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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
) ^/ N7 w1 z; ^喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
: C" t1 e* q2 Q, N% _一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
. {+ Z$ d) T7 M* W6 {- J& x材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
# A( t& o! k: }+ C9 j4 ~) S- D3 q做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
0 \* \% r9 Y( s$ J) E7 P! E功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 0 S' V3 R0 f8 }9 x3 o
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
* ?8 _/ q' w2 E4 {5 ~0 m# ~二、山楂益母红茶:消脂去肿 5 R1 _  K1 @( s( A: ^) T. d' g
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
& q( r" B' ^6 d# K+ l. [4 a8 T: E做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
7 j7 n3 r% u0 P, t, M功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
7 k# q# F# T* d! Y9 g, `: E5 n提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  . x  u0 y/ }, }( l/ D  z" y2 [- d- X' z
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
1 R3 x( M) m& J+ C材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 4 ^+ x& A0 V. ~/ Y
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。" v6 C& Q  r6 m$ Y% F
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   , m/ ?. z. R5 N( y
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
& L% T4 I, E8 `+ y' P  G0 l四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
8 h, z8 Q! t0 G/ E! F2 o- X' X材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ! b5 B! \- a4 g: k; D7 z
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 9 }. q( S; @6 H9 N- Z; ^
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
5 g7 R, K  ~' {$ i/ J+ F提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
: X2 k" j1 u* m7 ^五、决明子饮:通便消胀气 8 a# i/ Z( v8 T% b) T7 Y
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
% i! q4 z/ i& [& y# z功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
3 c* F+ [$ Z% {- J做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
7 o6 B, F3 W% i2 J: \提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
4 @% a. H  b: N' S- N& Q( s3 Q$ ^
: q# |* T6 M; u/ f

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}+ x6 ^. d7 f' b1 x' h$ V
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
* a2 I. C& w: O* z* J

+ h/ Y  l6 G, a6 d+ B3 P                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
& }; @1 R- c1 k: u: ^$ ]  W
" N7 D5 _9 v8 T- R% X; ?; _
6 I4 w2 h6 T0 i0 B            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}3 R) K1 N& ]2 W3 l! o9 x* I3 L3 s9 _
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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