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第1要事：“油”满全身; k: U8 k$ E. k1 M. F2 d
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 c( {# u6 \1 j' V1 e5 a
) _$ f$ J! P) w7 Q5 e% Q2 A 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' A; Z$ F8 A# k2 S0 a
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第3要事：茶包敷眼7 q' j, z4 G; x$ l+ w/ J t
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 r9 e3 D' H5 _9 ?8 O* ?
' n- F* v! x" z' Q7 u 第4要事：颈部护理6 x/ ~! c3 l; z0 S* s( _% a K
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" O# f4 y9 v) c7 D" t- W- O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 Q2 o$ V' S8 O! M x- J 第5要事：滋润双手# Q, r+ f, S/ a9 ]! g
0 N! B3 _" s4 p7 [: M5 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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z% w; {! s* X I* i 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# g/ m% Q, e/ u: b 第7要事：别喝太多
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+ e9 _; u; M4 T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: H/ u5 D2 _: d/ \
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第8要事：补充水分
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8 W; Z3 ]% P2 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, t. `) b! E* H" b
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第9要事：回复脚力* E/ b1 O# ^6 p' w# c
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 {4 W2 D) S$ R$ `# f9 O 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?