女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; A8 Z" [. ]5 t1 ?0 I# F1 C2 v容颜不老方
需要的材料：
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0 u) s; s. E: g生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 A4 b# x* R: X1 ~" ]怎么样做呢：
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, e4 d0 @# i: h' L' A( U上述物共捣为末，和匀备用。

& g) X( o+ u9 X2 e8 A. ~! ?怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, Y: T* q( `3 A: Q5 G灵芝鹌鹑蛋汤
! {; o/ e% E, x需要的材料：
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$ f7 ^! E( [  u9 o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  a0 O# A+ d+ K怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! C, \5 T, Z/ P: q' K  M; ], [  ?2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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+ I! l5 a8 n8 J; J; p3 q, {1 f具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

+ U+ ?5 n5 i, M: p# K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  w( d7 \4 c$ _) `& O怎么样做呢：
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/ }8 U+ U& G' F$ z; h7 ^1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) ?  s: A" b1 ~0 h* U( S地黄抗皱粥
3 z+ r& a6 e. Z$ z# u需要的材料：
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# R8 d5 O8 @7 `4 t" \- T! c: `+ h熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. U6 ?2 y& ~6 q+ w怎么样做呢：

: ]' J, j& T8 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. X' Z7 t0 u5 N9 y+ q1 i: v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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7 G8 ]5 w9 }/ G8 j/ F# e7 B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
  T7 }" c( W  i4 C- r: O5 X需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ o& a+ L4 D. x怎么样做呢：

$ m+ b1 g0 C0 `4 P0 e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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0 W. X' ^8 Z7 ^& U) S2 D7 y& d冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}