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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' P- x6 H$ v0 [0 g5 k8 J% D- _1 n
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" H, e2 ?7 J* b4 k2 _# a$ J7 E1、鲜荔枝
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7 C0 A: V. t$ B% ~; h, v- v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. A; v3 t) O8 v
6 |' J" M, _/ Q) s1 O/ p2、山楂. F0 }+ u- y5 g8 j( A& Q0 Z' G2 m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( b% ^* f( g& }9 W* ^, U3、菠萝) H. r8 ^; N u" N" `1 \$ p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( P- }+ A( |, X0 p. [. G6 |5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% ]0 s9 i ^( X( v+ L6、香蕉+ `6 k0 b1 \: R; B
( T9 |- e9 A* s3 q. X( R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( c, ~2 d) ]' X% ]2 ?6 ~
8 ~4 o4 U+ @3 y& ]$ E) F7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& d- u) q* L( X1 C: X. A8 {
i/ I6 w4 d+ E8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36