女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 o0 i9 N' \0 v7 b6 F0 U" O
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 v6 N+ B) H9 l  i怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
3 ?. B: A  K2 g' n
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
- Q1 {" c% j0 T& u' ]
灵芝鹌鹑蛋汤
) k) K1 ^: Q9 ~( h% l* r" ?需要的材料：
$ O) U3 H0 u! ]$ I
. u8 n( q/ w% P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, W) `% t- W0 F* f+ u; G$ k7 h怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) e3 W" v' g5 Z; v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
0 m: ^+ U' V) V3 R; ]# l" {
具有补血益精、悦色减皱功效。
4 n# F* Z. ~6 I
, P& u% H4 v5 U. q7 N" Y* m美肤祛皱饮
; p  o8 Q, {0 y) u! [2 E) X* I9 y5 Q需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
& U+ j- _7 b+ ~) ]
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 O0 W0 S7 _9 {1 d8 L, @4 u) X
8 L, b3 Q' q5 `! l- r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
. j8 U1 k1 Z3 s. q5 U# [
怎么吃最有效：

7 t; S9 g. w9 p/ C; l0 b& W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! E& D" v" R; H  A' k6 s2 m) r: d地黄抗皱粥
- O4 G0 K" k1 O- V/ A需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
) @3 c, `9 _, H  K; L( X
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 D8 p0 i5 ]3 I# t+ ^- v7 P: z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
) [( X& f5 F( @3 q" ?
" V3 K7 H7 N( f* Y% J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& |( E+ w" }" d( x- r杏仁牛奶芝麻糊
) Z+ h" e) |- x3 |# [+ Y需要的材料：

0 q: S, b) s0 R) V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ D: g5 m3 |3 E  I* ]! ~怎么样做呢：

; J8 o3 g, g& j: v+ m1 |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
) T, ~" D! p" N1 ?6 ]
7 r6 q  i4 n4 b  T( p怎么吃最有效：

7 ]8 ?5 M' |* m" [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
  G$ ?* c" R- ^3 T

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
. z+ R# z. e4 a" w* t) R1 g

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, {/ H: }# N+ @( D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}