女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 j* H' o9 j! q: r6 |2 n1 [; Q4 U- b容颜不老方
需要的材料：
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- Q+ v' \! x7 c+ Y5 i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  d8 t2 @2 ?7 i. c; `7 A怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

# `$ E1 P7 e, s# q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 d3 M4 {. V1 W9 g; S3 h灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

; D) S2 `# l7 Q5 I# i' }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# y. P  ~! s. s8 ~9 S具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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; B0 Z# R) w+ }9 z* u  C- u1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( v% t' o& [% C9 O  E3 s9 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 z( W/ `/ d9 |" ?* p怎么吃最有效：
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! [# k: I5 l9 A% P% C! ^* K1 ~+ J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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9 w, V- f' i' U- \1 x地黄抗皱粥
2 m% N, k5 ?% }: e* C( h需要的材料：
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2 g; @8 m4 A0 b6 M* R; F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 V& z0 P. r( a; K( F怎么样做呢：
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1 v: k/ x( f4 s# I$ k将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 H) Q# T+ x$ U: r  {  ]怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
- e; d; Q3 N* }6 t& p+ u3 C- T9 V需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ G' ]4 Z' s% U% k7 m1 u, v怎么样做呢：
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0 ^0 ~* h, v* }( j- ?* `! f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% `7 [/ F& g" r$ k$ K  z怎么吃最有效：
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, E7 \# ?6 O: s$ C7 v) G- a! }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 z( U* I& l- G. L; y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}