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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 h! C6 p: C' |- @" y( c3 [) W
# |: g B1 L! F ^% t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 e3 s" H! b& y5 Q# d+ Y4 N7 e t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 m1 t2 W# \0 R. N0 ]0 X
e3 n$ o2 F5 H# f. }& F1 c 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' e$ Z0 @2 I- S. n
- [# Q; ?5 w3 W% S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 F* d# J* H; Z2 }4 X- { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 o: E6 b. I' V# y
8 a9 V% y- k/ r& V- D 山楂窈窕绿茶/ j7 L: g/ S' [7 A# ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% e0 u! j* |" A& v( H9 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 f9 G. W/ p/ @% {, z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 n) X; b, V$ ^5 b2 C9 x: i) l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ `) q- o' v0 q9 c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ J& W8 ~! z! s% I6 ~8 u! x# q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% J6 A5 m$ q( G5 _; B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 k/ h1 \# V) V9 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: l2 q6 G* f+ Z2 C- v# J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; J. \- |% F% D: }6 l% |1 p
+ c+ T+ B, r; y& W& }0 s% i% } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54