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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 R# |; V) `1 Q* S+ P, R& P
2 m4 J; X$ v& e+ f+ k5 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ D& B7 A/ q7 O7 J+ |& i+ L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' K; x7 c. V- w; m; T9 u$ J, s8 M: j
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荷叶饮7 T" r0 C8 y& i/ }& f; Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* q8 D& c) v! e$ ~# P+ ?; _
/ U/ S$ Q9 h: v/ L8 F" B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& G7 |: j$ c4 A U% y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ G+ D1 N' T, F) Y( A 降脂保健绿茶0 B+ r- n2 N/ V, H/ X. ~
( a# V" o( I) v" j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ d" \. Q( O7 ]$ O0 O% a) V3 s
5 u: k) c7 D E; ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ ^* A" M7 l. r) S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 T! M9 a$ \ n* c) c/ w 消脂绿茶
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3 V7 i9 h4 c3 {6 P; M7 z, t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& E8 C* t+ y$ n6 U. J; k) a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& e ]4 _2 Y8 H3 f% T& T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, m& c( B) k; m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" f; m6 c" I8 ?) J& I' z2 [
. y, F9 ~) Y- ^' ~$ E. c- a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* O( R( h4 o; U) ]9 L
$ {# E: h7 s. l" f3 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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