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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法( [3 y7 `5 B* X+ O& b
0 V! h5 F2 B' [* U( L; L+ V. `
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
4 \! A: B& Q1 ?5 n: B5 e  H& A% B7 I9 s  V' r& f8 f1 _3 Q. O8 k
睡眠美容第二法# P. }! Z( ?+ I9 c  I$ Y9 B
  b3 p% q# S; q) X7 [# m
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。" l( f1 k; v2 k3 Q

3 G! ^" z9 v7 \0 o- B3 o. g8 M睡眠美容第三法7 E! n' V: O* w* Z) F

/ `, I* _5 s. a睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
# t. P' P1 h  b- A8 b
9 y4 _+ ?0 h, G2 z睡眠美容第四法! c; D: q$ B  {7 b1 W6 {* a

. y% D; s6 Y! _/ l1 @( _1 I清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
" \7 e* f, R1 t0 F+ R* J
8 M, C! P5 W6 O8 Q睡眠美容第五法' V7 G' Q$ t% n5 d+ k
5 ^7 N( @. P5 P& o
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法, a7 H5 s$ {- Q  ?

0 Y0 a1 Y" @. K关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。; n% n5 Q. O7 N" k1 t

. i' q) z. I9 `8 {( D睡眠美容第七法/ O7 r; g( v/ f
2 a# p+ @  |6 M9 J3 h5 Q( x
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。. B7 A9 B+ c% j+ c' b, u

8 t  Z/ z% z4 x  h8 [睡眠美容第八法
4 L& N8 V4 ~7 @7 ^) A+ i
+ u+ q0 v( f& K- k3 Z8 |, ?& d睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
. [3 [/ i8 P3 W# A! h! V
) k. x7 u8 v& |睡眠美容第九法+ n' z0 a  h* k' r, p' y
6 T/ ]' L/ v; S
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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% F/ U8 F0 l4 u; N" [: p4 M睡眠美容第十法
4 |) O: Q" S+ [* U. `( m' E1 @8 `2 X) q- \6 d0 R2 K4 p
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。5 D8 }) L. V$ s3 k9 C, H
5 R! G% M& N7 D' t' j6 u- M
睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。$ W( i- h' c5 o' `0 R
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 ]' K+ D1 s" `; `6 U9 x美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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