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5 P; ]0 Y, u% J. v' }+ n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, c* T7 f+ r+ Y第一款：香蕉绿茶
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/ l! V6 A- R& l1 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 m, d/ Q. \& X, s! a( b6 c- M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* r8 O3 o8 L( m% F" u. f1 Y& H3 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, p6 _% ^4 B* x! c3 u第二款：葡萄红茶7 Z4 A4 l" m5 u. E4 y7 ^
2 n' j1 N* {, X* y5 b" Y材料：大葡萄一串、红茶5g。' N+ I& ~" T' `
8 G7 C# F4 t9 \2 D( n- Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 G! s6 R5 l, x+ E& N0 L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 A7 @0 g- b9 k* x/ v% X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 M3 p7 a; e. [6 ]2 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 t) S T p# {' h0 F1 i
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 Q$ Y+ l3 f) D4 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' D& q! f# \* Q- q5 _7 q9 P, v
: x9 ]2 Z+ r8 H. e; Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 e9 ~# p/ [1 x+ l# R5 t
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第五款：柠檬红茶+ ]+ o: Q) f9 B5 S! ^4 B2 x; k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 {8 L: ~9 W; [+ R/ f6 H* Y; a
" t* M0 N; A7 [4 [. M4 }; X5 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* @0 S/ k" H3 T2 S! n
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6 w7 e6 x* n# M; Z3 d第六款：菠萝蜜茶
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6 ~- j* i1 ?% v6 M+ U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; [5 r+ k7 r; D$ \- J% B- k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! B% `- L6 e4 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 }& Y7 G5 ~; v: L7 \' K& ^
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: b6 r2 S7 {/ r9 i1 f! U3 A4 G
! B4 j; o& k2 k0 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" T1 j( C z+ M. C; G
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; U, E- j1 ]3 V }
% \3 T3 T! @; m% g% t4 J' ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# h+ w% W: s" t. n# F8 m& c+ ~3 T' _+ w
: q6 {9 g Z! \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* R6 \ v2 o# u5 D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 b" N' F4 w) M+ M9 r& @
' y8 k2 S, h$ e" ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 j' [) h! f+ n0 @ I
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 S; T# u" n# ^4 U4 z+ T$ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 I0 E. Z0 _, T* k1 d4 X) J
* C0 U% u( n( b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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