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客家擂茶/ x0 x0 {6 ^& G# f' A
6 H; t( u( d$ Z6 s: x; Z; g; x# q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: V) o9 {9 B6 M3 x* _0 ?/ O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* C$ Z& o. ]8 q* Z5 }
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荷叶饮7 |6 }/ i+ w" v# k" {) _$ q/ U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" G5 x4 D% G4 ?& S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 x2 l! e. J5 }$ X" \% G8 W. m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 b1 ?: R. e: W$ A* \
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山楂窈窕绿茶
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% O1 B4 q3 c' ]6 V8 B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. t0 [; ]2 i' R! f: [, }2 a* P
) O0 t7 I' t# {: n6 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 n% I7 |. [0 X3 c# o5 G. J; w5 q7 F
: l4 o( t5 n5 V* N5 G 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; n- @) ]* A( ~: Y( `9 Q3 t4 p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 ~5 ^% I6 k) ]8 Z' n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" m, N! \% U8 J0 g8 _0 x
g; _( b" h; s3 r& h 消脂绿茶/ f2 y- k0 ^, E v: J
6 R5 f& y# f* w0 \: S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 a) A! H0 n. R& g6 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' x# k. ]3 `$ z1 E) o y' i X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 c! r, ^1 T x$ V8 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- O! Q) @1 ?7 _5 z: O' `! F c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; T; J/ ^& I C! ?& P2 t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 o: y# [( j+ {$ b6 R& j5 S* ?0 p+ A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54