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第1要事：“油”满全身$ Q1 M Y( h9 H- J' G8 |- q1 N. _
+ D: n3 B C' g- g; h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 W# q3 Z& W8 a+ {1 q% W; z
' v+ h! m; `/ n6 | 第2要事：砂糖去唇皮
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2 V* x# w2 m6 ] p# I& ?% ~0 M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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% ~) t; j% L. ~4 \: j4 n2 \) r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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k. m" F6 Y4 v/ f' V4 n 第4要事：颈部护理
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8 m! }6 E6 b' l. s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 k2 k+ J5 q3 `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: T! E% N4 B4 s0 D& q) w* f2 n3 _+ k
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. Y( i' L# V: u/ X8 u9 W) F 第6要事：伸展运动+ x! f) f) {( l. C' s
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- i# F. F3 N+ j& m2 ^1 l X, s
9 L0 ^! W) A( H1 B1 b% s 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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; b% ?, L* e) \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( E. z6 B9 ?* H; V4 }, j1 a& q
, {/ q* V1 l! g第9要事：回复脚力
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% n' U8 n! S: j) Q) F- q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 ^! z- W; C; G) k
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第10要事：早睡早起 m y: l3 s% Y) E7 [6 v
4 c. [5 u. Z. _8 p+ r# l0 O$ X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?