女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 C) N' }1 q- K; e: [9 _! k1 K容颜不老方
* {" u, E, {! o! {& i# E需要的材料：
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3 v4 ?$ I0 |6 S( S5 _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

3 v* |9 W% n, a0 O上述物共捣为末，和匀备用。

: y2 {: [) N* p6 {6 i3 k怎么吃最有效：

& O, P7 e9 w+ n4 n0 G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" o. v8 s* s6 J# `' Y: D& \灵芝鹌鹑蛋汤
( N7 w8 B! h- q: E( _1 z8 c5 g- u6 h需要的材料：
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/ L1 E# e7 U3 y* p! e! {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  y6 C4 M4 z; K$ ?; m# ?怎么样做呢：

; p: x! S$ O# M1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 E1 O# [* L, N2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 q4 s, g9 z4 A) l美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; @% V: F+ L1 E: y4 D& r怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* `" d0 m. y' E0 b9 @6 W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ [# K/ b( n, J( ]& ]. B  d2 m怎么吃最有效：
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' p, m* y. u) B/ E) B+ @: a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

+ Y9 D6 K6 L& X" Q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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; c7 I9 Y5 ?! P' m# f' B2 r/ Q. m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. O' m% B5 I5 E- @, z' X* D* B+ J5 }怎么吃最有效：
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* e. D6 L  X6 O- P; h- |( l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: g* f  a# t! K- h! S; e) v7 q杏仁牛奶芝麻糊
$ R, I/ ^7 ^7 [) }, F0 p需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 i# @& A6 R6 m怎么样做呢：

0 X- O3 V6 U4 e. g9 M8 m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- b5 K( v  y) b/ U怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 s" s5 a9 Y2 t/ ?, K- k3 T! `/ ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}