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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 Q4 {/ a' c# d9 \. O2 e0 Q& W# U
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+ {2 _' Z; \" a( v; l1、鲜荔枝8 {" f- T3 k+ S E: @$ F: c' A% g4 z* G
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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2 ^( V6 F9 f+ c% t$ R# ]1 x1 ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + l; V& J1 t% r. a; ?& Q; i R
3、菠萝+ l1 y- k6 ?! m2 Y( X5 F2 t9 h. C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* g2 ~- s5 G6 C% c1 X4、西红柿
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E i& a0 r* ~$ `# t: V+ z7 u& M; z- E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! m" f8 k. y- I, n: Z1 {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ j; Z; v6 z8 [$ [7 H" b( U7、桔子
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0 a$ Y a# A: Q- b5 T, @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& h6 `7 }* G6 o! c- G- Z
y% @% M5 t( Y2 A( |! a# t8、黑枣/ r: [/ e; s+ U+ Q
3 [, W7 G8 A$ Q5 D/ v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36