|
|
 
. b3 U% G/ n, n4 ]$ m5 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% M; W9 N; v. D5 y+ B% i( P3 w
- V; H! y% n0 Q- @1 @第一款：香蕉绿茶
8 _( d, @& F4 U# r, A0 ~5 p$ O$ v0 R6 y: m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- L: s6 P' G$ C0 p, S+ n, {
7 j0 H1 W) K: B' E7 [- E4 u
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Y$ g! n* Z: I+ A7 R4 o
1 e& K% \! u( G9 M6 C% o% J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( i$ ?: t3 p9 {% A, [8 z! u, W; H
- m3 V$ B: c* ]3 ?6 d& k5 m% h3 y) m& |) \
第二款：葡萄红茶% w7 X. m$ c. X3 j; I0 M% a
1 t" n' Y+ ]( w6 j材料：大葡萄一串、红茶5g。+ L; A8 i& R5 H/ s- W
4 v6 |% L9 m( ~. i) i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# N& g7 T. A# K9 T7 b% u
9 l1 _0 T- U7 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ?" J, O8 K& B" s0 A3 c# M& n
. p+ u4 K. l6 x2 V( f' K* Y5 z) m/ W ?
第三款：苹果绿茶
2 E0 F$ o. X( F+ D6 h) x* B- D0 j s
4 E; c* _- J2 _; O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; K; W/ h3 F4 U3 M5 Z6 k' w, \! X6 q0 [ M, Y$ U" B* M8 k6 K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# x4 q! z2 K: ], }8 I; E9 S1 `" S; L; [# Q+ i3 m4 B
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ k/ J# o. g; m; X# a8 w. i; w! b7 r/ Z7 a6 d6 h" R
; F4 q1 ^9 G3 ?( T# `
第四款：红枣花茶
h3 J" k! p6 B& R
9 D6 E2 ~( s6 S3 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
! B8 s; `& N. F6 p" S
. ]: ^1 Y: |; h9 X7 R% i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- u. R4 b0 P7 K2 m P, W% z5 }$ b2 I
: W# W% s% v2 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# |" f3 x- z0 U! ~/ C, p) R3 U" D# x% n6 [* v# S3 E( ~. _) ~
* p4 C( C- [; |7 g4 @/ y
第五款：柠檬红茶& S: d. z9 Q! o3 y! J0 S J
% M9 J9 ]4 Q, Z: d) J: B t8 O" ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. U, S" {+ c8 o3 ?( m& b0 N! z
9 y7 [4 K" E% y+ J, @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 U$ m- A8 Y S& V3 u! I
9 W+ w9 F- [7 X# ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% g! K1 p! r# x: N0 X/ `8 B
" x7 l) ^ J& r$ ]0 f4 H$ i8 u' W3 `! m% _0 N
第六款：菠萝蜜茶
' B. o9 w% m! U+ g2 ^
% E5 y/ Q% L( a. H% X! x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, ?1 L' P# N! f- O9 E3 v& S3 b. t2 e' ?( e
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 A4 u Y" ?: K6 \. H! y: ]* Q0 l0 s5 j$ g
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* a$ i- L% n& P
' o# u" H4 x, O; m+ F) e3 x# f: j+ G
第七款：玫瑰果茶
/ r3 ^8 i' l, @) y" _/ l/ w0 _! u9 d. K$ |6 p, Y: u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; C: _ u9 Q, x3 ^9 g, S
' }& {2 a9 L1 f4 l& F0 |) P. G% E, Z0 g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( ]0 U" W% O9 c3 {- U5 Q6 A6 @% n5 u$ E5 E) ?1 L( O; P
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ L. m# |0 `" R" ~( D% D1 R- y4 @; A" d* D U
1 c6 R [, a8 O7 w! o3 W, ?' t第八款：柚子冰茶; [0 [ Y% a5 [! J( D
7 B( u9 R D; i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& K9 E9 A! N' u' ?( g
! O9 h0 j/ E0 O5 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) S8 d4 E" h" J! H: T! l) r/ E# S
. I' O0 x- v8 M4 H7 u, e7 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' a) d2 {! B$ U' ]$ ~+ Z9 e! J$ ]
& ?5 Q9 `% c1 C# K* v y, K7 N. i" a& U \0 t4 ~
第九款：山楂首乌茶
+ o9 O+ }$ l# m
9 `, [# r, U+ E! o- k$ J9 e- w材料：山楂15克、何首乌15克。
: p6 I" \# [7 ]) L. u$ a3 z/ ?4 j4 J& @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 E; J& P4 h f) J, ^: ]
. B4 s0 v; d! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; C+ }5 b$ t) P) ~: e4 ~; j! Q8 | J8 k9 n( z2 x
. B5 B) t: c7 X! f" P0 o6 M1 Y第十款：排毒美颜茶0 |0 A3 y* a) r+ a/ }5 c# W
- k, B7 L3 j( O+ d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ W2 j. W( ^6 G" c% g
9 A* p# u8 x5 R2 q) U0 l" d
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 K8 N5 R6 d( T) z
, {' n8 Z2 U9 s) Y5 Y0 q2 c' _
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
