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客家擂茶
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& |, K4 Q5 D9 @2 n0 w$ `1 \, C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 s3 V* Z, O4 X3 z; d" D
- A% R0 R7 K* R' X P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# k; g: u3 F* `7 J/ P' ?2 G9 f3 ^
" z: W( J" v1 F1 v" b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 M9 T. f- \" M7 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 x, c$ l" y, b) ~! v4 d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 r4 D! s' z+ ^! G* b$ \$ c
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山楂窈窕绿茶% X& I; @% Q7 X3 w y* h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; m5 e# Z! D; x# m( N% ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, K. P* Q( [0 b" v; F2 G" N) A
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, Y ^0 e/ g8 a
( ~. m% W6 U5 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 V5 P5 F1 b0 v" x/ S3 _ 消脂绿茶1 C/ Y- R0 V i. t7 b. ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 U \5 G# J, g$ i* f3 g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 a+ ?. ~* l, Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 @% ^. _) |- T' S0 `+ K
5 Q; d( @" B% m F# G- `1 }+ r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 U- G5 b: k0 U9 P' h' d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. @/ L6 a. O8 _5 v! ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 |/ Z5 k) P% m A [) z# z$ o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ F8 C, B: P2 @ Z c3 m* F
2 x! }3 J7 k, h% e% S& k* w, t5 w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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