|
|
第1要事：“油”满全身0 U7 y E: G, s u" b( o6 |1 V
& G& q" p$ m3 K7 a4 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
2 K0 L; x# U' D, {
; }2 {/ q5 d ^8 |. X4 m 第2要事：砂糖去唇皮$ q, O! z3 N9 D' }( g% G
2 m' S) t4 x2 Z. u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 Z3 ]8 k F; H) i/ \( u( ?8 b- y
' _; Z; B5 |# b5 }; K8 q) y4 q 第3要事：茶包敷眼
4 E7 r, V) y1 K8 g/ b0 B3 `4 E( j' l+ n# L% D" L1 f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
3 e q" _' V9 [$ {# _; T/ r/ q+ }
- u3 @5 i" y0 F. [* F 第4要事：颈部护理- x' _) ?: ^* N/ ?( l0 z i
+ ]/ w+ _5 }5 Q7 R9 s4 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 U" s! R" J3 g1 X% i
9 @# R8 ?8 M; y: o; t% ~( Q8 w# T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# s u1 P! Q# h1 z9 w/ J9 x N
9 x8 I9 a9 G. B2 }6 }8 D 第5要事：滋润双手
' n# ~2 K- s. s8 G- R# m
0 @5 s6 H4 q2 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
6 {4 s; `& f/ U2 y) S* h" D
2 a8 g% c! l+ ]' p% r! o5 a6 | 第6要事：伸展运动 J5 T/ T0 s0 K
1 Q |) c7 x7 I. m! i1 q2 v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# F6 D2 x8 o3 c" a1 S
7 _9 v& f0 w5 P. a" H$ C1 l
第7要事：别喝太多0 j7 S, J- h c
6 m1 y/ H1 ?; b1 C% D
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
( D2 `# } b) C9 D1 ]3 R1 d( `
% P3 l- }% U# u: k. \ 第8要事：补充水分
8 k* y N6 ~/ o4 t% n
: r8 P: o/ w" h Z6 i1 I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
6 W6 e6 F. M* P
. |5 f6 ?, B' V( n( S$ ^, e$ t* G第9要事：回复脚力
J8 J9 b8 X2 L- A- I7 F# L2 ]& x. z4 f4 \- G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: A. M& C& Q6 n! S
3 ^5 N/ E' h2 M! w( q 第10要事：早睡早起
( R: D# L2 ^( Z) y1 x- v/ T
; k8 C- @# T; H/ V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?