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请每天吃一碗:试试效果如何 5 a5 B# e8 R, N8 a" J9 c: D/ r$ J6 m
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: u! _; }8 O T! F# ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 7 y' E3 X8 |1 D
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1 g4 v7 U9 K& d+ j8 s2 K 黑米(2把) ; X4 H( ~8 N# i0 }5 H* n7 V6 f
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: [7 h3 Q: d* ?* y& ^( y* B& ~3 F 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) ; j: H$ _; x, M
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* H6 K1 `+ {' {6 h9 Y1 y( X 核桃(2个) 8 D/ ~8 s( d) M9 U* \2 Y! J
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/ U5 C' |$ O$ [4 x7 V4 l" V v, \! a( [ 红糖 ( X9 e0 f: E& u% ~
% G W+ Y# r3 a: Q3 y: u. [0 |6 X4 i& J2 u' @ 另外核桃也可以换成花生米。 $ I# D) T4 x P5 p
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以上是两个人的量。 1 F- u6 L0 ~' F- G
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) m% y2 K; S- Y0 r/ c通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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