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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 \' q- e. `) q7 C- x2 U+ f0 a
6 b! E5 h. ? d- O7 j: v# [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 j( v- _' m6 C* p* D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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h+ A6 d6 ^9 g 荷叶饮& j% n$ ^+ o% R. U1 H7 v; R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ t- v0 e6 X& g
y: @' Z- x1 d+ U' f! k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 i3 h4 W g" l% C% ^* k
; j% T' P" x* t! [! l! f4 j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% u0 B6 A9 M4 E8 X
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山楂窈窕绿茶* Q1 C% }- C: l) Q( U
# t9 h) a# k& s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& \! w/ p% J5 w9 d9 p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, r' z5 r4 P% `
% x: j2 z ~; s' L" Y1 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 u, G4 D" D) |+ N5 p4 h7 } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 |, M& F. h0 W$ ?% l! {# A$ z
: G; e; l! Y$ E& I' ?$ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# a& ]; S% D5 _' Z* J9 @- X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 C9 @; V- B* {* p% S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, C# q ~$ Q& r# V; t! P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' n8 a! m; S. c/ A7 W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 V1 i" u. G2 S, H( q% H* w
' b( {" P, q/ D: |5 a+ U3 J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54