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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : ^' ]5 O4 Q" `+ U7 e( J2 _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 G# T+ V) z3 a' e
0 f9 X, i0 f& b; { _- I, b第2要诀：砂糖去唇皮
% H& y1 i* E, U' W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 C) w1 Q! W* @8 q第3要诀：茶包敷眼
4 Z2 }) U7 A2 l/ P' M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * T5 H: E0 E8 _4 c6 D" e
4 l9 V- q( z0 m* ~7 \, k第4要诀：颈部护理
3 j- Z$ H+ q& i, J0 m! k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / Q% j5 B P" K) b( `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# q: h( L" p, o3 {( }$ ]第5要诀：滋润双手
$ i3 q4 v) Q: k+ B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # X9 @& ]+ M" M! P
9 U, m" T5 k3 \# K V第6要诀：伸展运动 % I# C6 w9 k8 Q+ }# n' [4 U) m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 [1 {0 h8 y0 `: r/ ~. E! F& S
# X& ]5 x" |1 H0 ~" q: W. l第7要诀：别喝太多 : O! _, Q" C* M/ W; g) ]6 j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' }6 m/ x0 x7 ]' k$ n
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第8要诀：补充水分
! Z3 n; L! O6 ?6 I e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
c/ J' ~3 ?# o) l# @( f* W0 K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % _9 E7 \& q8 N1 y" i
第10要诀：早睡早起
+ s$ H, K4 { k$ ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15