自制防暑降温药茶

丁飞菲

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。
; D9 x/ O7 R- e, ], V
1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。
3 z7 I/ o  o7 C, k: s( R$ H
' B  A4 v; d3 b: w& [* r" J具有清凉解暑，清热解毒之功效。
5 ^- d; [0 ?8 S
1 B" a$ n3 R" z! h2、竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
, G) R* k, N9 \$ n; U# I- F
7 ]* V3 l) [1 g7 g; _8 k3、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
  P. o* a  T2 e0 ]2 t# L; w: o+ |
7 ~  {  h: b; e7 R4、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

! }9 v* Q; H* Q- W- x+ e/ m& W5、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
' D/ b# a8 [  F4 I
9 D6 g/ _4 i& |6、银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
. \4 `  c3 F8 ?, O% g+ T
- C( v6 |! V- ]5 r9 ?) }) c7 ~- M7、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
; ]; M# b4 Z& v( h9 G' X
8、藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
. Y! ~3 r9 [$ C! o% S
6 Z; l" u' D7 C/ E9、荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
5 e  w' P: d3 u
0 H; B* w8 A. F  @1 K3 I8 D3 ]% d10、薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。
$ V# W% R2 d' i! y/ l; k3 n, m0 G% f
5 p' O+ i* `3 Z. u4 O+ F6 N11、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
. X, m2 _, D* O$ L
12、双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

allylee17

感谢亲经常发些保健常识，很有用呢{:416:}

杰西jx

{:407:}谢谢分享，收藏备用。

hscm114

谢谢分享，送花{:416:}{:416:}{:416:}

hdh413

收了。我比较喜欢第1种和第10种。
% {; s2 H! t. t% V. g& d

华儿

能坐上地板也不错哦!谢谢亲的分享{:416:}{:416:}{:416:}

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}调两种简单的做

玉堂春晓

{:416:}{:416:}{:416:}好方法

岚001

金银花茶，和菊花茶，是我夏天常饮的两种茶，降火不错哒