红茶3 N/ i. g( G( S
4 L0 h G, t5 k5 @" z1 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ |* p2 r) p: C0 D" m4 p
! M' W; y) j1 U; h; f! d b! p7 h& s' s
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ]4 j9 @) }4 m
, W+ Y' R+ [: S$ {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& {8 l. B3 t$ F' J0 S5 v! b2 I' |, n4 W! r' l
- }4 K& G5 a: `0 I2 O! C; y! V
第六款：菠萝蜜茶! B, F7 q+ |+ b6 z4 m
/ b( T+ J% k4 S4 q8 L% z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# I5 @( a6 N! ]' D& `
! z# Y/ U( @' {7 ?8 l# y Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 v% n- Z! T" b
( w" h0 Q) Q+ b4 c- V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! g6 S5 X9 E6 ~
6 w" `6 ] f: ~2 l
4 n G0 ?/ ~: X第七款：玫瑰果茶) Z" d( o3 `6 \% }3 a
% [' T% s8 X. W% ], S) W' F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* {& T- C i' j
0 v* l q! O2 s) ?# l8 P1 F5 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 `( r$ q, M, d& q. b+ ~0 j$ \
w/ Z8 U5 j/ y& f( h4 j* L3 V
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 `" V+ E9 V r+ O- D( J- d! m
" z+ {/ V5 j* z! O- _% g9 ^$ N- K6 {& e% g' B+ w2 K( k5 a* f2 l
第八款：柚子冰茶% R) F% W$ i2 `" j2 B
. v$ x9 P# R. u% U N1 c: O
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* l% s6 N* E& _+ ^7 t. R! f
8 S! S5 z$ f1 t/ |" Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 f& r A; l& c! [6 I
2 w$ P4 x# R9 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 z' p- M0 ~& K, \
! ^4 s2 g: O$ Q7 }& P# A' K
3 Q( V, i4 U" k第九款：山楂首乌茶0 \5 u4 e6 k* \- [4 T! H! N
, L0 z: E, i6 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
/ l- ~9 K" ]% ~5 H
% E; e* C2 M% a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 l/ i3 q0 Z+ J6 u, K n2 w3 v }$ o8 ?6 n+ ^3 u
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* u* H1 o& b( s
% R' H: H5 M- I% z" Z
& e# }8 j% W' C# U; p8 J
第十款：排毒美颜茶# P: k* I. D+ x; [7 x- `. D8 C! @/ z
/ Q' A2 \/ K! \! l. |' [$ |7 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 O d3 K; T/ `$ B) N9 A' z, Q9 f
2 w( [7 a" s, r3 v3 ]6 P, d& Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 R! F) J7 k' e
& ^ c2 C( x- c% [) v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ v& M: v1 j8 G; o8 c7 R# j
& |+ L8 A+ G/ l) i2 g3 j; f