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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 R( R$ S6 _ }& \% C' ^4 X4 n3 s8 f
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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" X0 _ T6 A% j. u6 k! y6 W2 p/ n 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。9 {" f8 B% ~0 Q
* R# N) {. b# f0 U/ |一、生活起居预防
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/ f/ d" l0 m% m (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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9 Y) L: l1 D; Y. m" k, y (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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, h0 U- _1 P" r (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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- e6 j8 U/ d* R1 M: L二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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! g5 B0 a( ~* S# C0 h, H 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 + _1 k4 E$ S" \+ o
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + \2 F6 P: z4 b( m
) o0 K: e' g6 {5 [$ B, G 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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/ X8 m6 r* | c* I+ b- A5 D 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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4 s2 Q: v8 W5 ]- N* {% u3 | 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 O3 {6 i! T* y2 Q4 e$ O) }
; v4 k7 S4 O/ D- N5 E1 i% H 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 + O9 N: J0 e! x; R, x8 z$ O' C
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 5 ^% O0 U+ n* W: N- Y. v
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! Y' X6 r- d# U! S7 E% g4 N; e
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
