|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
) i s* L* X) r% ~
# C7 A! @% \4 e) Q, E" S0 o据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 $ i% V5 }5 R! _5 D; Q& @! K
8 ^: I3 g7 a5 \
枸杞子茶
( D% S# p2 R( |3 I# O5 \( S% A
$ X: i1 O1 u$ f }: g 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 . ?1 [1 ^" Z+ [
, s0 c- c# g5 N6 b 菊花茶 ) N+ h7 l N) M4 D1 Z
" H6 \$ t2 n" n7 |
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 " g7 m- L) g- K5 v+ }2 L
: j/ T& o7 n# _+ [4 j' u$ t 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
, o& K, P' a! |/ o% w$ G. F/ p8 O1 U8 |- Z4 X1 N( z
美白绿茶 & l; ^# c! s0 i4 C$ c. N
! p: f4 `% q' ~1 L5 A' M
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
! ]+ b$ ?2 w9 ^& g4 N7 \4 A
F2 o# X$ ?! o+ S+ z8 u6 @ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 e% ]% R7 W( E- ^0 i, P% ?
! J% a( Q, [# e9 ~, K 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52