女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: ~5 S& r  o: w% G容颜不老方
8 e8 t9 C1 B2 `! M5 v5 U8 F/ J需要的材料：
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4 b4 B! V7 M. O) |, c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, v% ]  d  ~2 w8 S8 F! _灵芝鹌鹑蛋汤
( |1 |9 @( u# E+ E* Z需要的材料：

! m( p8 }7 S5 z/ I1 U* G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& y/ I  k+ O# N, N0 Q9 g怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. A- u& \/ F9 S$ T! N怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' u! A, `$ f  @& W6 v6 [1 c0 n( X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' ]# u" \! V9 `6 l地黄抗皱粥
- a; _4 O1 U$ d' D  p9 B8 n( ^需要的材料：
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" o/ k9 t& D6 R3 H7 q0 S" R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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9 D8 n# q2 |5 U" \5 u3 Y怎么样做呢：
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( u$ F/ ]; n2 k7 F2 Y' N# ?) g. y' t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: u! T/ r# E* g6 C$ ~  }粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

4 `% T  w+ g+ a/ S! a. R; V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 J, w; P8 Y( b6 Q: ^+ {怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) l3 g4 S7 [2 p# z& d- }怎么吃最有效：

4 c: d  T3 f6 p+ T9 A2 b冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, Q" j% x8 _' x( C* Z1 ^  L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}