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第1要事：“油”满全身2 \- k: G1 I: L% g, V/ G) Y
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 r- L: }, n% R# J2 y* H3 Y
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) h5 ~+ m9 {; w9 ^) T0 t8 d
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第3要事：茶包敷眼
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0 ?' |+ E* \9 m) v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ K. q' z9 X% H0 M! |% [ 第4要事：颈部护理 W( n" x6 C* L5 i% k
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ y( U7 ]6 Z% ^ K5 j3 ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& X( Q9 ~: Q0 U: l* p$ X/ e
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第5要事：滋润双手% _* K' X# b; c! Q3 P) g, X
6 P) ~8 t) D# @# P$ ]8 j$ [! V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, L) W) w2 q$ }/ X- G
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第6要事：伸展运动 q( ]# [% ~1 @4 _3 D7 j* e2 r+ C( Y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ s V0 x, Q. _) ] 第7要事：别喝太多5 N: N; b4 m5 v9 T0 W5 u$ ~ V6 c
$ G, @) `7 J Q0 E8 C, N* M$ O# _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& u' t7 B. j, V
, K. x P+ h! M. s 第8要事：补充水分# D3 I# l- o9 q7 @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# t! W+ z% T l第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 \0 v6 J) o {" s" U: s
. J: ^. o( h, T7 U 第10要事：早睡早起
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x; b9 R+ U+ u H0 i9 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?