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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / \! f8 A8 @7 x" y c% h
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第1要诀：“油”满全身
4 W. f: M. _5 b7 X+ e7 U9 |- S1 Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) K, v5 J, {2 i3 N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( m8 X! }; P4 b; G6 r第3要诀：茶包敷眼
" A! m/ N; D! H* v# D1 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 R- o3 o) P$ F u
% w5 t+ w0 D% z% H! w" e5 d第4要诀：颈部护理 # B4 M. C6 k: {5 g2 O: I
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' f* i, _: K& q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 [ `& I! a, I* ^/ N ^. G
1 ]. h& k( T9 J第5要诀：滋润双手 ! |* Q/ f9 ?/ y8 e; @! h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, W. K( |/ a# \+ l- F第6要诀：伸展运动 & W" W) A1 A2 J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 A/ e3 W7 H i2 l; v4 a
* A6 L: l# W" s R0 z3 l* K第7要诀：别喝太多 , h! ^# W* H8 j- U6 g$ Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) c o, G0 b0 n. Q+ W3 Y
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第8要诀：补充水分
2 D3 k; `) x( \" m, R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 c V* r6 U: q3 [, Z4 X
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第9要诀：回复脚力 8 ^3 ^: z: E9 I9 r. G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 U# z0 P5 H4 a5 x: a; G
第10要诀：早睡早起
) `) f: K9 c- L h. F2 s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15