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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?   @. Z3 u/ `8 l; m
  1.并非人人皆宜。
/ }6 \0 R, H9 w: n, s. J5 n4 k  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。4 B; {: d: v) g' F
  2.不能与药物同饮。2 |9 M  m3 B8 `1 M( \
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
! z' ~! N- r; E$ F, w  3.不能冲入鸡蛋。/ _6 X  C$ p- m( ~% y% [4 i
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。" T- y! R: M. g( b3 b
  4.忌过量饮豆浆。
* n6 E! ^: X2 F8 U  ^6 b  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。+ U' E# H# ?7 Y( B; `9 X
  5.不要空腹饮。, \5 Z# @8 ]6 ^7 {* h( f. u, D; P
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。, ^$ T8 x( d: C/ c& e& N
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
7 M! j$ a1 a# V6 Q9 ]5 L0 X  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
4 L' l* G9 N: `) Z, G9 b0 t- r  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
; v+ `  w, S" a' _) f2 L$ H  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
8 q, k; e9 _* ^; f* }- H% b, W谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..." n# U- M" w+ L. A
/ o" z+ y* r3 P- b* u  g
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`" @) S/ Y! O+ X0 r' i# _2 r" k
8 @4 e9 H* g) c# K% `6 c% F+ T6 S: R: _
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
: o2 ], A8 G4 R( I啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
" _2 x/ M, W- y, \7 C难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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