|
|
; e7 l) S: X e( z; |: l. Y5 r
7 R/ H/ W; P( t1 A# M" Y , P( l [' b8 c' ?2 k( N
+ e' R; h: N3 C
请每天吃一碗:试试效果如何
/ ~0 H) x+ X V+ c" w / V4 q1 W% @" @
+ Z& ?1 T. F( V/ n) }4 f 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; _% Z& ?1 t6 v
8 l. P$ R$ t: s4 M$ L# @
: p' @+ Q! M/ ?( D2 N8 G3 H5 P& c9 V! `6 C! t+ [
黑豆(1小把) 3 q# D- n h! r
( z. j/ i6 b: f- D
1 G+ E3 h* l* @( U+ C 8 @8 J( {9 S: i, B. v0 o
黑米(2把)
7 Y% D2 R- d6 F: F6 h 2 w% e4 D1 N' L0 K0 f1 i& l
( Z' y" ~1 p& ~. q. S 黑芝麻(1小把)
, j4 z- h( d& u
2 ~. |6 q, `3 Z3 u$ |- i% b; p/ }' S
9 x/ m" k: S, T
1 O* D5 J) j9 F1 I+ J0 s: j 百合(10片) . \" `+ {# Q2 m- H0 L1 J
& P! W( M: ^/ n$ V/ w
. f1 s$ I" z4 r3 i3 ], B
薏仁(3把) * @% h+ F5 [9 {# S7 z8 n
( `& E' |& _, X) r
- {, `# d% `1 ]8 a0 l 核桃(2个)
! N: a1 R1 i; ~ r v
5 J- I5 D; H8 p9 E & X2 l5 h" F5 O
5 w: a$ }" R t8 ~
大米(2把)
' O: ?5 c3 |' Z ~2 t, k
, c4 D* g/ b' {, W: X/ X6 ? \$ U8 R& A1 q0 r0 \- V
" x! A2 Z/ g" ~ F/ I
红糖
! c) {; u1 i9 X5 g% \6 U
! y( ^1 N9 u# g J- l* S8 z 另外核桃也可以换成花生米。 ) G! O3 m- F/ S6 g0 c6 J
4 B i$ G! B+ X$ B1 E9 U* \ 以上是两个人的量。 7 f, ]# e E6 Q8 K
2 `. m2 e9 F% t& S, f3 k
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , B9 c1 O& n" u, w" J" H7 {
% ~: D' Y( {6 x% r7 \ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
: Y; T/ b! Z8 x' d5 ~8 Z$ f' s * b; t( E- Y6 k( C
& a5 x6 W9 q+ S& |. b( Z- H" @
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|