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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ X9 Z/ m9 {& D5 g) _4 e, O7 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# u- H; v( v( s0 | U% \- @! G' r
' g' r3 I3 w+ M# {; f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ u1 { n; U# i& }. O
1 n& p* G+ R- n. }, s 荷叶饮2 v1 R! }. L3 O! G9 {
) h3 @1 T3 p; f0 h' U/ l1 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 L/ N5 n2 Q+ B# n1 I( p$ } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, b/ T2 [) Y9 X% A( p+ i2 W7 ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ e9 ^4 _; Q. t* t
6 c4 ~$ A2 p; n! }% y; t& Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! e. W. L M; @3 R# N8 @5 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 j( V4 N( i8 W
, V! A1 z- o m3 Z% V5 z6 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. ^! M3 {" G, E9 E1 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ L% F9 ` H5 K0 m& L0 ~6 j* ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 {5 Y9 J2 U% R" U) \
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- h# `. n7 j( A8 ^" z* y/ V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# r- Z% X+ T9 Q6 ]# _: g5 Z: x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% ?& e# z8 n; l8 C0 c6 W6 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 m) ]( \4 \" B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) I! n ]# T: G# L* [* B
( r% s* M( _6 c# _- p) f/ P# _: L5 ]7 E, M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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