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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& o5 h5 Z9 U6 h& b. g5 q0 u8 C1、鲜荔枝! Y. z% C2 R1 y+ {& E
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* ~0 U R, d( d; ?, `4 K% w
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2、山楂
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5 a% b& w+ |1 Y8 V; T& R2 {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 Q: `* e% L$ l( g
3、菠萝
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+ o+ T: a. Y; |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: L: x; b( m8 S9 b
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4、西红柿" X; _# ~: W( o4 G% n
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# s* e# \6 }8 _; { ?& R" z5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# O4 s; s, C2 H: ?6、香蕉6 @9 z1 R& [' ?- C" S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ m- o0 P3 `! }7、桔子
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7 y! f. S, E$ F! R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 \! ~/ v$ e* ~$ k
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8、黑枣% ]( L+ l2 y I% C! K
; q+ ^$ t, f# \2 W* }* z8 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36