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客家擂茶. o- @% F1 R( ?& `4 d9 z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" l: L! [) B- R6 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 o5 Q& t% k9 z+ S
1 }% y; A1 g0 W3 X 荷叶饮
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; H7 A0 f3 i% U& R1 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ q1 P! r* D* B( J* ^; u, M# { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 f" g3 S0 d. Q o+ ?
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 P( e) z" j. q. `' `2 u j
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山楂窈窕绿茶! p) T" U; L/ r& J9 R6 P8 [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 r! V v; M) F! U9 \( h6 Z0 O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 [3 j( E' d; B1 j
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ m' b6 y B s! _. o0 z8 G1 a9 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. \5 R& _2 x1 |, D0 v7 R
6 G4 ^" h0 @& J0 W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ a) D6 [& R& s' B: w0 S- q* E
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消脂绿茶
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: o/ ]6 |6 k5 S2 N8 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 E( e% B5 c O- ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ z: d4 L' [) q7 a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 l" H8 A( a) r5 V% B$ l5 }! y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 c- S' `% h: Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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