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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 o+ A2 h) M/ b
- x8 \6 N8 C7 k" U, j/ C7 `/ r1 }) s第1要诀：“油”满全身
: E" z! J/ ]& s& I q! I; N0 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 M/ A0 E! K1 `' X% y6 V" o5 i第2要诀：砂糖去唇皮 # G1 @7 _* o! \4 ~9 s3 m# Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 a' }+ n0 l4 V( B% O' T
+ P8 }2 ^' s$ X第3要诀：茶包敷眼
( f9 v' u- q- V5 @5 G% j8 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : T6 H8 j) Y, Z. S" e9 r. \! S& B8 m) L
# L( z: E/ z6 P& w# w. V0 V" z$ D/ V/ t第4要诀：颈部护理 & k/ T# C7 v0 N$ ^/ Z$ v- \9 i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 L! f: x; f" |/ Q- i+ }2 f; [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 C, o8 z8 d; t9 \1 h
# j) z; t j0 ~% r7 A! `第5要诀：滋润双手 0 G4 O( {! h5 {7 M0 G6 _1 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 2 p( N* j& D+ ?, y1 ~1 r! c, Q* C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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`) z. j* x* [4 Z Z4 ?5 A第7要诀：别喝太多 $ |: n3 J; Y& F: B2 T Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , S- C% R2 a! o5 o# d
) G( s' l/ A" h第8要诀：补充水分 / t3 p1 K+ s; y3 H2 g4 _) ]" B4 b2 k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) ]: O+ ~+ Y0 }$ U+ w c
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第9要诀：回复脚力 + m) ?5 P6 W$ F$ P: J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + Y; P7 d6 D1 x1 M
第10要诀：早睡早起
4 e% J! ]; |! k+ g8 m1 F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15