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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - Q x( V7 S/ M, |4 H) |6 t; Y& Z
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第1要诀：“油”满全身 4 `2 v7 g2 s& s& ] ?2 z: q9 O# @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + m3 l0 j9 ~! O( B) f& V+ i
9 X$ L* e( k# U6 ^9 p+ }! l F9 n第2要诀：砂糖去唇皮
/ |/ i% d2 P8 R. }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * W8 x/ c( J, g0 o& u8 x
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第3要诀：茶包敷眼
& b' G+ @. [# @1 \6 y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : y0 a. K& _' }! h
, A" G) T3 W7 {, W第4要诀：颈部护理 , p7 h! l& a, G( V" i H$ }2 y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& ]$ x m: D" @/ w6 k1 ]) n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) e# g2 l8 }, X) A) r% r
. X- z2 y* Y) ]# U9 @5 s- y第5要诀：滋润双手
# f+ Y! T: O( l7 {* G( P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 % C+ V2 W8 x! m/ U
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + }: B; Z( A/ O& Q, q7 t
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第7要诀：别喝太多 + j8 n% ~" q T" P7 {* u) o( Z i, L
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 }& h) V9 q; ^) I4 o( s第8要诀：补充水分 : a M- Q6 s6 n9 ]# s; F( k( X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 f- r3 r& w7 Y2 j! w2 x
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第9要诀：回复脚力 2 O: d; K1 J) i. D5 J R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " L& `/ W, w( v' l8 v) T- E3 w
第10要诀：早睡早起
3 @, @& s0 @, K1 o: W: ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15