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客家擂茶; C5 }# k8 @& `% m1 ~4 P" v! h& s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 Y0 _8 b0 F; D) C1 J& l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" k+ _: b1 o9 t, b9 L
' e5 ]! F+ i% f. R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# u' |: t. k l: G8 U, `% e
3 f x3 m8 F& ?+ Z" j8 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 j" F3 \% f4 q3 B
+ Y7 }0 p3 v! o8 I1 n# l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# c3 s3 y$ i I5 B8 t" L2 X! \
_! U5 }! N) y2 W p! b1 j8 i4 ^ 山楂窈窕绿茶
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3 C) g1 u; }& Q$ n& u! c$ ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 f* o8 ]% B2 c4 _0 M/ l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( f, j+ \0 H! q+ ?8 ~- f- v
9 a# E8 [5 Y2 a; s) Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 w; s" v. g2 Q! r3 Y; Y" ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; M9 N3 W. \* |: U7 R9 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# J1 v5 W4 Z& w; j( F 消脂绿茶
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0 K- Y# v- R, U, D- r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! Z# i' i, Q. V! M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 W: E0 p: e' w* ~2 p
5 ^* C5 a) T! n! s; X/ |! Q' D$ b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& P; o8 q$ I" P) S; w, i
7 u& t7 U- I* \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& K% e* ]# J- N% m
1 v2 U7 h9 D5 r' h& {: C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. T. N1 x. X {. A4 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54