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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ S; _2 j% p0 j$ Q
4 {8 }% e) f% e: F0 q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 i4 P; ~) s1 P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) b L i& }1 O p 荷叶饮
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/ e4 S5 G! g1 q8 ]* |' n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 q3 y% j; _" t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- H! h% ?9 H6 W1 M4 W1 \: w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 r8 ^* j' R4 H1 f3 }! t* S! j4 |% B
6 A# U. w5 d6 L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 z* d) e& t9 y, U! `! s
: C& ?8 k1 y; O! w- {* w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ D4 T) z+ ~& D+ J) h( U. v& T' ]
* j# u' T$ W6 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 v. n' L8 l, I2 O
2 M7 W, d! J* ?7 ^2 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. D2 ~( n: d& {" C) z
0 y% l) ~( k8 v; a" i' s8 x4 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* d% g' f2 K7 z' N5 e1 { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" l4 F7 G) U, W$ R/ h% h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) J: I; \2 f, n3 u4 m
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 G0 F5 y5 c) S* ~9 y1 R! i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 F( l3 r# h A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54