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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% l$ |7 L( p% A7 {. U
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" A& M" a% |2 ? `1、鲜荔枝9 m- ?* l0 G! u P+ j9 {
/ Y) m. L# k, ^/ y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . m+ `6 o" ^4 D& F, e
3、菠萝
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' t \/ h( H' g/ r+ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: U9 P$ }8 \$ O2 j# R7 m
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4、西红柿+ u7 p- Q0 l0 L' f+ x5 _/ r$ I
u8 Z6 f: K: P0 ^, R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子$ f, Y" ]3 o5 {: x
' p& z3 P1 A$ A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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^6 M A" m# o6、香蕉
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0 C% t% {# \, z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 I( m* W6 B1 Y3 Q7、桔子4 b- w( e9 Z6 h1 U: A
8 Q' q! R$ h, }# t- R7 M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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- }2 p. R1 K% U. r) U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36