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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, l5 b2 m& I1 u1 c6 N& n( @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" t2 a. G& J% z4 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: Y0 I/ w* N- d& h) k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 e) h3 ~" l8 G9 V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 R/ n6 ~: T$ _# e& [
: M# |5 j) s2 Y7 t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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B. B* g* ~2 a! r) I( X 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 X4 `8 t0 b4 M8 e, S8 W
( n& @: l' @2 x+ j3 z0 M7 F/ x% p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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8 |& J6 X/ D* [; I% V! p0 n; R' y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; `( T; C5 o; L4 _: c o; g$ o5 p3 L% @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# ?5 M% d+ ?* [$ T, C" n0 r7 `6 u
% A1 _& |8 c8 ~: m6 ~$ @5 ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 }4 e1 R7 F% j) Y/ ^
& ^/ W/ i) Q/ \7 k4 ~; k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: m/ V' C* b4 b- ~! n$ I N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 ?7 {6 I/ Z- M) F/ f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 p: R+ |) |7 p: O! ?
! `: R; d6 q+ b( P0 x$ W1 v8 K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 Y5 D4 V# d' i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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