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客家擂茶
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: R/ U+ \# H$ P! t7 {& b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 m7 Y6 T) n+ b# v& p
3 y: W- l4 u5 J5 j6 l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 U9 y8 O1 V1 w) e* k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, }; W! {+ |4 A5 N. {8 m" B( |, l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) C" l D- y5 ^4 {2 o6 J6 t. W6 `
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, t2 L v( ?4 J
" ~( T& p7 e' C, k% A/ b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ x6 c' F. t, ]* L
5 M6 Y7 j$ ]0 C( v6 ]. E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 j9 _0 w5 l- j4 D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 u" T8 N. F* k1 N! f! g2 e: Z0 p; ?
4 G& N5 S+ X' T+ U3 w+ C 降脂保健绿茶
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. ^9 e, T* B3 W! k8 t7 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 q2 n* P* |4 I6 g. r' R7 c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 z( s) b- ]1 q: D# {; x+ W8 }
; |# W0 y5 ]" I( a/ f; @; s 消脂绿茶+ x! h0 r5 n% S# Z# F. Y
% G c) n2 d t* `* `8 ^: t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: g! V* N, \* r/ L) d- Q
# |' q/ _% v$ j8 d1 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- s: {- q, T, b% h- i- g$ G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 o" l/ o2 h% s% _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; l$ G3 U: n" `! ~
+ T5 m0 x+ E* R C0 X1 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54