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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) P) ]- B2 y/ }) X
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3 p( ^! K0 S) S/ z3 {6 V& m: c! ^1、鲜荔枝& b" C |" W6 j: e& W" R3 F. u
3 u2 D+ g" H3 N# d5 Z' o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ \; ^& |1 }" c! g
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2、山楂
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6 O. g" @$ K5 G) x5 Y; F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
\/ X0 \2 M+ e) Z! U! ^" v3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) b- I7 q0 V' l2 T& O1 d
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4、西红柿
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- f3 z o; v2 F T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 s/ g8 c$ I- }7 W. a3 \4 q
0 ]6 r9 v( _8 `+ x' t5、柿子; i+ l3 S* F- e# Z% j: d( ^
* b5 u6 E8 R3 E7 `& L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , \* C& E+ A% |* r, L
: C& \1 b5 J# d' [6 X0 n7、桔子
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* ~& ]/ u! }3 ]- Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 Y6 q( B" c" S) \4 ~( V! M
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36