【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
: Z1 O, K  t- X2 Z+ h6 f, Y还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
7 V5 W" B. P0 ^6 L/ C* R5 h& ?可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
6 x# I, L+ O# l; d^-^多吃有益～！

+ _4 e. T" R3 j4 Y3 x7 `1.??黄芪+红枣
% @$ d0 [2 E0 T% k9 c材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
9 S  ?. t+ J9 z. u9 {  m1 O( d
8 h( x. O/ `! t& L+ r; M: v, H2.??木瓜煲红枣莲子
- V0 H+ k& }/ L6 i原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
3 W' G0 g4 _  _6 x* \0 R+ R! x1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
- T. u, P3 K6 S  P2 b+ h% Y
3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
# u. d1 H9 X# l+ W原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
+ X: |7 P* s* L; x# ]; D" l4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
, M; w2 T" n4 O" L% m
, ^5 O& r6 l  u; x+ b7 R, b4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
+ D  y0 i( Y7 ]材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
- A- \0 ]) Y# `2 q# m作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
, |% L* n% j8 i; q4 I$ ^
2 V+ g4 j( ?& g. R5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
, X+ }2 I' u# L$ a* b. @( X当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
( Q  b9 }5 ]" r, u! [. t  m/ y5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
( g7 C. N$ w! l钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
' i% O$ L: Y7 X) m5 {脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
3 _0 q6 t1 t4 I0 d5 e! X* }蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
& d- q$ E+ n, g
, ]% H! v# @5 W- k0 Y: d6 {
1 E0 `: i+ E" d, F  m7 W4 h
1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
3 l; ]2 Y# {) \4 U( n5 U
  Q( W7 K; @/ y  t5 {2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

$ ?: J% p6 j  Y! g( F3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
  p: ]' c! h, K4 j  i* I6 m$ d5 p作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

; g4 n8 e/ ~2 B* _1 N' ^4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
. X9 ~4 g" @( V) j) c0 z材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
" i, e) M3 q4 O- W% v4 |1 F3 z作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
, |( ^" ~' p) t

, `! O- \/ P1 l' _5 t( j0 {哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。

9 T5 t4 b7 U/ `( q2 D3 `
+ i5 x8 }; Q- e9 ~8 T, Z6 N) x/ g
2 I$ _8 |9 T( e# O9 G核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
" ?# U6 N0 ?8 N材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
. k3 G9 K2 w7 w/ K5 M+ d作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

1 ~+ z2 ?* ^9 ?- o' B, X3 y、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
' Z( f7 d2 V' F* j( w3 i$ F材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
/ U, F6 _* w: J0 A作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

! {, t- ^- \5 e6 M+ c" X7 d、
5.??木瓜炖鱼

5 r5 ^8 I7 ]7 @) B材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：
9 ~* M: m: O* q* D: M3 F* v' J5 [) _1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
) B3 L+ T, \* E/ u: A5 W　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
' g  z' \- V, N( E9 Z# ~/ H9 P
; ^0 m$ @7 c) r; ^+ P& n山药青笋炒鸡肝
) W5 C- [& V2 S2 y; G
原料：山药、青笋、鸡肝
5 A1 W; O3 U9 i3 P4 X
5 v9 q4 \  S& A调料：盐、味精、高汤、淀粉
3 p/ |/ C& B* p( `4 W: A
  w$ T4 ~7 ~& X* a; Z: q做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
, F. D. T% Z, R9 e2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
2 a+ E. e3 C" b8 g
# Y6 P3 D$ F. e[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。