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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 u4 |$ ?5 _1 l, i# D3 a* T
/ Z7 |+ Y6 A' K2 t* D A5 w) n第一款：香蕉绿茶! p6 E' [$ R, q3 M2 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 ]" X" g+ B9 p8 h% t- G X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ^, p8 u+ e7 a/ G
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第三款：苹果绿茶
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* e0 ?. C0 v0 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 d. C" M3 j" s9 W4 X- y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ f/ O' J7 E$ p* E( t& x
$ z2 v- M2 ?( J( f/ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 ]" d. b; I9 ~+ f6 O第四款：红枣花茶1 O, t& z% H. }1 S/ j; _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. R( z7 W9 c% T! w- T7 y, _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% V/ O3 t [% u- I% \2 ?% b
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第五款：柠檬红茶
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* N" I( L Q. e7 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ?$ R4 M) I$ _; z; V: V! \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 n, @& _# ]$ I5 |$ g3 E- z; m
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8 @2 j3 Y* z. S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 |* ] ]* M% E( r* i7 ~0 |% F( O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% ?3 c$ A8 S7 g& _7 p8 ^
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第七款：玫瑰果茶
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L! B. Z3 }+ _% ?4 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) F0 O# ?- W2 D4 r
" L1 v0 `' s9 x4 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 E7 v/ Y% y, i% x' { ~- M8 u1 `
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7 W+ b \" J6 j1 ^第八款：柚子冰茶
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' r. e* p, ?7 u9 L: d) S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 }: u* R/ M& \- \" P; ?5 Q' |9 ?
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6 Q! Q* U- j0 j) x第九款：山楂首乌茶
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$ \# b" D- s9 Q" l" z材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 Z. E5 e. |( F( T* M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ b* B; ] ^1 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! U2 y5 _$ i) U" h9 p/ E# r+ ?第十款：排毒美颜茶7 H- `4 e" m. c& `, ^7 X1 W5 F
& e6 h7 ^1 |$ @ r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' W# X" Z# L8 p' ^2 b0 q
# c: ?5 h" F( S& k7 U7 n" P2 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! W1 }- ?) I; a
3 I, w. l& p; u6 n# W, _3 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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