自制防暑降温药茶

丁飞菲

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。

1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。
. j3 |9 j( d7 x+ j
; Z' J& \( W6 c" J7 g具有清凉解暑，清热解毒之功效。
$ N0 m6 [+ h7 t, Z
. i% Y* D- b# A2、竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
8 Q( l) P$ O% v. W8 ]$ F
" @5 \6 Z+ B1 F! [% |3、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
/ E1 v! Z, x3 l5 U* `# A8 L
4、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

6 j. t( m7 L  e  s( [8 u: l! }5、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
9 p* z! b6 J. |
: d2 I5 s* F! M- f0 c6、银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

7、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
6 j- q  E2 P3 j2 v
5 _; K) w7 n* r$ u8、藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
) g0 i( P, \! z8 g, X  E4 q0 c4 u* \* l
9、荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
& c8 B" M4 t* R, p5 P
10、薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。

2 d7 b) I( x3 f' k11、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

/ g: z. u. w! h3 G, D, h- u: N12、双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

allylee17

感谢亲经常发些保健常识，很有用呢{:416:}

杰西jx

{:407:}谢谢分享，收藏备用。

hscm114

谢谢分享，送花{:416:}{:416:}{:416:}

hdh413

收了。我比较喜欢第1种和第10种。

华儿

能坐上地板也不错哦!谢谢亲的分享{:416:}{:416:}{:416:}

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}调两种简单的做

玉堂春晓

{:416:}{:416:}{:416:}好方法

岚001

金银花茶，和菊花茶，是我夏天常饮的两种茶，降火不错哒