|
|
0 P7 c3 O$ J) \. N
% F6 Q( b* Z+ p# Q / s2 [5 W. t) p1 A- |1 |+ E8 ]
4 b) N' G0 n: C请每天吃一碗:试试效果如何 6 a' {6 L+ \& x
+ `9 [$ a+ [0 {; N9 w
0 ?/ w! ^1 }, T8 |4 o
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
. c& d8 }% g! d, j
7 u3 S& y% [5 R" x/ H8 }0 `9 q; K+ J + k0 R4 L I6 d7 _+ [5 |
% k& `" ^& }7 p! ^* R) e& J- T 黑豆(1小把)
7 I/ P% j. K0 C% w; r: V j1 n, E5 F8 _& f+ N/ ?
8 a: ~8 h! ?# \/ h( W5 y
* b9 C$ p5 ?6 ?% x, j
黑米(2把)
, v# _* T' D, Q 3 }7 ~7 ~5 _. `0 d. B# e) R
$ D( A5 o/ C* ^) g7 h3 e
黑芝麻(1小把)
! E' v+ B2 u- z 9 D' b1 ]8 e: y$ j( e8 R' A z
+ A7 u% d! x. x+ J! Q- R
k5 O; g# E6 H5 E: i 百合(10片)
& O1 {5 h* i+ s
5 O! ^) C/ `3 U8 O
* Y" ]+ [" M, h 薏仁(3把) 1 Q% Y+ Y# m& |1 J1 J% O8 l; V6 c3 q \
2 i% T' v ~3 R8 E
# [% b' v2 ` h( Z5 k. f+ F 核桃(2个)
0 M5 B& }" J# `$ X2 e! k! c
: Z' k7 {. V4 W
, T8 l) n7 I# o+ U! l' E2 h * t3 [( E. c/ K7 B3 \) d
大米(2把) # f7 `0 x; w7 f8 n
9 n3 C, n% k4 I) d* g
1 d' q/ N( j0 I5 Q' t
5 [) A" j5 h- w# K' t 红糖
. M+ n. C* O, s5 s3 s4 Y 6 ^( ^1 B1 [6 C' m6 s; C
另外核桃也可以换成花生米。
! F3 w( E: }/ ~8 I- n8 R 0 i. u$ S& a: `3 Z' J8 p3 G+ c
以上是两个人的量。
3 D+ F [+ \$ ^, E9 R. q
# t/ e* m+ O3 v+ H a7 E7 l, L( K 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 ]" v3 C! T) W' ^( ~6 V
$ E5 B9 e- Q! R3 K7 J
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
& n7 S8 F& x- Q8 W* n" \ # t2 q9 ~, \2 `. G5 y, b) D
8 E0 }0 v9 p: r7 q. u. Q8 t2 j7 y8 ~
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|