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3 E! {) u2 F: z# z7 B' g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( Z/ Q+ g: k2 K+ E' ~/ U* t- A
# Z/ S$ e2 `1 _. e* m: J第一款：香蕉绿茶' O: [8 W. y7 Z" j1 l! a8 [, A
/ ^! d$ B, b7 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ s0 `% ~: F8 E7 L. @1 W+ |7 b& G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 Z: t8 P& W1 c( n( @- D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' t7 H4 q0 j3 A" ^
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: y7 \0 m0 W! d5 b; D第三款：苹果绿茶& _1 ~6 Z& Q( f/ A) @8 Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" T: D- x# G- ~
" x: M2 f' ~8 M9 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ C+ i# ]! n1 B8 X
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) g3 O) _7 ~; U! S; d. j# [8 B第四款：红枣花茶
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! i% K' Y" D' y) I0 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.1 U3 {3 k& p7 ?$ _1 ~8 x# U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ l1 U' D, _: [8 N" m. f, B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% M5 Z2 o2 Z% ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- G8 j1 H! p1 R0 G+ o0 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( E; Z; u& y/ Z, P) T6 h
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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l3 _ u# D4 {- {, I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; `) R; K* Z2 q" o2 x9 h
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第七款：玫瑰果茶9 S8 \8 ]; @5 B% F( v/ i9 u! l* }1 M
; m3 w: j a% \/ [+ }& R5 t- `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r: o$ }+ _. C8 i5 ]" K; }8 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 j( K, _9 E' E, I9 x
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( r2 n( {- w, U2 j3 n第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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i- W' i' g# ~9 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. R" y6 q% o3 R0 |/ Z' v: p. l$ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 J8 m' M% z; ?1 R
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第九款：山楂首乌茶 L6 D) }" e o4 O4 q
: n" H& Z8 x5 i8 m9 {0 R# j材料：山楂15克、何首乌15克。, [( W8 w/ t$ m9 f8 C* G# Z/ {. d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& v: e6 W+ }2 J7 }' v5 b8 q( A7 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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