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/ ]% D: B n( O* s. y2 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 S+ ]5 L; o3 s- ], E9 G+ ^
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( v+ o' X1 g1 j, m) ]! c$ X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( j- D- @; R( P5 _) P8 |" F8 X
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- ]/ ]: Q0 w- d; W第二款：葡萄红茶& h5 J0 Q3 V7 D1 D0 M
@* k/ `0 y. {; j* m# N; ?) ], H9 e材料：大葡萄一串、红茶5g。- l. ]% p' m- A$ A5 }: `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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i- d# ^7 z7 b第三款：苹果绿茶. e* B v# J B; }! P
\# b3 P/ q' M8 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- a; Y5 J: Y* ~2 |) _. G- x' O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" W/ j ]9 X7 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e5 q; x4 y4 _# U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% K, n" f/ y7 u0 e$ Y9 |+ C1 z, ` u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( m2 Y% y' t6 f8 e* t7 p, P7 ~: c( Y1 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 L6 v! |. Z$ j+ p: i/ z
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第五款：柠檬红茶
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3 F1 y* W3 g# @( s0 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 I% [4 ~4 W }0 D" G1 i$ v3 L1 {/ H
# u2 L) Q( E; I1 o: b( ?& _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ~8 ?1 ^" k! w* K' ]: R3 }
4 r$ A; d n; Y8 g* s* W1 p4 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) _+ J0 H; U. e6 y8 x) [% s" u
7 I) R: Z5 H4 z) x$ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 }0 I; }, g8 x6 }' P* v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" X e. W+ V, l: C |7 ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 J+ A0 _$ G8 m6 t/ f! W) K2 \
' m. S. B5 f: [0 Z; l8 Q, Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* s) w6 N$ X1 A e* m# M& W7 U- H
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第八款：柚子冰茶2 g# [* k7 U" p+ m, l2 K2 E! G; u- S5 F- A
4 P8 n0 X: m K ^; q2 F6 g" n# H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- P, a2 U* I4 ~6 L M0 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 s6 z9 y4 F: N, G% j
& b/ M9 V7 q/ z* v; i; r7 H8 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% a2 F/ T* l/ F% x第九款：山楂首乌茶
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+ \: B j% z* }2 v( ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 c8 H R7 O( S P }- I6 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" k# k9 m& R! ?. J; `4 u/ I* R2 F
/ G) M1 r" I0 j9 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Z- G3 S9 `, A2 i0 S* j
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第十款：排毒美颜茶# M! R$ c b( Q5 N9 y! @
8 j5 P5 }8 H' }$ B" F @( p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M1 }# @: z# C! v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# P$ g! Z3 P" w6 z2 m7 g7 f
+ ^( H8 c( m3 ?$ w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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