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第1要事：“油”满全身
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2 ^0 l; e7 X1 T) N3 J8 o1 ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 o4 T$ ^8 \0 O8 d! a
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& W2 y+ k2 F# p2 x
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第3要事：茶包敷眼# j- |1 J( n& i: o8 `; |0 c3 l- u$ R
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! w$ I: a' n5 n2 @; y3 p
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第4要事：颈部护理3 H7 r( e J- [* E0 q2 y/ ~
) O0 J$ z T5 t* r8 ~( z2 ?2 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; H. c! M. F! n3 {9 J
, }# }9 F+ m, k5 L& D; Q! `6 x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手8 H+ Z9 T, O9 N- i; G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* c0 _! a* y- }7 O! {$ X
5 g2 I( B+ n1 T; b8 X+ D 第6要事：伸展运动/ e+ D3 V, @$ }( Q w
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% X" S$ |; k* e 第7要事：别喝太多, p1 f5 L3 @8 w/ k3 o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! I- F5 s* f& G 第8要事：补充水分
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: i* T' ?1 h$ ]- y. q7 p5 s/ d- q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! C' f2 }4 ?5 m' Y3 o2 T
) l( h1 g. K8 D3 F/ Q第9要事：回复脚力+ t9 \( q+ X6 X
2 T! j4 k: |! Z8 M/ \* r6 F0 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' B0 n" w7 e! p! A
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第10要事：早睡早起. Q: Q7 g; b) U. T
" W% C6 T# U( y% T9 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?