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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 O7 x' s1 B7 X5 \' y* H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 A1 `5 `! H3 v* q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 C$ b' z. V$ B- M
7 O9 h. ~* r2 L& n5 ]2 [1 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; w9 P6 ?9 s* U' G- `
7 n5 b) B& p( T+ S0 |. A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( q5 P7 |& X( M ~0 ?/ g2 A$ s
$ _2 \; n# e/ N k, H5 k) |1 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 O9 J# M7 y) W$ l" X; {9 l1 O 山楂窈窕绿茶
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- I" q3 t" r- L3 Q2 B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 t) x# c/ U* l( u- K& _- f
" Q2 l8 M3 |# [4 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 }# [' @# X5 u2 f! C' T; F
! e8 a, p! o/ _2 R- B1 k/ Z 降脂保健绿茶5 _* F; c) o) d: Z; r
: H% N# Y$ h! i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- K" p8 z, Q6 o8 o' c, j2 q7 q& ^3 y( n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! Q0 X2 V3 a' D+ Y
) e# d' V" f: M' `4 d3 m' p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! u/ C- h- X& ]$ `( r6 q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' Y0 ~" o) D& g" z% w+ H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; \# W0 E! d/ |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( u( J' `, u4 U# o# L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 P1 a* {% |2 x- N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% U3 f) X4 \1 c! o a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 H0 `$ W- d5 g0 B$ I+ n3 B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" s) {1 q& v$ s# i/ q" |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54