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客家擂茶
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" W' A$ F4 D0 M# G' T; L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ r3 y& h$ n7 e: q4 G$ m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 t, g* t8 A. G
3 t8 ^. D. s3 G! P2 W/ W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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/ Q$ U8 u- d }/ E; W2 ]& L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ L* x/ ?' s( p9 |+ f1 g- a4 X
! _- M+ U3 o, a$ g4 B% r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& b" y2 m% j; L0 N( n0 b 山楂窈窕绿茶; g% ?8 b' u# _ U* Y6 t2 ^; s7 ?! @
7 `/ T- F4 C$ ~; V+ e/ X, @; F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! G) C4 _- s& R6 L: Q) N. T+ `. `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% B" [6 [2 g# N8 i% r$ J! r 降脂保健绿茶2 d$ |4 o) h: f* f& g
2 B+ \, h0 m: Q6 K- | ] W- E+ m1 l5 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 B6 M2 C# `$ N( V; r+ h1 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) x4 `1 T! ?' C. p. ^2 J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, V2 O: U! X0 v
5 I) j. S% i4 W, A7 D% k 消脂绿茶4 d" t$ @. ?5 }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, E5 l- M7 j/ d0 n- x3 ]
1 w: M! X! ]" r. L1 a! Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 c3 R2 S; R2 d
2 ~! s" m; n* u# `& A" n" [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- `% @% w& j7 S3 l0 V" E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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