|
|
第1要事：“油”满全身8 D1 H- ]4 r' U7 S( Q6 a
5 E! i+ \; ?9 c# I }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
) z8 D8 o. l1 e5 @; L# t0 Q& o* x0 x' w0 Q9 M
第2要事：砂糖去唇皮; z. Y1 W# u! W. Q- M- H
+ N5 R) X2 K; A+ @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' s" P M* q E/ }2 z; Y5 l( Q
' b' a: a8 q8 h8 `) K4 e$ |" G$ u 第3要事：茶包敷眼/ v8 U, ^' T/ o" F# H6 Y' _ C
* Z+ F/ J8 `3 P5 T2 T( {; ?$ t" M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
0 d7 b. O, o- [1 E9 K
; r2 P) _$ R/ [ 第4要事：颈部护理
- `; f9 b* {2 I3 R5 w9 l' s4 C1 [! \2 @2 U" i4 c" X& Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G$ i5 U, r" f3 U
9 B/ Y; b. c1 P: y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
- o5 V T: n9 e8 X6 J9 T. Y5 m- Z, f1 W3 E N& ]
第5要事：滋润双手9 I$ {; R/ i3 ^7 U' V5 B
4 l7 `; k" V2 U2 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) i% t# A* D- l p$ e
- I+ f! s; ~/ o r: i 第6要事：伸展运动3 D/ v. \3 n- r6 j3 E
1 K/ n( C+ d, P- z* z4 Y) K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 E+ {+ F8 u* ], h r. m
' m5 J! V: u, ~1 S7 @$ {& B 第7要事：别喝太多
5 U! t8 [3 |9 [& K9 Z" Z
3 h9 B* H+ R8 e- P; I. ?& M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ k8 p% \' b2 C }
* n, a! D8 \- i0 d8 K. E1 _9 y3 O0 j
第8要事：补充水分0 B: l, s [( L5 h
+ M. u9 N& {6 ]$ \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
' d* _2 T% g6 C) H: W* K C
: \- C0 |; @, e* f& y. P第9要事：回复脚力0 W4 b6 V- X& i7 y2 o
" ~9 T$ T2 _0 I4 N' [, f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) y& T; {$ T; J5 s; O+ G( O1 ]( b
$ X+ U4 e1 L! ^, E$ i& d' p 第10要事：早睡早起
+ Q+ X3 }' x7 k4 S" H3 w* x% I, y% _! l' i& E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?