|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 c, t# @/ K* }9 Y- h& g0 G) L( X: D* t. [5 B
 ( ~3 Q1 n# X5 d( G7 D( v0 D) ]
9 B: J$ f5 U- Q7 w/ m
1、鲜荔枝' L" a' b$ p! K+ l
6 T# R3 s: {& m7 l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( H: p4 ^+ f& @6 B( b% S
9 |! _3 K9 T0 ?: Q* V3 m2、山楂
$ F0 f2 x8 x- k2 {8 w1 A. X3 u; Q% }
, p4 U+ H0 r) @* S! P' ?" _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* U: a$ H& L% v o- V) U) V5 V' |( s3、菠萝" B; @: l5 w9 W i2 ^& N
, L' `6 c. l& T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 |0 f3 f! x" |# S* r3 o
: X, V$ _! v8 X2 f. g
4、西红柿
0 L+ h5 n7 B4 D% _* q' F9 Q# @- L! i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; g6 X3 l8 r( m# i
! H' H' d+ d+ P5、柿子5 A b; m3 p' t* h7 I' ^
" E+ ^4 y! g) X ~+ F
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ t; m8 P% n3 X. t
4 ~( h2 @3 {" _3 k9 H6、香蕉
( n/ B$ D8 j Z3 X0 q! m) \
; J8 A( Z; y8 C, ?; C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' a3 Q$ B# j1 ^; ?1 J
" ~9 O' P( a& g5 a; Z- ?0 u7、桔子8 X8 k2 W+ n: U- D' {8 j
* `2 a. T5 L% W/ f( ]8 U3 G
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 p' O& \$ E0 ~& W, `
9 A1 y) o$ t! A! u0 l8、黑枣
- \) _; u; s) p) u* N z0 b
6 n4 S* H/ C7 s& @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36