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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 ?2 B, F) @8 s# a3 _3 i6 Z1 m5 j

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。9 G6 p2 ]) J4 o( e+ z9 Z# B$ u
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一、生活起居预防 : ^3 M1 @  M) O& h' o& X
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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/ t+ M5 N) t( ^' Q  v, B. M. B    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 + x0 ^: a% H2 ]+ s. q0 j/ U$ Z  B! x
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 : ~9 L& u, Y6 g- q6 r/ b
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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3 N  K+ c6 H* ]    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / p5 B) W7 h# u9 N
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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5 H( b% H. ^. _- j- j9 C    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 3 l0 e# R% J, [  p) x
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 % O# ~4 O) y6 O: i
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 U( \% t7 c5 J$ {' Y" \    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : {7 K- z( Q4 R

1 H- {" R- a) ~( B. A    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 7 C  g: J2 O- s5 k3 s- ^" V- d

+ F  q3 V" A7 C& q    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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$ S* r# R. E7 y6 ]+ g1 L    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 1 c# ~8 m5 ?1 Z& i. H" t

8 k) q; V) d3 |8 o2 ?    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ H0 x/ h$ ~; }
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 6 \7 q. {* |$ Y! Y. x% k  y

6 U$ u! _4 a1 h! d4 W    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 / d. B% k$ S+ F2 C. B6 l

( J* l# S! O- G7 v, J% |7 |5 ~, {    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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; d+ T; x8 H1 X" c5 o   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , r6 A8 k( T. U  l. f7 O; g$ Y

" j. ^) \9 I! J# M: n    功能:清热宣肺 ! H1 o) t/ F7 H# H

0 m# r7 ?/ {+ }4 F& {- O4 ^! o+ a) g    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ( d2 P4 l" L5 h8 b( u5 ?- e
5 Y  P) L/ }- `% u( j8 r9 B
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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0 y+ |" C! C  W: W    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 7 q2 N* [1 l6 z" }

2 d: o6 D1 J, H2 e, M8 \$ m& Z    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 2 g, ^, |- I( H: S
9 ~! g+ I/ N# ~: K4 C. k5 \
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 h) C# x/ |. v* A9 }) b
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

4 b& M7 Z2 [$ N/ p2 y# W(二)儿童 0 L& z$ F* p  c8 f. o6 ~

' o' Z: u/ `7 r5 c+ ]. \* f+ I    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ( E- s' @/ t3 l

, U/ I: i! |3 |    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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7 R) O( O* w0 t* d/ I9 ~  ?    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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5 i# `2 x" ]. B- I  o* Q/ J    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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$ K5 \; t5 F1 I8 l5 |    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 9 n7 D3 ~- |' \% M7 e+ c; n
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ) Y3 d1 V' M9 {+ n# O

$ u( X$ A1 j  E2 n* u+ _* `    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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2 }9 ]$ N7 y! l8 n    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* q. M* F. \" K. _, |. e! O

& ~0 O: H, r9 |3 r* J/ a) ]; o    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
8 l" k$ o5 g1 s: L- I0 o1 ?! ^觉得偶们的中药真的很好哦···
1 k0 }. U) B2 n& D有病治病···没病可以强身~~~
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