|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
; [$ C, B, G0 z8 {; |/ d: K3 J: `" O
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
6 I7 u, D8 V; k) j( n/ F# a0 }( H6 q0 l& S* J" O9 }- ~1 ~( R
枸杞子茶 2 x' s+ s8 m# F- O3 U
' j: x& `6 [+ q* Q" J8 l9 r
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # P g. c, A; T, H6 v# K
- m3 V+ E* B' b( p/ e' g& l R- r 菊花茶
* v8 h0 r" y* B, b3 l7 Q) e: ^+ Z% I2 n( t) E) Y* S( V; e
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
1 C3 A0 W1 c' t) h& _! k7 U0 J4 I( A; i7 W8 d* a
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
" m w/ r9 g& `- P i
- v5 S7 `$ o+ g' ]! R 美白绿茶
6 Q) R/ |0 \8 a' h+ J
4 X) B: Y/ ]' e, n 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
6 ?8 _$ M1 k, \' ^. P" Z
8 B' u; Y: i$ V 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
5 O1 R' l! n3 _. x' L) `- X; l P& H$ `2 |: f7 A
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52