|
|
! x0 x2 D2 O6 \1.二绿茶 * j9 m0 _. Z! c Q; u6 p
3 h" u" s! n% T配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - _) K x) t/ U0 @+ J
! f3 |3 ?0 ?, F. h( Q
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
" A7 _7 U. o& g# K1 l4 J p2 W3 c
2 I; z/ U: F* [: M3 f+ F6 V5 q* X功效： 疏肝理气，和胃止痛。
( A$ o6 y4 `$ d
! ^7 j/ f8 Y* T3 t1 x2 i: v$ F$ D2.金橘饮 : ?) O; `! l1 {$ c% \# y
+ v7 `, h9 C; n! b" c配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 u6 f0 z3 M( n6 A7 e: Q% ]0 b
; f5 I8 f# A" L$ X) ~制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( P9 O1 T8 ~! K4 m% X5 \. u# O1 [4 Y2 } Y% Y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
) r m4 l9 i& U5 a0 X, n+ F- F& e9 t- F( S, j7 ]/ ]" t
3.丁香姜糖 8 C5 j5 \: U5 g! i3 e
+ g( z" d9 d" t+ N
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 O; Y/ s; U$ ]/ L, v; D
5 W( j! M, ^5 K4 E
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
3 B5 c5 e" G8 S3 B/ w6 d
- T6 _) ]' Y3 o* a功效： 温中降逆，益气健脾和胃。: m+ l- D8 D: ~( y9 b% ~; f0 \
i" {$ E' k; d" p! \
4.鸡内金饼 # t o! y% y1 u3 I
! I/ s( ~# c+ k- X6 R2 T5 ~配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 p* [" r" G: K, ?6 D( a
. A6 n3 k# p& ^6 Y5 I
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 + ^' w. V O; i% c$ b }& a
" K3 D/ P# Z9 o: w功效： 消食化积，健脾益胃。
- ~$ i! y" e8 D0 {
& H7 O) Y8 B6 t5 n5 L中药方剂
2 `6 s9 ]( r% \8 q% e4 S/ v# _/ T) _9 Q* x X4 n& s/ Y( _0 g
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. T: P U$ A5 Z% m
' }* @7 R- L4 M2 V) X4 t
中成药
4 Z5 F3 e% y6 d5 f- K6 h8 ?7 U1 T
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; s2 u" h9 v* c. Q9 o7 U
9 U9 y5 `* B4 ~" I; `健康提醒
' }) B/ m- {, V! u% n
7 S% H2 N7 E- R! j- F7 k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ z/ R, f% s8 b& ?; _+ m/ W
" U! _5 b' V: u' n. O1 }- j
养胃健脾的大枣食疗方+ J7 u' M t% k O; L
0 j2 d, h+ f) H' U
一、大枣桂莲粥
$ P$ w2 Y/ r: l! P+ y& j8 |# y1 Y* `0 u: u/ Q
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # K* O/ m" P$ {- F$ k7 f
- l) @0 V( j5 ~3 T/ O( m3 b二、大枣炖兔肉 3 K- n7 U: J. k* V e* ]" g7 D
! y, K, s1 y+ @0 V: Y大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
! d: M; R8 \. s' Y$ V, }3 A5 n( y6 o" f
三、大枣肉丸汤 ( W- e8 b( _: H
; T$ T) M5 R/ B$ v# h* T大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
8 y/ `! |! Z; n$ g( `
" \' w ~/ F' B( g四、大枣耳芪汤
$ d, I2 H* }% o9 \8 _5 c1 q5 q N' l4 D* C# q3 g
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 I/ [# q; i; M$ H6 N+ W
0 c' i7 V. r! Y/ |怎么通过舌头判断脾胃虚弱 1 }/ g) |# p, t0 U' ?) T/ d
0 D) E* C0 F& n0 j通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 # N: e4 h2 f* C3 ]& G
$ _3 Q- _8 G- G H( Z( _4 _一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + [+ Q3 Q( D* w8 `) e! F: _
+ m0 ^( n- i+ `! G3 ~二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& k3 q, z" L u0 m% m8 m! J/ ]3 G' }2 W/ _8 o2 o' p
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！