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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
5 s+ I% A, ^! f' a2 D0 j% @6 m喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。" B: `# _0 g9 e. `
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
. _0 @- F9 ^6 c# [! R材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 0 |, ?# L5 e( e7 u
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
  X! j' R' a; A$ A5 [% {3 c功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ) ]) R' ?! |; r6 K/ V5 r% i# x
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   5 g2 q. B  j! H
二、山楂益母红茶:消脂去肿 6 P* q+ a* w) M8 K* l6 ~
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ! Q* X& l8 a6 J5 x" s8 g. e5 L
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
- Z0 v' p: b1 C' c. d. @9 `功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 - o* \% Z1 I6 u
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  : d/ \0 ], m+ J3 E
三、山楂陈皮决明子:降血脂   " l& I7 w0 H8 a
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
) ]; X' M3 }1 B. j  N% s9 c做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
9 j( C8 K# A8 x; A功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   7 H* D% p4 `3 `  W* C. o
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   7 c: q& B/ u% r* @
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
! C5 @. p/ Q) }6 J材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
. W, X2 Z: z5 q4 M" T' q( h功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
" P, L; e2 N& c5 o5 K做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 : _0 q" x+ w; \, l5 y2 H( D  g
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  + M: ~! I* ~1 H, P1 K# e# Y
五、决明子饮:通便消胀气 1 e$ H1 J! }% E$ D9 X5 W5 F
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 + r. a  T9 `$ E. M, X
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 - D: F0 Y# i7 T! C
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 & `* s3 Q4 u; b) g. [) I! s
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 4 h" Z: A& m" i4 d
+ W! T; t3 y( J  w; ]+ j. {; S/ W

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}4 D1 g) X3 J5 h/ M) M: H
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
$ F# C2 X' h. l  _# `1 u
1 P1 M5 b/ M* K& e0 ^# h
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。  V' R5 b+ l* l; c: N
- d+ x, g: f3 w
$ Q5 E( w: R" X4 N8 `# S. }2 F- O* s
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}1 i4 @: ~+ |# w
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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