排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

! ]+ d7 n$ D1 l: C1 Q2 o第一款：香蕉绿茶
5 f3 O3 L" y! R1 j7 k0 r; g4 A) z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 x$ `8 G2 L  Y# _
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

& X% E" T6 V6 F; e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ {" b8 T/ G# C- X, {% m* i7 e4 e
3 Y+ V9 V. a, T
第二款：葡萄红茶
2 z2 S; D& U- F4 Z5 X$ {
2 j3 j3 E' x8 p4 p/ g. o材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 G1 C8 d6 p, K6 k
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 E6 @* Z. `# D( [+ X# S+ z
  f' J  X6 a. s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

- ^  b$ G4 Q  W' _
$ @# a. C# g/ t, W第三款：苹果绿茶

" X0 e* p% _0 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! b; ~" X! [% h8 `( Y0 J, r) |. ]* F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' x0 ~+ O) ]! I6 {
4 o3 D  ]; L" _5 }/ @2 h9 b0 h$ l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


7 C' n% a1 Q2 y, ?+ S第四款：红枣花茶
( P2 u1 ?. u/ G
! S, O) }7 h- n5 R9 ~- _! |材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 j- x5 b' E# G1 j8 _
0 c! K2 |! @% S/ V3 M8 j, ?( h9 s) f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


$ [' Y5 r; Y# I7 X7 r, K' D第五款：柠檬红茶
8 m# I9 {* @  A- h1 V
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 g1 o! }; ]( c# m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

) N* z- k7 Q  e# H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

9 i4 l3 S* T2 d1 K6 l  @
第六款：菠萝蜜茶
/ E3 A; N6 T0 R, n' f7 n4 D2 Q: S3 P
1 V6 R4 F. s& L" P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

) I* E" e8 ~, @3 W: J0 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

) t7 w6 v- I; h; z) {$ I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) w2 W3 e% {+ M/ R( J. o' @

第七款：玫瑰果茶
$ x# i) s, e( D3 {8 V1 W1 j
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; b% ^# `7 R7 k
7 P2 T6 ]2 ~1 s$ S, e& ?7 N# P+ s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

9 D" M, U9 U9 q" h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' Z1 ]4 O9 h$ B- @0 m; z
# a3 l* e$ a: p! N4 T) N+ v
第八款：柚子冰茶
+ y- i; }7 h2 B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& Z7 H( O$ x+ y' \) L
$ ]. H  N& S( Z( t2 F5 |3 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 s2 b. @7 X; i) E6 L9 C6 r
6 Z7 }. ^& A) M( ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

9 I% r  ?0 z2 U, Z3 b! {6 j$ f
第九款：山楂首乌茶
$ j* O2 _3 N" O$ k7 E
% Z* u- D! V' ?: X. y5 M材料：山楂15克、何首乌15克。
4 {% C8 Q/ Y/ u& T0 [/ O; o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! ~9 r6 u6 g1 T+ ^3 }; Q' I8 p9 M
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. {4 ~$ J7 T$ n) ^  C

第十款：排毒美颜茶
6 M' \7 }; R2 A& X; y
# {7 L, X, u. d! D, R5 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, o9 E9 d. R' P' @" t
3 o$ K& D& B) X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！