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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 0 Z) d6 X7 B) ]( x4 n
  1.并非人人皆宜。
( ~0 ~: F1 c, s  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
( n% t3 A1 i2 |, Z  2.不能与药物同饮。( t& x! C9 V9 m4 T
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
, J. n9 W% x; \9 M8 _  3.不能冲入鸡蛋。
& ^/ s$ T2 _$ J  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
0 @( L! N. y7 I( M) `  4.忌过量饮豆浆。9 x0 s+ R6 a; X3 P  t& O+ w
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
2 J8 b2 O  K6 k1 Z8 v5 ^  5.不要空腹饮。; b, |4 U) H2 O$ q  }
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。7 S9 C6 x  Y! F* v$ {
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
7 `' z% q9 [) ~6 P1 C9 c  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。! I, ^5 ?5 _8 ~1 v( W* n
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
" m% y7 [6 S8 O/ u, O5 d1 U. e  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。* H) f% [: f) y+ ]2 H
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..." D0 _1 u/ ?5 S7 F/ c
# f: D  A- D, z; e4 Y6 ~9 W/ l
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
- W! W" M, ~! |7 K1 u0 n
6 U# [6 r5 Q% d现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
2 p% ?4 W0 S2 ~8 n# c3 d啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
$ Y  M7 z% f0 Z3 O2 w难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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