|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
, J* g5 ]/ X7 o0 D- L% D
& q5 I4 U% w5 F
4 W, h) Y1 L) A' K
, b8 i; e M0 ^6 a+ o5 @7 H1、鲜荔枝) Z" H& v& R/ a8 s$ t( u7 v& t
9 Z$ ~0 Z$ ]6 q$ H' G* K. U2 k' ?) Q
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 R. R ?$ z9 `4 ^& I J$ W. Z% S7 _' E0 M9 c1 N8 K% M, W0 G2 n
2、山楂1 v9 X/ k7 |3 U2 H [) z
/ F/ B" n8 n( [5 \8 m- L5 g" w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# D) \* Z/ d5 E/ {4 Y' n3、菠萝
% _1 V" j: V7 B' f6 J) p+ N" V/ |; Z) T6 u' o' l
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" ~( A Q+ ~8 G3 j+ g' c1 K
$ @* M4 Y v7 k' ]4、西红柿0 O7 d. y7 D$ |0 O! B4 C) y+ j6 A
! [' ]( N# P" Q/ [' y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ E5 F( i3 q0 T! H9 e
9 _9 R8 o3 g; A8 ]9 C3 e9 `5、柿子* f4 T( N7 g% ~3 U
! V! F/ X/ ?: V7 I2 }
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
( R0 V) y# R" ?# V1 {& O/ E( K
6、香蕉
% j0 |. v' \5 x+ m9 u
$ S3 V3 V8 @) Z! l+ \9 C& g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " \3 | c' T- J: u8 n1 I% M
$ I; Y ]' G9 u( G2 |8 o
7、桔子; l6 x0 w C6 G. L" M$ A
- _3 R1 Z4 ^; f$ O4 ]. x7 \! y7 Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 D* U1 M p+ ]+ A3 S: ?" g
( u) ^4 [, k- U" ], M. U
8、黑枣
2 i" p1 Y( G0 n2 f( L+ z$ P6 z& X2 [( P' J9 ]" A [' ^" \- ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36