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西红柿汁5 I+ H7 Y* f( f
% H- D4 p3 |; e# N6 _! v每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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$ Z! q4 g# `$ t0 v4 C. X/ O黄瓜粥, T6 a6 [# P: p) F; B" {5 d
0 w0 u( o, J- L+ B3 U取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。' f# j- @7 g7 S- Q
6 J) L5 a5 |7 v* x7 ]柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。5 c' j) A- g* @8 e4 E$ d6 B
' T/ B6 a' p9 _( v% M2 P0 }黑木耳红枣汤$ X: k. M1 ~! O, M5 f* x% h# G
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。! S% t& \3 i' w7 L$ e9 h4 k' F8 L
6 N1 D j, [4 L8 [9 b黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。6 }* s' ~ [% ^" c9 a
5 h: B- z$ I8 Z5 J; G, `$ f+ N8 N胡萝卜汁- q& d" c$ _' `0 G7 [: Z
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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$ x I; g( G+ M另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 L/ Q! {3 L8 f9 u. @) j
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! |! D# V/ G, I" [. R3 c. f, }- m
+ [/ A2 C$ _( O, r- r# X+ i工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ p( H5 P% M s: x
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。' [( w. G, K+ j+ D9 K6 ]5 W( D; s
+ ~+ {. t8 ]/ n9 {) V敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. Y7 k9 l$ u0 y) h& ?+ X
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。# y" H% @/ l! `9 b& E) w1 [
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。 u6 [+ w2 ]2 t5 i' ?
2 N) S9 u: C: k& S. y! d% |7 F贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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! ^7 P0 p* o% j! J自制中药淡斑滋润面膜. d0 k6 H! S' e$ h* S8 k: m. N) w
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9 E4 G, y1 d& g: ^配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% u* t: [/ K) K4 a$ ? I" I
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。9 L, [( j0 S' @5 K$ `
3 m2 K- B' l5 M4 R. @3 g: ^( t; G1 d& B1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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1 T$ K* u- Q* j0 n7 s& y2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% L+ k" M+ h8 I: [7 |8 I1 A" J
# x5 Y: P$ _+ A( e" F3加鲜乳适量调成糊状。% {2 U) T# @1 X2 @/ E* F
- l! i. \/ M8 y! v! m- _4再加蜂蜜1ml混匀。% Z# C6 [+ s; W! d+ {
8 j0 d4 r* ^4 K# _7 i6 \- m用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜( ~3 o/ Y1 ^2 s% s: N' A. ~
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" h1 B: Q7 I$ Y李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。5 p, k) P4 J$ c, b' h
5 j8 V% e6 x& j( @- e: s功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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8 }# L: x( ^6 S" I9 H本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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: q$ v% v3 t0 ?5 a用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。& m" c. f+ }7 k7 u8 x9 n
) a) N; ~+ P, ^& h9 \1 g% y正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！4 J7 z. L$ Q$ t
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28