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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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请每天吃一碗:试试效果如何   4 d7 r. \* G7 ?* k7 w% G% c

8 K# h+ E5 j& F! t; |   
$ ~' j, g6 M* |! z    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 Z- U. I% Z9 f- F, Z+ G# e

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9 k+ p* ?/ `( P+ @2 v/ T                    黑豆(1小把) # K& U+ s, F( e1 |
0 R, F: }; f, A5 a) h& W% q9 j/ A" _$ H0 _
                      - S$ F' W2 W' ^/ i4 X$ _/ K
     2 r( m. g9 O0 S, A' U
                黑米(2把)
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, M: m6 x, p3 Z% _3 S5 k7 F$ ?                             5 C2 n2 d4 j* K% \/ Y
                   黑芝麻(1小把) ! b; u5 v9 h% K3 v; g4 i$ {, `7 e
     
7 i8 R, h; N- t! Y4 g( l                        - A+ y( P" H4 m9 R- x$ p( W; W
   
" b% u& y" G% H                  百合(10片)
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                            8 d: B9 \0 ~4 @# m
                   薏仁(3把)
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- l$ P4 i$ F! _1 u, U" \                                
" A8 v) Y/ |( [/ A* V                  核桃(2个)
3 l" Z, h8 g- Y   - _9 t& G! l6 a3 b
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. t) i+ [2 y; T0 o9 c              大米(2把)
# J; T6 ^6 e/ U/ k% O- f   
0 c# e/ G. v+ q                $ @% Y$ d- l3 L
   
" T: K7 g% v8 R/ ^( @% v4 o              红糖
, M6 r( k" r. [% Q+ }1 a- T   
5 z" W+ T, b+ N& ?% z    另外核桃也可以换成花生米。
  S( x% x. \: k& f/ M   : c- E7 y# I9 H' o) F
    以上是两个人的量。 & U# d4 P4 ^) |6 b" {& b
   
6 `8 C) [( Q& b, h2 s: Z* r4 O    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
! L# U, o3 i* s& E0 ]$ p     
3 J8 r& Z/ x* N2 Z" |& Y4 [    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 [6 |& A# V" R1 e# S1 _

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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 & \" r& T1 \! {* A
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
; _0 O& d& v9 Z3 z) \2 d0 x/ b2 V; G
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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