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客家擂茶
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5 O: V' \) f- Z; ]6 u2 C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ C5 }) O, w! m, Z \, U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, L* a( v0 a! `5 Y! z# k @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. b! E9 _; c3 o+ `' `0 q6 g6 S8 N( f
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荷叶饮
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, {8 I; W% a: J) }8 ?; b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 f7 y9 X2 J) P$ }% e0 ? 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* B2 N/ x$ ^% f6 G& n* o+ Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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% r+ ]1 b$ b) P$ Z% [ d& D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! @+ a' S- X* |% ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. u, C- @: f$ b* D( t" D( \$ E
; \1 w& \0 [8 R5 }1 b" b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; F- n2 [9 i/ D! z8 J 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: _- a/ g9 d/ {
) H J$ q" y5 ^; m* ^ D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 p- s* H7 B. _( f: a, q
- ~+ y% Y; s0 J$ o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. @% |0 F/ L; K4 B/ ?$ y5 Q' s
( R7 D' O+ T+ O! c7 ]5 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) M, O! x% T% Y8 L$ g: z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% y0 _* w- r& }9 a( B4 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54