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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法2 i2 `0 a  i4 q" t: @* o
# F9 B4 H8 x. S7 X# k
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。2 m8 Y! e- O% g- D; j

6 s# P3 m. x# y, j睡眠美容第二法
! }& \. N" h2 ?) C+ b# }# b* ?6 z$ y1 L& L. S4 a
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
. D. e* t; \9 e, N  P$ `' R3 [1 Q* j
睡眠美容第三法
; E6 c" m" z: ]
+ c" H0 N4 t5 ]! I% s$ [睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。4 n' A) _+ @: r* m0 H
* X0 g+ X: L" V- j& H4 Z' F! h0 `
睡眠美容第四法7 n2 n7 m/ a2 O5 Y

! D2 ~' v' y9 j7 e. x" L3 a9 @清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
! P) o. Q8 O% ~. |+ r
/ E: H& m5 D) }+ M, K如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 b0 o! j: m) G9 ~! s
  l2 A" a# k0 `$ c3 d7 @, q6 X; M
睡眠美容第六法5 H# u0 W! k4 d; R/ D: _

7 I+ o0 E3 U( U& q$ c8 S关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
: \3 l2 i; K0 Q4 r% ?. f8 s* ^, c+ D" Y% O+ j2 {
睡眠美容第七法
( [8 E" J) \1 A. P1 M& v3 [
$ ^8 ~& q; l8 G- \$ M0 w' ~5 i0 S睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
8 F4 u$ r' Y: |6 l' [6 ~8 W( p  I! ?! \4 v6 N* I
睡眠美容第八法; V& r& y5 z) v$ O+ r/ W# a& u4 b4 Q

+ j! I$ \  E3 Q  W, ^睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
5 y  f' }: f# W& ?! M' y0 ?( H  H5 U
睡眠美容第九法$ C. K) l* @+ J
( u1 n- i6 H: {+ Q, D
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! G- _* @+ s$ E; h, {9 ]' c  k% g$ D

# i3 b$ H* m# I* Q" M睡眠美容第十法  J% y% a/ p  ^7 r$ `3 d' G
' H; V4 y8 W( c5 ^; r
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。3 O( g0 R* D4 R* ~

4 ]& \4 ~8 V4 Z2 b' ~7 n* y睡眠美容第十一法
/ y- ?  S4 g( h$ I) V" _( m
* K( x- i4 j. s2 G( G. D每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; b% O2 m, Y$ H美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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