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8 b/ s2 P$ ~2 t+ `' j/ s春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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7 Q, v; I* N& d; L山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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8 B' y% v4 b) {; z5 m1 S绿豆/ k# X1 s# F. X: S# _% Z' i
- p6 h4 V. Z. Z# @% ?9 ~有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 f o; _- T1 D+ B* {- P
, a Q/ q' f1 J W2 ?3 F' k' X- S- l9 J4 B" s5 ^! Q" ]& {$ r
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莲藕# a* M' N( K3 |: T5 Q9 p+ t
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 n3 @, r- |& ?8 V
7 U* h1 j8 j- H# [ K; }玫瑰' P5 E4 v( A- f
& _( E8 U' u2 Q4 X/ @) @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 ?$ Y u# p0 v5 L& D) M. q
% e* s, E' L1 @) _* A# m/ f0 {1 e萝卜9 ~3 o9 e7 l/ C* s* R( U! {: y
! R, t: S0 n8 b2 _4 ]) n, D对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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