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) ]) F& P4 T* L6 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 j* T0 S; g& J! m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 t( |/ l ~5 z x! M6 @# \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ F0 m; u2 l* c材料：大葡萄一串、红茶5g。: v. R0 w4 `" n
$ Z, D* t' p; _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 ^9 ?+ P* x. v s" e9 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) r; J& G* o7 j' y$ l8 W# v
* w: q. t) k% ]6 U) _6 l( K5 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& Y4 ?3 R# n; U$ A, J
& Q& k1 M7 A3 h' S. V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. ^/ Q$ J4 I! o& }4 r/ I5 E第四款：红枣花茶
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0 S5 y5 n' i9 L: z( I材料：红枣20枚、花草茶5g.) Z: ?2 a4 K9 o3 z( x2 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! c- V7 Z4 g, f% r$ A
: l0 j- B M h# ~6 P& N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ N4 H7 A* J9 [( j% h
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8 } C% T: l! A1 W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, W, \. @ @6 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ]2 f% }, J9 @. T
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第六款：菠萝蜜茶
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. ^# ], {/ I. r; c! `5 l0 w1 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& z$ \( l$ i2 M, T z
2 i8 W2 q* a# ?- @( y O: f( n) q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 \1 _( N& Z2 ~" r4 Z6 A& k
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/ p- I- U a: r- {5 R7 [第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ P% Y/ ]3 Y0 u4 Z* f3 E$ ?5 o2 g7 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ d& i0 ]. R) v4 L" Z5 s第八款：柚子冰茶
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: S" y3 B! V- L; z4 C% _8 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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n3 C* D- B/ p ~# A* ]7 p. b- \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 a' C! d* g9 m4 {7 c, T7 ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! ?2 o$ B1 M3 e
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第九款：山楂首乌茶
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" [' H% }, T% t" H3 g* @+ U材料：山楂15克、何首乌15克。
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: X. R, |6 Y! m: T1 v' [7 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. u7 \4 U4 o) }/ W+ H$ f K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- q3 S! p* i' w5 P
8 e! `, H" U9 _4 S2 P+ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" S- i7 f3 |' |- _; |* U$ G
0 J7 i2 O9 {: o% L9 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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