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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 % s+ \5 W) \- p$ i
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 # ~9 w+ ]; J' n3 r2 c) }
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改善额头皱纹问题如下：
c$ ]7 V: {/ j4 B& U( V: g! [; l: t 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：2 O9 P7 C1 ?1 p0 s: }. A( B
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。1 Q5 Z5 B7 n, X' [) t1 Z/ G
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- a& _! J$ m2 I1 t6 ^! r4 j
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
) m; U4 w9 I5 t l7 n H/ B3 g 什么食物让我们易长皱纹?, @) r- \" S) T# o
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
& X% e. I& G8 n! b; ]让烹调方法来应对这些食物：& m- n8 E$ p, \9 `+ j( w
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
$ f, Q7 f4 ~, I8 ? 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
6 F- u9 P" v/ T9 T2 C 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。8 b+ L& f) N7 ^- a) p- Z" Y+ R
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。- D) ^ |. X( t( { P1 ~& w- j
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
0 s0 W* t" r8 I: M 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
) n+ y$ B9 R) I# o. @* _! O 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。; u- _: O3 L: `) x* Z* M: o b& X
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
% P& f) u$ l3 d, k/ @4 F 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。! v* N8 E4 u* T6 J
草莓：切片贴面效果好。
8 K2 m0 k0 V+ {- x9 I 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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