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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : `8 U( f% K5 \1 V; S
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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7 w" u, Q. W2 z2 K& f6 {    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。* w0 _) [1 e; c9 ^! }1 K( Z
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - y' r1 F9 r+ b: Z4 X

) u9 p: o- x3 j( ]. [! S, X    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 $ G# a9 z$ E9 v% A+ A6 b3 i% Z
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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: n" h0 G/ a* }4 B; o, ~: U二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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/ C$ q# [/ P2 D9 _, x- F3 {+ p    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 $ k* c! j/ J& ~7 D, }9 t

$ R' C8 i# d  P    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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+ |; D' Y* i. t0 E& o    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 $ Y- `( T, Z/ j: d! B, v
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 2 [/ n% y1 [  X8 O, }& f
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 , \/ ^0 c( f1 T- w7 q/ A9 N

: _3 v6 s9 I" _    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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: S: E# [. @7 i5 n) E. b8 L/ F' [1 a    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 4 Y) V2 V0 l& M+ K9 l; W
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 ! a$ x9 W6 v) ?) ]- w1 T
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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+ J  ~7 ]0 B7 @) ?5 f    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 , T0 A8 o$ F* B. M% U

- e9 i# M0 h9 s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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& {! O1 b, r$ G    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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" S( \, a7 ?  {9 i' s0 t- I    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 p/ l. ]. T* N% I
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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% q, t! g0 n# A' O8 g3 j    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 7 l* ^# k: r# a" W: e8 O& u
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) W- {8 f0 G0 ~8 C/ `
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g / x# x% S" k" ]/ m/ H
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 4 N. t( Y( `# R
5 A( I; h+ H6 {
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
$ i; ~; e8 O' c) H
, U( r7 i$ t- z% m& |  q# ?    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

1 L5 u  q) N" `, n. e6 B(二)儿童 : h9 k1 p0 u& V+ T

& U" L& y5 ]! n9 X4 T4 C, U    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 5 ?& B4 |) y+ F- f* N  }/ U
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    功能:清热消滞 . N% `$ m5 |4 p3 v7 x
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - d: K; r' d; ~% _$ b

% B3 i$ M; m1 U) _    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; + |! m) ]" m/ f7 E4 Y' L6 k

- z; n* _8 h+ F3 b% C* p    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;   g& O& ?$ F! E' g; ^

0 P& {+ ]0 R' l    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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; T+ @2 c1 D* V: P3 G, R: ~6 r    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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  i, @7 _) V) q  h' l$ I% a    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。9 [' m5 r- K, v0 ?, G

) C8 |( V% T4 [# l/ G6 R8 B    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
* @4 R& h: R0 d. s: c/ ?1 b1 k觉得偶们的中药真的很好哦···9 }" a1 x+ D; S5 _! P7 |) N7 }/ o
有病治病···没病可以强身~~~
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