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第1要事：“油”满全身6 F3 r) U' {" G# F" ~. V* \2 W
. c% V. K9 k; {# ?/ \! d d. ]. s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 `5 N2 ^: u7 P0 e) i. E1 k
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第2要事：砂糖去唇皮
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. X1 o8 B4 t) O, o# m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼% Z! O4 q& f F) \2 B r
. Y/ O9 U/ _0 T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( Z% v9 M" U2 h! T* u4 {% P
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第4要事：颈部护理
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1 T% p0 C% x7 `9 M- R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% f8 _' W8 O. R5 I% T! u
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第5要事：滋润双手$ ?, a0 [' g2 B( h5 H
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* f6 h, e2 _; J" R/ \' H 第6要事：伸展运动! F w; A) F3 d$ ^% n2 m4 y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& Z3 ^% p! ^4 i, ?2 N4 @ r+ R% ]8 e
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 C. Z; C9 n, Y6 A 第8要事：补充水分/ Y/ |4 ^( z- s V/ r A7 v" E8 W
" @2 z- x# V+ { q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 e3 h# M! Y* c, j
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第9要事：回复脚力) b8 H2 V2 m" a" |" z X. P6 W4 b
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 l! z* |8 v: m, ]( E 第10要事：早睡早起
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U% N; B' K: p. {' E* o$ X) Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?