|
|
西红柿汁
; i1 l& Z4 H" a& r8 t8 @& y2 r7 q4 p0 s+ d* C
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。) r; N2 o+ J! Z' _
: q1 U: |! K" }& r$ f: v1 m" i `
黄瓜粥
- M. N8 {) o7 N8 Y# Z! `
" J. c7 H+ x# Y& `6 G取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
, ]$ \7 N, Z1 P% b5 g+ i2 g; X% \4 Y
柠檬冰糖汁
0 Z0 G3 U4 K' S/ k+ a7 s4 j6 r4 i% `9 O
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。7 |8 Q r. Y9 p9 T
' B% x, M& n2 `' i9 w" \
黑木耳红枣汤; }! N" Z# G9 P! v- T/ q
+ `" ]" c: M+ ?6 q2 Z% V取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。3 Z9 H: `5 _" x+ M' U
2 y3 d) y1 X0 p+ y8 I. X" ` i
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
! C3 j( I1 y: c5 z
7 l- v9 T4 U( V) {7 f1 t胡萝卜汁% K; ~/ a# Z. ^+ M
6 ? C' y/ M' O7 j; n
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
! ~7 n% q9 Z' a4 s @) F7 [2 J" X- H
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
0 ~9 \3 e2 ~9 Z) ^: j i/ ?) M* q, K; T0 G% F) i' r7 y
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
8 P: C) b+ V! B# }$ E$ e
- E" r$ f+ y% [& V: R6 W
% P1 l, D8 v) U: R7 o- i配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' @4 u7 Q6 J5 @) u' z0 c
$ `3 B" |6 S. C8 [$ g5 }
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。, ?! `/ U8 o+ k
# A1 i2 b( }- G2 Y; N+ |
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
' u- D7 k$ ]2 ]( H, P, F0 L% X5 v2 O" g. x
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
: ~- H; p! l, j, W5 d- v& e4 i, Z$ S* c' J; x
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
+ m- g# I/ X' ~0 \* u' X% w6 h' k5 ^6 x5 L1 u* U1 X @; h
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。 W# M5 Y4 u3 R6 ?7 |! j) K" r
$ b/ v/ V" |6 G5 P2 c贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
1 m& c) O: }0 f+ w9 w4 q& w6 ^5 i5 ~( V9 Q
自制中药淡斑滋润面膜
# k) T" _0 N8 I% J+ P+ o5 Q' K
: S' W) i" k3 [+ J
2 b9 A( g3 W2 t( |! m+ O( v! n配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, y1 @1 ]: Y" l7 L1 K3 z! f
7 I( G8 C# ~( P( ?3 Q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
! O4 S3 g( ^6 U' z7 j, G. e" ~2 F/ C) f
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' m2 S% g. r4 q
7 t( y( H9 [$ O- O; ^5 X0 ?& O1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ r' u5 z) I& C% N( O, `
) }. _8 p8 y7 t, o# x, g8 a. h2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
3 _$ D# f9 ]6 b$ l- `1 T! h5 d( R X
3加鲜乳适量调成糊状。
+ O/ Q4 E$ I5 H4 d$ j- P# N% v. V
8 g% J( R' e8 t( W: w- K) l4再加蜂蜜1ml混匀。
. E) k& H0 w7 S J6 g4 m' m; I" |( D- y
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
8 D0 m3 Q Q6 C( u% u' z3 |( d' b. @) K& q- G- T3 r" }5 U" B
李子仁祛斑面膜
" P: h% i5 ]. s% x- u4 ?! }; P/ Y8 C/ d) j9 ^7 x. z/ O
7 u7 r: {/ @4 T, X, d% |( o李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
; G5 L1 B7 x; {6 A2 b
" t8 L9 Y. B; W, ^功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。+ A- q, E ]. X* g+ _' S
. Y/ z3 E8 M s! U2 D$ U9 e" b
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 Q ~& |( {. s6 z6 j, w5 R
2 ^5 b& K2 g+ \+ u用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。2 z1 b) b3 W# d! M, }
9 l% p" v* {2 @( ] \; e正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！6 {# i n; W$ @7 X
$ o: o1 t+ G& B/ [1 j/ H6 k5 e- V: f( E4 T9 L& q7 e: V: D4 V
8 _8 m7 F; M! r( Y! n- g; ?3 }
2 R. s) d' m' g; h, V! A' k( K4 r. m/ E; m4 W4 C3 O
9 ^% i( y: P( G$ q) j- S% l' f, C4 S- [- Y" t7 Z0 h3 s+ x
2 A, _) W P: w8 ^+ u1 T
$ v$ t; F& `+ Y6 N) U9 d6 P) A; I' J" X: q
0 n6 w) d) A: o$ Z* E
. m2 S4 L. `) ?6 K
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28