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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 e- ^8 Z8 H/ q( X* F( A" ~1 {第一款：香蕉绿茶 `- n* J0 [+ }, `$ `& n% B& K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z$ o9 C7 @3 y7 j+ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 C: Q3 q6 o; E8 ^8 t. v: B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 E! L0 C) y; i$ {' A0 x第二款：葡萄红茶. V A: I1 c/ f4 H. S0 y+ v! Q- x, Q
3 d+ t) E" S+ J* ]* D$ L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; Y/ C2 q3 ]# s1 Q6 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' D+ C- D& z6 W5 i1 A! C; a# `' A
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第三款：苹果绿茶9 v0 b; V( n. R/ C4 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* w, V- p: g& ^. O' g0 A. [
. C+ M& f4 i# N n- V0 ?1 L. |) ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! c5 j0 r$ e. E! r1 g# H( i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 _, F6 z8 s6 g7 g! _材料：红枣20枚、花草茶5g.; S6 i4 M3 z1 J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( A; ~ a9 c. m1 A+ s- y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( J& S2 [" ^0 L
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第五款：柠檬红茶! w$ b7 O; _; |2 x0 k0 H1 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {" K1 Q; k I* \. d3 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 [7 }- K2 ^3 b# `
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第六款：菠萝蜜茶/ z3 x% T& X% b- Q6 q! h+ I
9 t5 U/ a V4 e; h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: t! R0 ]9 d& I) E/ D# l* C
0 O7 E) w7 d7 Y8 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ i4 r& v$ ] Q; L! z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. |) ]/ }3 p) c5 g! `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ^5 K4 j9 m* ^8 I
7 z# }! t7 I% {/ m+ A1 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ]1 R4 [* @9 i: P8 \- `( b
, \0 g4 u2 q/ y. c' Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 O. m7 G6 d7 O: c3 E1 O! i, h9 [
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第九款：山楂首乌茶8 m! [, S7 y0 ]$ e9 p; Q8 \
% I- u9 L/ \' p* d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 N! W) N7 L2 h' d6 h, k" |
- {+ Z& A& n& \' C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# Q' _1 W$ i+ z- i% }9 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 B( U0 U2 w; ?+ k
! J+ |2 w4 {/ {* n1 L4 j' D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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