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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - ]$ m9 I* t8 e7 ]6 y- f) I
4 p7 D j) f8 t1 W8 S% Q* L第1要诀：“油”满全身 0 G$ V( v1 \1 C& n" x: i5 R$ S! K8 |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 q* ^3 A1 K/ ? e3 r7 v6 }& V. B
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; f- d2 E! {9 @4 }# k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' j9 ]- {. {4 u0 n
1 Y$ B* x$ v- K* S( I; i2 t第3要诀：茶包敷眼
& X9 }( Z* g& W, _4 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 4 b0 W4 P9 y$ P) W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 f# H3 A! D* e( w/ y: _3 Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 }' _- m; W6 \: v/ `第5要诀：滋润双手 - ?6 l: g; |6 F7 b/ F2 U/ j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, V2 Y: }' ?) c第6要诀：伸展运动 2 W7 A0 B# ~; g/ J$ H2 _5 m/ F% o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! P. O- R9 ?! [3 R
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第7要诀：别喝太多
! F9 R! m X, l! i$ D# ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 & ?& S) K7 I" o& b5 D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ ?2 I8 k6 }, H' p2 ~! I第9要诀：回复脚力 ' d! O1 G" a+ G6 ^( m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' d: D1 B# E! g. w0 p) Q
第10要诀：早睡早起
; Z" ]7 g& L5 \- Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15