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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 M; \1 I, ]0 c1 L2 o- V
6 F2 Z2 U0 j2 M0 h( ]第1要诀：“油”满全身 + X3 C0 E4 w& {* g; b: T- C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* Z9 Y5 O* c+ [9 @ H3 q第2要诀：砂糖去唇皮
* q/ s. P0 |1 g7 n$ E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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`) t Q5 v9 L; e) C! H第3要诀：茶包敷眼
G4 C: \; }: O: Z" b/ K3 k; R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) A% M6 @, V* ~( m0 b
6 i8 }) c8 I. k/ n1 n2 c7 s第4要诀：颈部护理
& s9 Q9 R4 X K' w/ H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; }2 |7 U1 c# c/ _1 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : v# V. u9 ?& A9 i$ ~' I) t, d
+ n# e( }) [! t第5要诀：滋润双手
! l, d5 p8 i/ I4 d2 F7 h% P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! B$ n# x8 i7 U, p# p5 q2 M
* P) V, Z, ]; c q, p9 @+ m/ p第6要诀：伸展运动
, ?& O L* t5 W+ e/ Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 Y+ e6 w* l: M- z: Q
1 n3 q4 V, ]9 ]/ R P! f5 f% G: |' {第7要诀：别喝太多 % e9 z4 w# e# L4 y' P2 a1 }
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! z0 ^; l7 \+ _( n0 p第8要诀：补充水分 : B% U3 X/ k; V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : [7 Q2 j+ K+ E) c( B, k" c% ^; A4 H
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第9要诀：回复脚力
$ J! w) x/ v" X5 z! ]* t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, T1 u# X( y4 _5 g第10要诀：早睡早起 1 G. w) }1 X* A9 r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15