|
|
左侧卧位易致胃病
) G. N& g% E2 q; y5 T4 S7 `) u3 S- N: [ B; V5 `& s
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。( z5 T- I+ }/ |( ]& j
5 G# P( {8 o1 u m3 {! s& L 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、& T3 A, i* |8 {* s! z* O& V
6 y, l- M2 [6 n( b8 R2 i, r! z6 P俯卧位、左侧卧易致心脏病
" m0 B/ F& o, f
+ {1 _( n& x* D# A( `2 L 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 5 o8 f ]! Y. L6 I2 x6 Y
7 c& ^6 x/ Y* ^. ?. g Z; C9 _" o
* R- g! l! o/ s( n8 t+ U) F9 q% ^2 C! g9 e: d! ?9 T
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
* V/ F, R2 y+ B1 ]* {, k" J
) ^0 r/ p0 @: S 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。9 B' M6 m* ?: R" D6 {! s7 S/ o
) @; b* ?8 a& m! E
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适& M1 y& I5 H2 c! W
# \1 G! C2 b# O3 }+ @+ \ 侧卧位易致脑血栓, P _0 n$ _( c/ i- ]6 n
" w3 T/ q, [1 {* d
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。; M# O7 [9 ^4 n) E
$ r: c' f n F# j6 @3 |3 |* L
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
" M( C9 B8 I' I! L; ~& C& U枕头过低易致高血压
* ~5 e; k1 c$ Q, k+ G& f3 D- n
% j" e: ]9 F1 i1 ?1 f; u, q 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
1 W% r6 ~5 I" F0 r6 G% N' m- v1 R$ t
$ C' O; B6 {$ r% ]# D
8 ]* n% p4 X6 R1 ?" z# S( ~7 r+ L
5 W6 E- {3 P( Y# f, e; f' B9 M( W 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。 j; N i: y' r! |1 @$ Q
9 T9 b2 X! K! S* [' D* c 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。! e! |9 L+ {4 J7 W! Y" u- Y( R
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 D7 Z9 q5 G& @. [/ O# }
+ T3 m$ j: z( K 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主