女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ t6 w( I8 B! ?$ s8 ~容颜不老方
需要的材料：

6 H, \- K! i6 A  U2 X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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- z( U; k8 \; y0 D' \7 a3 |- e上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

, Z; i( E+ F+ {0 r+ q* I, ~+ h* K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% ~" E$ M9 X! o1 G' f: k" X( u灵芝鹌鹑蛋汤
: M' n# U: Z" |! S) b5 M  n需要的材料：

0 O3 f- X  o( U' p# L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( T7 x3 g, Q. m' o, y怎么样做呢：

5 m' E" D) l# [( R. C9 Y( ]! T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 j& `9 {5 i& S) U具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 F+ ?( \8 T. |美肤祛皱饮
需要的材料：

$ j6 i' U2 J  v( N: |& v2 n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ X# V" @, @0 `8 B6 S6 {- k怎么样做呢：
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6 ~5 \  u4 f# J$ d: P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

, g0 H) U- B, S- t! s. M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
" i4 g5 [" [3 `' [# h2 L需要的材料：

+ \. }- h, j+ r9 Y/ I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 w3 c: N3 E* ~) z% G- W怎么样做呢：
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$ M1 J. R! e( [' ?3 f& n6 c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& {' s$ L) }; Z0 S6 g2 T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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, k  D' P1 C+ p! U0 n2 D3 F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  V) ]( Z3 O5 m" e& q7 A; e5 ?杏仁牛奶芝麻糊
7 g$ d4 l( c% k% D( m: J" n7 L需要的材料：
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% p3 F8 u! U  m! U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" T- p7 P$ T& v$ m. r! z怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}