|
|
  " {9 N, `! ?, i r
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 x3 r# t7 c( e+ }7 n$ a
' B, X# P& V8 A) M) A
7 s4 s" V6 P3 L1 Y" m
. C7 Z% E* S. d- y# t% E
山楂7 Y6 n8 }( a! F& c
8 [. W- r7 V0 V, t6 J
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; K- {0 c9 z7 }. w# J$ T3 z
4 X. ?" k7 }1 H9 W0 u3 O |- m
啤酒% E: s. u( G# d; B1 p! r/ E! g! |1 R
7 t; }: A# ~4 T) I' |, f2 }, Q7 i1 P有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
2 i6 g: ]' _+ [( o/ q, J" }1 _9 s/ b, b, ^+ w
绿豆+ U! Q, B* Q, J
6 f: O/ h/ y! L, D3 R有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
9 h4 V( Z. y+ v1 {. c4 x) t6 Q' n/ {! w" ]4 d9 A: N
8 l' E2 c9 b1 I6 Y7 D: v
: k5 Z# o2 L+ Y- {1 i
莲藕4 u6 R- o0 N2 \$ `# u
+ d$ y: f6 H$ j$ R( V! I- e. K
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ i1 Q9 E7 o! c
, T& s0 E a/ k; @6 [& q玫瑰
* O9 R( V# ~) M5 I; Y( [: \2 i$ s2 a6 ], U8 L- O# R% F. ]
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
& k/ c. ?6 \3 l/ h6 v/ |5 W: I/ p4 n, y; x# t& A
萝卜
/ w3 k3 v& U+ P( l
" g" ^/ E' u5 T* P5 y6 i0 o对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
