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请每天吃一碗:试试效果如何 2 {7 ~% F6 Y* E
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 r+ K. M1 E: U) x3 ]1 I8 E( L
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4 m1 Q3 y; @5 M 黑豆(1小把) 3 `# n, u6 ?- j7 `3 s2 M: G' L
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黑米(2把) 3 B7 j! x5 [8 c$ L& N g' Z0 Q' @; p
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; E, b2 p* K7 o" N, R/ B4 v5 V2 b 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 6 U x0 ^) O$ v/ M1 Z% @
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Z0 f2 t9 A* d* Y 薏仁(3把) / D1 B$ M3 G1 W3 O0 a
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 # }0 ^: Y, w! j8 L5 x; V+ r: [
; D8 Y9 b! K7 z6 z+ b 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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" Q: p/ P# Q% a( q( c1 p 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! v; J1 w& r9 \0 o8 {8 f
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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