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1 h: E7 W ?; a; R& v, J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# f# g% {4 M5 a! ]. B4 b( Q
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第一款：香蕉绿茶& v) o# J3 `7 r* K# j
% T0 V/ Y% }' x. o# l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' e1 z. {8 O* ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 f9 o# {- C' J, e" c5 f6 g* h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 [$ b! T5 g/ V+ p P @. T
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9 t: ~- h% h) ]( |* `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 k- Z/ x( ], o8 t
7 a2 Q+ u, K# a J7 b" z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" | g/ c' D) S6 B V; x& {
]" j, [1 ~% x: j' b8 J- x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" B" r! c. H. |5 w
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9 p9 G' t" X' m第三款：苹果绿茶; B& L7 G+ c. f. u7 y w3 K, S
+ X7 u; @6 a# {$ B2 L5 a# y! E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |4 V* }# M: C. t" x, M3 B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 F; g; u) w$ x# y. R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ t$ c4 h5 Z. }9 C7 U! o6 Q. B
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9 D! T4 H* l& G" F0 V+ o第四款：红枣花茶6 v' _5 p: \: n2 M# I. @( \' ]
5 A/ o$ v( ~4 q0 @$ K# ]材料：红枣20枚、花草茶5g.; h! U4 m: h: G. u% z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ~7 F& g. M4 U- i7 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" A4 P. _* L& [6 S% }/ L8 n1 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 g* g$ q8 [: V6 |' P+ n' x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 L* P5 x1 J/ o1 \/ \1 L第六款：菠萝蜜茶
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: u9 D8 @. `! b8 g C, r: S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 E$ {& ], r. M$ v
( h* p+ t I. F' i2 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ n5 N; t6 d9 l' o1 e2 u! \+ N
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5 ^' F2 { M d# X第七款：玫瑰果茶* H$ [! ?1 [% p) Y9 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ^7 x/ \( D% d& E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 o" A+ p; H3 r) k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 F5 Y/ e: Q3 C% h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ n# r2 s& H$ X8 Z5 c
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; d" {9 a5 k! d1 f+ E第九款：山楂首乌茶# Z* k* f# O' i
& ]0 w7 |0 C& Y: h材料：山楂15克、何首乌15克。$ \* V, [2 ~$ C6 w# a: w
5 g: p) G2 B2 j+ @$ C8 o7 I+ O$ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# |8 Y, ^' d' w1 {第十款：排毒美颜茶( a& d, X. h; k0 d/ _% C
+ r1 |4 W( F9 ~8 z$ i6 W; O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) h% g! P; C6 A. @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& v6 j: o1 q! _- [; c: ^
+ T q3 Q4 Y. _6 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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