|
|
第1要事：“油”满全身8 X& e2 x/ r( m
* E8 ?: H4 n& s# r3 r: g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
" U7 J% C" k$ |7 l% p/ m/ n+ @# g9 P% i& \1 H, G
第2要事：砂糖去唇皮* K! @3 m! e( u1 N
7 a3 L+ J3 f; X N" e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 A) D- L5 Z/ L2 T# A/ `' C- t) H" \
^# ^$ s) V, e) X' f$ W
第3要事：茶包敷眼
1 |/ o+ ^) `" r2 P, g0 Y
! [/ P: J7 _' a, Z3 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. a: r/ [! u3 {% V# q! ~( F7 N8 F; e) y" M
第4要事：颈部护理
, i" [7 t1 S" H$ [8 i+ F5 }# e/ s5 r( Y+ z2 [5 e# Y0 o' g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% [6 e( `3 T' p
( r# L! t2 X2 F* u- t0 H+ M o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 c1 w- E" L" |3 H
/ p" I" Q9 J7 j' k7 T6 q: n8 z 第5要事：滋润双手
. d" w) ~0 c! |, X3 C
! @" s* }" f- ]* z8 |% z$ j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! f0 @7 {( t& @, ~5 m5 a. Z B
; `3 `! A3 x7 u* ` 第6要事：伸展运动
: ^6 ?2 Z- b5 F. {. q
, c5 n* m& o3 e% F$ s* J4 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ ]. P# \0 k% P' b- S( N+ V
0 J) V4 S# w9 G# N: n8 _ 第7要事：别喝太多
9 O! U: W ]$ A& q, S( d3 ?, [2 H& f; n1 t. b% h) t- S8 Q
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ L5 Z2 Y7 M! y9 O& f. j7 k
+ P$ d5 x3 h$ I! b3 [
第8要事：补充水分
$ [2 S: z8 J9 e+ p9 s1 ^! R" V" g/ W3 [+ y* Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
& u& n5 w/ ]8 H4 {
# D) _4 V. h( e0 `) A5 d- s+ H第9要事：回复脚力
. k7 q/ T& a+ Z; ?7 t( c& C3 Y2 ]' g/ e5 A! @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& K" O0 X7 O: |
6 g6 ], V+ l. X% A; I# q9 @- _9 Z 第10要事：早睡早起0 M V. `# N r3 c- y
' z, n7 \* q% ^1 a- v- I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?