|
|
西红柿汁
0 l1 p. Z" K n+ z; F3 K1 D: V
' u9 |6 m9 B7 i3 @8 v8 C每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 i) T: _3 l+ f- Y) G
; t+ @% u8 T4 |/ V( U1 o9 \1 D3 F6 f
黄瓜粥. s; N! W/ m4 d+ [, }- _& j
" J, y) ]2 G$ {1 B2 K
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
% P2 x' z* A, e# t# V" w: X* k' G9 [% S/ o
柠檬冰糖汁5 |( \6 a/ _( v% |* M5 J
- N& t' ~' z. w* `7 y1 \) m1 W& |0 z将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。- |& y3 M7 \( B
% \6 s: U9 N/ j5 x* Y/ [黑木耳红枣汤
8 N% d/ ~8 k$ ]( E6 q8 h: Z2 x
) v4 g4 K) L' X% z$ x取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
: c. j; X) p2 s7 W; w$ f: O
& y6 y/ _2 ?! K/ U: T, d黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
4 f9 j8 ^& | |+ {4 C4 Q
4 C/ P6 y' D' W0 d% f k胡萝卜汁
4 j0 q( ?" ]; Z, W. Y g+ q+ W+ h6 ^. M) ?! U" v0 C' C( b9 [3 u( ~
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
" j3 L5 m6 y) o5 u+ U* h) |- y6 l
" y" \1 H0 ~0 ?+ h; g另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。3 |( C) K4 ]# N2 V
$ @4 v) a) x( `( i6 t$ ?
自制桃花蜂蜜祛斑面膜$ U2 e0 _( b, w j5 d I
. h# J8 l0 s* s7 Y9 X5 |- M1 F
5 _! {- O9 m) O( y1 f
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。$ _% t2 i6 w1 N0 ~4 W$ `
0 I- V0 Q7 w* L2 |1 s0 h! f5 f- }工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 N( @8 I/ L) S
$ M, o* Y; p$ y/ K: W
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
4 B' K1 k. G$ l' p( Y1 K W4 b: N- I: m
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, x% j( E& B2 H; {3 C
/ u& w9 |; [5 b功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
6 Y' f2 z, O! G" w% i8 d$ [# i; S4 h5 ]
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
+ G/ s# I# j$ D/ V+ T
0 _9 c1 l! [' G; Y. p# U$ ]; U; `+ O2 O贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
0 }* Z L4 `+ C" G- {$ K0 M# a7 J0 j5 O w/ G$ g) U
自制中药淡斑滋润面膜
! T# N: U h. \; F, _
0 O0 a, {0 K2 |8 Q: c) {2 D! U& p. c+ m" v+ s" U2 X1 q8 M
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。; f5 ~7 Y, |3 c7 f( `
" `, F$ L4 W. w$ h功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% A8 r+ h' b, E! z) K8 D1 Z7 Y4 i
* {: R y$ |4 c- _! A使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ L; e% _! _5 y, K
& v8 [6 H+ @8 u/ \6 Q1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
6 M2 p0 k4 A! i# l0 Y9 Y7 r, N$ [& K$ Z1 S. B
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
. c j9 _% P6 r* W, S: n" P$ Q/ r+ W3 w+ h
3加鲜乳适量调成糊状。
8 |0 ^$ t) a9 n1 d0 h& _/ z5 L4 d' ^* v6 `
4再加蜂蜜1ml混匀。
* {/ p7 V$ [ Q. Q r$ W, Z! B1 W9 ?/ Q S
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。5 s2 m# I: h3 H6 s0 I
5 d3 f& [% t. r1 L- N3 R c" o
李子仁祛斑面膜
0 t5 b* Q5 s! K3 b r b* {$ A* p
' q. U# N3 a0 ?5 ?: b
5 i; ]/ b) \( [$ ]* n李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
9 \2 d" S' m& o' e( m6 Q* \8 n+ x, u
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
- Z4 T6 S$ v, n2 l$ [8 }- o( ^9 I
" ~+ h a, V v# Y% \本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 a. o! J+ _. i7 E3 V" W8 y2 Y
, F3 n6 n7 K$ b/ w用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。- v9 Z( d, c2 ^! |0 B1 x0 J8 \. O
$ U, r0 h7 v/ A. m4 O正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& V3 @. P7 ^# ~0 t: [6 s
0 Q1 m' j' b% u$ n6 W: [& E/ V
$ n/ ~/ x) h2 ]$ w- i: ?" j- U
$ ?7 ` k+ M n; F4 b
- }5 b9 h4 h& y: L8 i9 k P7 R2 q) c
* s0 z" \7 s6 N0 L: y! \4 V# q! s6 ?
/ k4 o' A. e/ r) ~/ \' Z" l; p" p+ l* W+ E# H0 I3 \$ P' S
1 k0 x1 P* u7 f
" _& n* U; v9 T0 b8 ^ a9 Y( i3 x7 w' o
) }9 Q% L) a8 ]3 [# F/ e
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28