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客家擂茶) O# A& Y9 X7 v
/ M% ]# Y9 p: k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ C% M; W* F- k( F3 u& x& v5 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: g- S4 e# F& r2 h5 l/ s4 U6 W" ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 }8 s3 P" w8 U& e! \0 ^
2 L8 K2 _& D. s7 A3 c( _ 荷叶饮7 [) |3 N9 n8 Q7 o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: `* v+ I5 ]5 E# I" A
1 A; D6 z6 `' L: |; ?3 o+ P8 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 F: b8 r$ u! `* p4 i9 ^% i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( J1 {. k' H4 d# L1 q# _8 C6 v 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 T6 K, T' j d5 c2 R
" g/ B; B. Z3 }: o* @9 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 l( ^0 X" h5 c2 I
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 B/ D F9 n) u6 l2 C5 }
" ~. g0 D3 c4 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 t- |& b* L! ~ x7 `' O8 X/ a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% I+ m1 Q0 \! o0 S1 O/ C. K
; b. R' L0 S# Y8 u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 X+ ?: ?, X" } |( T- O
/ X6 t' h6 L$ G. f" ]# c E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 I# p# j5 @: m. N$ A
! r2 L' F& z! T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 V& [' K0 p* u& T o6 r& u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: X3 R7 T# S/ I9 P g- w F/ y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54