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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) I( x2 p5 d: a5 C2 k : m. |- Q! I" R0 W$ }' Q( `
$ Y. ]) m; F9 m8 e1、鲜荔枝. i6 ?; r' {* R2 q& d0 k/ w3 v6 L
4 C, N* B( }2 V9 o- p$ M V+ q4 B7 p8 {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 a4 f: x/ U" y8 }/ t: I' u
0 C2 H& O9 x5 R, z* U2、山楂 J' s/ R0 T' H# S( |. s" t
* F6 p( P% c& H. z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% c6 I% u+ N' S# w( g9 V. ^3、菠萝# m% U: b9 N$ Z
/ b" ?3 o! }! |! y- y' t' r9 g* |! Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* b) m; [6 H4 N% t
/ O5 _4 t7 x( b- [" C: r4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" }* X0 i" P9 }. d5、柿子( X( ~, u7 [- g- P0 f+ o+ m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& ? B+ A6 J! @5 h& Z: T' G) U& m8 ~
+ N- f3 O$ J+ T6 K/ w, y0 s9 a0 `6、香蕉
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0 z7 ^ i. h( r! Q% m+ i* g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 s6 R4 \% b9 S) `( P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣, K: |' P; }8 R; h6 p: M+ }
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36