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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! o% v( |4 ], ~, E5 d4 M9 I第1要诀：“油”满全身 , ^: R; e! K& k/ Z+ G/ b' e- L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
: I! n( d: E8 ^: a# _& T+ o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; Y L) S% s; z% \第3要诀：茶包敷眼 7 H3 v) }4 b7 G* L1 t* o' v: B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 J0 @1 l8 a& Z& _! j+ ^
5 E6 q1 {. E6 M8 n# @1 S$ d第4要诀：颈部护理 ) K3 q- [! M+ C# J4 n/ D1 z# v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 l _' ^8 J' Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 B7 C2 R, r7 U, n% Q' s9 ]" g第5要诀：滋润双手
( n# {. I6 j5 d O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 N$ P+ ~! J$ X4 o9 \( w
, R; Z6 H- ?2 d+ v. f2 l! Z, V) K7 D第6要诀：伸展运动 , C) \# |' }6 h* R/ t2 q Z* K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
% y: \$ V( ^8 I5 H 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 H* n+ h- g8 a
" _: t! b2 S) A _# J ~9 X第8要诀：补充水分 1 }- b; |" o, R/ B9 ^% O. y# P% f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# K. Q1 W2 u/ p6 k5 ^ u第9要诀：回复脚力
2 [8 v& e2 b4 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & A6 W8 @; ]8 ^8 l# q" d; H% D
第10要诀：早睡早起
4 ^& t5 b' E5 m) E! e# x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15