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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) f+ j" k$ x( t/ }" k" @) h
0 N B) s1 s: R第1要诀：“油”满全身
6 o9 b' Q+ j' A) d' Z- q! o+ R3 H. p9 M# q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 _9 w; ?, @) O( `9 H3 h6 X* y
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第2要诀：砂糖去唇皮
( ?& L4 S2 J. ]* f要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 m+ M( G3 V6 y) D2 d0 v
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第3要诀：茶包敷眼
9 p3 _8 b4 f g) k( g" o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, r3 Y/ L. Z1 _; n% I; g- x, R第4要诀：颈部护理 2 P5 o* {' I) ^, ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + g# x1 H% @& f* c' c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
. x: m$ L, R; u0 g. Z! L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
( @' |# \& {" ?: {5 U0 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% X9 c6 U6 F0 d, i7 q& _8 N' u6 [第7要诀：别喝太多 7 l3 q) A8 v) I2 u, y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 B8 G5 M6 |4 @3 d, ~7 d4 a% V第8要诀：补充水分
6 Y: c. q8 w8 ~( Y# E ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 / ~& n# c1 r" N) Z, F* f, N5 P2 O7 ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 W! U7 q4 P$ \. \/ G- t
第10要诀：早睡早起
: T1 U: p$ y h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15