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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 ~1 Q- D( g4 N4 |
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) n9 D5 Z+ s a, X5 s4 X1、鲜荔枝; F5 y: q# m9 p' p6 d- t5 @! ` R
5 e1 H/ O! _, j% L6 a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 y1 Q5 f2 E+ d8 a( z
0 A \7 f4 T: R2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 t) H" a1 U& R; R: \) W
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' |8 o% o2 ?5 U9 i& A H
5 v5 _# c2 T1 B- w4、西红柿
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% K3 _5 i) |# F4 g6 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ C4 T9 ~$ J7 C
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5、柿子
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! L9 E7 w/ t$ P' u1 }; K" f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; g4 W0 [1 M; c! B% `: i" w
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6、香蕉1 S* n0 G0 j' u' \6 `& ^/ P( S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子; C+ b4 M6 t4 p1 Y
' \" I5 u' O8 K* m- U$ ?" f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 u' Z4 _* r& Y9 U& W
6 r6 S8 b( ~/ |7 W4 F: U. ~: n8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36