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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 n' E9 x% |; L1 J+ Y' Z第1要诀：“油”满全身 2 ~1 M& W3 j. V- A! p3 I/ h: w
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 R. k; x; A1 }6 x; U
/ K! k7 P5 a% V. y, r7 k2 K第2要诀：砂糖去唇皮
2 V% r7 l% g: i" n+ a" @% d B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - S; r2 j( q* g, u: E9 m6 u
+ F: n2 Q6 ^2 p, ]( ~8 J第3要诀：茶包敷眼
! _ O1 n% M) `! a1 j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 o m J) p5 ]" m6 I! \第4要诀：颈部护理 $ p* Z3 W$ d5 o: c* F5 P# j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 {3 X- q: N% w% D; b0 @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 c; K- p4 V3 j. W
8 o5 x+ v) @( ^ u! j9 B) T第5要诀：滋润双手 2 m3 s2 |! g0 v, k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 D$ S& o6 U& I7 F
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第6要诀：伸展运动 6 b3 B# M. d/ }: o. p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 W9 b; x) P; c& j' }
' ^3 y- J9 u2 n: p' d第7要诀：别喝太多 . o$ ^4 S/ X D$ k$ ~. F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
7 s3 } T& d0 h9 q! N3 T7 P. ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
7 K8 J- J6 |- c' w3 t0 x, {0 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) \6 B! r/ f4 b
第10要诀：早睡早起
* k# B0 S' T/ T: S8 H# g4 V9 t" U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15