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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : q* d+ k; [& R3 ~1 D
# n! m, [! F5 H' c( U; B第1要诀：“油”满全身 ) L" Y+ H! ?& Y* x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 V+ p" g' t7 L) _) H& w
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第2要诀：砂糖去唇皮 & l3 R# J O6 X9 p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ' {1 P( k; _" `$ ~" @7 Y5 H5 k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 8 w, U" h: I6 A: J9 Y! L0 b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) ^& m5 p' S# a3 F, V, } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # q/ Y1 ^ x" c) q z4 Q+ o5 |: c2 w/ @
0 J& D; n- m o第5要诀：滋润双手 & f4 ^# _" o5 { _6 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 O2 k1 L0 K/ T! Q( A: x
6 W2 x8 Z+ k" \$ |第6要诀：伸展运动
( [1 ?% ~ B# M# w" E1 j0 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 ^) w+ U2 Z7 F
6 i9 E0 C6 ?# D7 i第7要诀：别喝太多 . h% u2 P3 H- `1 G( w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) V8 N" n8 x7 {( r8 v5 ^
' l4 z0 R$ b/ c l) M第8要诀：补充水分 7 H& V6 i9 u1 L D0 ]- Q, ^4 Z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 w2 ^2 ]: ^7 Y8 X
( E6 @ L+ ]2 K4 H第9要诀：回复脚力
0 h- S$ M0 |9 _4 S* @; B. x a3 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - {# Y; ^8 e2 q* O& ]
第10要诀：早睡早起
. N, g$ ]/ H; P( @3 l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15