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第1要事：“油”满全身# [2 W9 V1 ^8 m: l5 P& c
2 |2 @: s; \. a& O" t* Y$ p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮3 z9 I m0 X1 F) f5 ]/ P
& R; e$ |! c8 ~# k' Z$ J2 ^3 P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ ^" g5 ]- g& E2 @2 w0 j
9 `$ o' L9 Z+ Z& T/ _( F 第3要事：茶包敷眼; N% M) p- E6 [* u f% Q- I* s
& B% t4 f6 s9 v' |+ ]$ N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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- U; r3 Z& A, y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 k% [6 }7 j j# k+ s
5 ^# P% f+ ^9 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. z4 p/ N7 t5 d( ?2 A 第6要事：伸展运动
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8 x) A& @/ n5 h, a" i4 Q* M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ p1 M$ ^ M& A# }1 u
+ X! y; N+ m5 ^* b8 g/ | 第7要事：别喝太多# j2 N# t' e4 i* ?5 Y6 N
( D1 n e2 D4 V; O* y8 S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) D6 l$ k8 u0 o4 ~' V" S2 }7 y* }7 e
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- j5 v* p. I; ], b9 b2 \9 V# L
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第9要事：回复脚力
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2 |4 s+ @' j" \% V+ ~' w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起" H3 O, B; K! t) I/ b7 `; b
) n& h: A& b# N7 |5 m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?