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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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4 p8 _7 v# u; ]; f; q* y T; C 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ' m$ A, E' j) L) S. M, d# [
2 O) x$ ]* S" M6 o7 {" B 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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/ C4 ]% M( r' A! [, W0 Z- h一、生活起居预防 9 F5 B) r1 m _
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ( ^& ~4 x& Z0 \) `- _7 v I
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, D+ A$ |. o9 A. d# F2 E
8 k& d) Z; V1 Z9 @9 F8 R5 H二、饮食预防
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% v$ f, g1 ]0 A) q 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * w2 y0 |& m. w. Z3 W6 U
7 A# C0 A- J3 @" F1 v6 A7 l$ w 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 4 U3 A, j5 S$ I
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ e- {, i4 Q5 O; ~ h
+ q# W9 j7 q% ^- ^4 E% l 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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0 d. E d" d6 E4 Y# O6 x9 I# e 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 3 S l7 q5 {" _
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 Y# M* s. @+ K- w9 |/ [
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ( P5 d* N# f# b9 l- B) @; M( a
$ O, v" r1 U2 G 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! p2 `4 d) V( ~2 z" T9 R4 Y' _2 c
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
