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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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[+ R% S* `2 F2 Y* K- [第1要诀：“油”满全身 , X' S& l/ h2 B4 F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % d% H6 A4 a% T/ W* i3 d
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 P c9 @' ^2 @8 k5 @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- }4 G5 I" m% a [第3要诀：茶包敷眼
9 d# i% y. H6 O e6 F8 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 9 G6 P& k& T7 G6 A
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 P" g' _5 s8 M5 h( A) h9 D- q! _ z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 a; N% c9 j r8 X1 J3 ~9 I
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第5要诀：滋润双手
* C+ ~! E+ }8 X: @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # u# i3 D3 Z, S7 V6 C y
- E. y- p) H: Q1 b% W第6要诀：伸展运动
' M' Z% [6 c% w$ w) G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 ]5 c5 A' Q: h, g& s2 q
5 Y! G$ Q: \: }, F1 |" ` b第7要诀：别喝太多
& K3 Q: O! [8 P& Z* A$ |# i3 l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + a, ?6 q D9 g+ o# `+ r8 L
5 o+ V3 J K& V4 D% E4 w/ d& C% t第8要诀：补充水分 6 g+ P* J0 T2 S9 j1 \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
K' n: L3 p, g" k P9 L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ ^, \* ^' i1 C1 a第10要诀：早睡早起
' C7 e+ h' Y- f# P- `* X# P/ P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15