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! T% g, r2 Z$ J6 d0 a1 {! `请每天吃一碗:试试效果如何
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- M. l( ]+ V _4 a4 b: q 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 7 y- F0 `" O4 S5 {# Q
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$ K, t/ R) r' J9 Y9 t% d; n 黑芝麻(1小把)
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) ]5 }* L ?' X; @3 r5 X. @ 百合(10片) + q y$ n; m: H G; T, s% q
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( q; m; i9 P) \2 h9 s: ^; G8 K 薏仁(3把)
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核桃(2个) ( A/ x6 Y8 ~6 r ?1 a' K: F# i
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大米(2把)
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9 k/ `0 z* D. P+ T+ D+ h$ { 红糖
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( e; Q% H3 q% f" Y 另外核桃也可以换成花生米。
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% |: [/ f" j$ D4 t2 j. \ 以上是两个人的量。
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; N( E9 q# I8 r! w 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 B3 T: }3 b; g4 V: L( T
& H2 r: P2 b. m9 P1 N+ v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- |2 U6 x3 q2 v7 `- c" }" m; x' C
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