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6 q8 v E: L4 q1 M: @ ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: m8 D+ l- P- R& s! a# Q
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8 f0 @$ n* q' H山楂
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: S5 Z3 J/ ^4 U8 Y" f! _山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。6 K1 @0 {5 m8 A5 r2 Q( ~# y
7 g& t) G, E4 a啤酒
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4 f! W. t, J3 a' B% T: P有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( {; Q/ N, p* A% B$ I2 p
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绿豆/ r& P, P, T1 U
' K; h2 j( b4 U5 d有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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" E/ P; r, `) }1 _% h2 ?
$ i+ {. Z3 D& K9 G# _4 @, G8 f莲藕
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) G! j' }! \9 [- d! o; v" M藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; l! [( }# l% G8 i+ G5 q
, Y! f8 k# ?" a6 [& [( O+ A8 i9 H
玫瑰7 i0 r- q# [, g% p
3 B4 y+ z4 B: q% W沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' J0 u0 A0 m& v r2 ?! Z( S' ?
" m) l7 h! m R) P/ b; Q萝卜
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# J$ R3 ], Z, I: K' f* k7 f1 r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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