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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% h5 L2 O7 _: m1、鲜荔枝1 a! l5 n* E ~8 f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; M9 A4 T& H2 f7 f4 [2、山楂7 } V# K5 D5 e/ Y4 P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 U: B% ^& }% c, F8 c# }4 z
3、菠萝) y" Y" P- ^8 U, A+ |
+ |( \" q9 x8 o5 F1 x! W; |$ c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 i" d& w; _- @
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4、西红柿' b; K) `" [3 ~: a6 `
& `6 |- b6 N r0 U. x) v; h% Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! h' G0 }+ V! _
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5、柿子
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. D4 v% q, n1 s0 y5 H j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 P+ ^7 a- U2 l; Z
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6、香蕉6 C$ ^; N3 a$ X/ P4 o
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # \& R& C; A1 W8 D
, c; s6 _; l) ~" n o! q7、桔子. ^8 s) Y, I/ o2 ]7 T
8 H5 ]* h1 w# t2 g8 r' H/ {0 @# Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 t' V6 L* z& ^ T* v/ f
5 E0 K$ c4 H8 I5 l8、黑枣3 m+ a& v: @- g+ |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36