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第1要事：“油”满全身
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: C+ {, |$ U4 A* i+ b6 o2 p: K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 i, G/ X/ f7 Q a) d& }- I/ M' C 第2要事：砂糖去唇皮3 W- l; C9 Z4 c- d
+ \0 r8 O) r4 Z5 P! J: d% F; {' I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 E7 g1 @+ V d# {: c
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ q7 D ?) n6 g2 k4 T+ A 第4要事：颈部护理' Q4 D' D3 ^! D
# s( u* t/ p: s: Y e) i1 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ N9 |3 x3 A8 q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" O L/ p5 _+ a/ v$ K/ ?
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第5要事：滋润双手* k9 I! Z" [3 O3 c4 u* E6 I. v
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动% ^! f/ c3 a: E6 b, c0 n
' z. k6 |" b8 g: w6 w! R. e( R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( `6 ^6 i- r% N4 s" ]
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第7要事：别喝太多
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7 d4 c% _- ]9 ^9 \4 w5 U1 [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 E8 M: H6 o/ q6 H6 U 第8要事：补充水分
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7 B; k. t E/ n1 z; } L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 m1 Y4 W1 Y" d9 G1 X f
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第9要事：回复脚力4 C0 \. v( {2 w0 o, P( _, q0 U
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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6 I% Y& S: \! z2 R, \6 @! h$ I/ w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?