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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶2 T- z# `0 E% i0 S- x" z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ _5 V6 X. y5 h& E
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ]; H5 l# w3 u+ u& U- d, h0 r

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。1 N4 Q; G% I$ u4 K9 c- r/ W; \
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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+ H( T+ D5 d0 V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶( Z# H* z. R0 i# o0 v
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {* }4 ~' G; i+ v$ M# e2 {6 g$ u- t- O

! G9 w( N3 |% M8 @3 u* S制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 n, M. y0 l3 o) [
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ i6 G2 E" S3 P% e& z" ]
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第四款:红枣花茶
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( ~- ?3 Q; |+ K2 e9 D* _材料:红枣20枚、花草茶5g.4 ~' k2 L* E! o! [& u

9 ^. A8 K$ T% _- K0 w2 K制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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" x' [$ x: I* j* F& y/ M1 m0 e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# x1 h5 d0 e5 J) T4 r4 q. J9 u第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ v8 a: T- E/ r) _0 x
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 i7 a, F7 r) t7 X2 c- N4 _
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# m, N& n/ A5 a
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第六款:菠萝蜜茶1 X4 ^% Y( {1 M; p0 {% D/ U! P- e

- N" x2 n7 u5 [* M  D7 J材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. y% C) r& e8 w  R3 D) [. T

0 Q8 X7 n# k5 g9 C+ T: t& D+ U: E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% z1 l& |% I$ F! a6 U3 [/ F% {

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& F  v( l5 G9 z/ c" P0 m$ b' Y第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# K" v8 U8 @4 l. N
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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; H9 }3 a8 x9 l  d; c, ~. k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l$ n$ C! j9 K6 M
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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% H) T! x$ |: s' \( {功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ b' A, r5 V( u4 y
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第九款:山楂首乌茶( o4 S3 s5 ?. W- h  q

- ~: Z, i; a& E1 P/ ]8 |# q" {" I/ l" p材料:山楂15克、何首乌15克。, u) e, x: l, S: H3 H" o) h  J

' m; m' O' v" ~3 X, C" z6 _. u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 J- _$ o+ [( Z2 I# R9 |4 K# ?  l: h

' t: k' K# c- J2 e% F1 z2 v( l0 B功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 ^; ]3 Q9 G7 Q, f
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第十款:排毒美颜茶4 ?+ V# K- D( L$ ~5 Q6 S5 d
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z" {2 y# n4 Z$ V8 H$ @& u& d

2 U0 [( x& X7 y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# Y( g5 e" ^! \$ i8 `; d
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* d2 M5 H$ a3 }# n' Z5 m/ w偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
) r- ?+ ?# @8 c$ F; t- n& C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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