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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ T7 Y8 }- \7 t) `* j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# p5 L* I% K  [' B1 X- Q

' `$ _$ |# F- a  K  Q! H7 C4 V第一款:香蕉绿茶
3 @& k' l, c% N% `1 H3 z1 {5 z, N  E# ]
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- R9 _' E4 k) ~7 m! P) n* s& O5 I! }# O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 A, T0 y$ y1 \4 R3 g: l, M

$ b' [% T% ^2 o$ [- N+ S: ^功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 f% C0 _1 V7 x0 x# q+ b2 f' Z8 K. v8 e' |. k, D, y9 ^- s

# C1 _3 x4 e( I第二款:葡萄红茶5 ?+ J4 [5 u3 r/ O% T8 ]1 Y
/ ?0 A- h9 t- S3 O9 V6 y# F
材料:大葡萄一串、红茶5g。
1 [1 k& e1 H; t1 v; H0 _$ l8 W0 q
: {! g3 |, U/ L& E$ g5 ~1 z+ ]制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" j- D7 Q, A+ f$ U5 ]

3 R, c; h4 Q- R: P功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* S* k% y! I- D  {0 g0 d# f# _- P) k) |- o
第三款:苹果绿茶9 C, B% U0 v& K! v6 n+ x

- {7 N6 o" p& B, f$ h材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ u: K1 ?; a0 b  @& L" `3 j* I
8 Q0 i! M, b* P* V' g3 c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 t7 ~; e3 Q6 g) A, X! }! Z$ F3 t0 W: r6 d% G+ Q5 h# G' T( r3 T
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
+ D/ ?  V6 p( |/ A5 p4 w
0 F( `, ~+ o7 w* Y9 p! H( o6 @% A" o2 N. p7 E8 [$ t' |1 q
第四款:红枣花茶
5 E+ p, G# U& ~6 u* E3 z% A) w8 P% n/ p7 j$ p8 p# G
材料:红枣20枚、花草茶5g.* M3 R. o5 W& Q, g
) y# ^! g+ d; |
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: ?- d/ |& I! v' ^6 K# y$ I6 C5 x! l) K- Z5 @/ g) v
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% L3 e# M* u5 _7 ~: t5 {  Z0 k第五款:柠檬红茶
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6 @3 u6 ]& _" w5 P" S% y, ]# m材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ `/ p/ S- v3 V! L( k
- n3 u1 w& F  J3 q* M1 y6 a3 y
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ m+ i( {. i  n3 ?1 |. _
4 Q& X6 S: n, j1 X( A% W- S% d7 ~
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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3 |2 J" X0 t2 p: b. O% [
6 i! M; o3 |8 ~5 Q# \' M第六款:菠萝蜜茶
5 u! \2 G+ w) t# l8 Q+ ^. ~; W* V9 c4 U+ w9 c7 D* i9 O1 ?7 `: u- F9 s
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 \7 Y, M) s0 q- C  D  @

/ }& z" X2 X, T$ l# W; k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 x# q3 r/ L4 \9 N5 P  {& K( e
( U; y- |/ |: C+ ]& R$ l, O
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 z1 |2 `4 f- n2 R. }( s
5 v; W" @( a, P) Y8 _2 J7 n. C3 Q第七款:玫瑰果茶% p( M$ f/ K# X

1 f) q( N" M* `% G1 b/ C) ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 |& [! m+ \4 S: p3 `7 ]5 X1 `0 t

! |, B9 _8 Y( P; Q+ K0 [7 L' A: H制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ O& t  I6 w: O  ^! `7 U

; N2 [' [$ b* g6 l) X! y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ x5 X) @# V# l, N! q. @3 ]7 O
2 @( m; C) z+ Y3 n" Z# e
, t3 B8 g( q8 z: J9 ~+ _第八款:柚子冰茶
- ?, f$ N- @" \1 K8 G
2 M$ w4 r# x" y' U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ s- P- a: f7 g4 c

# G0 a1 ~  f" b' c9 D& b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, x8 N% @2 {$ R

  }% q* f3 F3 \" B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
1 p/ o5 N: Q9 B) R9 G; p" a+ j% w: t+ {

; ?6 C% Z, S# r: m- X+ \- m第九款:山楂首乌茶. Q- ~0 T) u- o  y1 Q4 Y

, r7 L0 L0 r$ q3 T2 i. q材料:山楂15克、何首乌15克。. z7 Q; i3 S9 I

: D1 A6 O  I4 m1 u- D' B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 x  _3 g) ?/ V5 j$ u
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 e7 R& y1 M0 A; C0 N. Q
- f/ r- j: {$ z6 F4 H
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第十款:排毒美颜茶* }6 q9 }3 A9 W3 s5 h) ^
1 W/ s9 {; J( K% E# a9 O- s
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F0 U& I& S* O

& w6 ^; p% e# Q9 ~/ U3 w: E( i制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 O2 j* z7 v& m6 H& G
1 H" Z8 k6 ~; y" S) v3 b, c
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" r( @9 ~& L5 j+ e2 u# G8 N+ Z5 d新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
& l/ l5 F2 @# _6 X: J6 X; B: D偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! z! w. k1 S" j7 b
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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