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, _7 \# e; X( `* o- O" _女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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U" a6 K( Q" s/ g: p( g祛斑花果茶 " g* Q+ o7 s7 }( J2 E
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
5 [ Z8 Y# Q% C: ?. N) V做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
9 G9 P% I5 i6 M7 ]4 h9 A; S功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
' B8 j1 L6 X: F6 K, V2 ]材料:绿茶3g、莲花6g
" e s5 Q6 u/ B% B* R7 Z; c做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ) e( S' `# O. Y' a2 _$ g
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
- U l' D. B, |& |' d* k" Z5 W( R) C' C6 |Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 3 K5 |5 Z/ I# c& T
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
& i* Q3 k/ Y# u0 t5 X做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
; V& s$ {2 ]# u* x, S功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用$ Q0 j) {! c( U9 v; h- a5 t: R
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- N. v9 g) e9 b8 N, H" v, x润肌养颜茶 ! b1 r8 ?# c- _- B, i z. a% C
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
M0 u a. L) S" D" t! V1 g7 O& Q做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.' ~% l' ?; H- [* ], W8 P+ `% c8 v
加冰糖放凉后饮用。
! w& A+ k' v7 c' K( v功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
- c% X4 U* q9 K; W9 S! Z- Y; C) x; C材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
( t* `3 H3 A1 p做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
) ~6 v( J d; a$ v) O) ?1 ~功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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