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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 H; q; R D! x' q! Q/ G1 t% S
8 a9 q: ?$ m5 Z0 D第一款：香蕉绿茶% W' o) Z" g$ o
I4 s1 d- p' m4 m) V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( A7 E0 x2 ]& ]/ f; [) ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 J. G% q, F5 _9 ?8 ]& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 X5 A8 @# }1 p" Q- ]7 a4 g$ j) N
: y5 \& w- X1 S. v材料：大葡萄一串、红茶5g。9 U$ ~- v6 z; V6 ]* S, X2 t, E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* E- l# \# t5 y3 X! z+ t
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0 H3 O; l Q0 v; b: ~- c; Z0 U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 j2 G) S8 ^6 r0 P9 k* f7 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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J) @5 M5 [% A0 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ M7 ^! x0 ]4 B X4 _第四款：红枣花茶
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- ]; X9 G( e1 V8 y" _, [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; S0 q0 r6 a @( U/ c4 P
/ j0 n$ q$ ] l1 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" Q3 [# P7 {* L% a' R1 B, a
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# n* I" n3 t1 |
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# C4 o0 K8 W% V: I+ C4 s9 W第六款：菠萝蜜茶
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: O. [( D2 K+ {5 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' a% A6 n4 j- _$ k
" r& C1 x( ?# `% r) A5 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- n T( O* G1 N1 u第七款：玫瑰果茶: {3 N; g3 E- y A0 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- U. O/ d% A; y' a) X# f$ j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' J5 t L( H: I) d. E! q9 ]+ v( l
3 p+ f6 @5 f, k7 J# f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ I9 s3 O4 ?2 m1 K1 j
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第八款：柚子冰茶
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1 f$ T; s/ p4 u& g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! f* P7 S7 a! R- N+ `1 Y4 q4 Q. @; {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 ~* U- F% p7 I+ j" v; N( l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 H) h& v, _) e. @3 t4 z
' g& ?# L) f& e& G. {. }- t% X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" y, S$ ]! B* ^, T; g
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第十款：排毒美颜茶' r( X* D7 d+ M6 v t3 l
$ ?3 ]$ d( X5 t$ ^9 B9 W5 e& j; O* G3 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 N1 L4 v! C |# d: o0 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* ?" B: [6 Y: Z: _/ e
/ C/ ^0 j/ u D/ b8 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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