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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' x8 A; Q/ i' @- I* n- T
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3 A; h5 [9 J0 l; h; J* C/ a1、鲜荔枝- L3 _3 e1 {( x1 E) G
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 F1 Q* x6 m3 Y U
" ~6 s1 ?, D9 N; I6 a* V! R- @2、山楂: h# m0 D3 b; p/ D
3 D9 Z9 A# y. j: P- z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( x& A+ o" p5 R( s5 \; B+ z
3、菠萝1 I1 Z% ]5 R& n0 }
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 s' r$ t: S9 |$ m/ D. r
% u* C! m/ |% H8 k6 D m- ~* A4、西红柿
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* {0 k s) f) z0 t- R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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' w! c' f# |5 c. M+ ]/ M: K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; P9 t5 d( ~; V" \0 U2 A2 X
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6、香蕉
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, a- {7 H% \# \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 p' Q) A7 M6 w; W2 T; N
; R' Q* U' z# B1 ?7 B p& F+ g7、桔子; k" G4 ^: u6 O$ B. L
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 K, L# M; p4 Z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36