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瘦脸常识：
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+ i3 J+ O" P3 M, h首先，我们要了解胖脸的三大因素：- g1 ?2 i9 N) E- ] p; v, m
9 n. d9 Y8 ~) q9 W2 R4 b1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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0 H! W# R7 d4 g! N2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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" l% ]0 @; ^( ~2 V5 T" X3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。$ C) t7 z: S" q
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瘦脸方法：
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# T4 U/ h1 V" L* h 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。# }1 _5 K% R+ ^7 P
+ n* f& L$ ]% p2 F1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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; Q( ]$ U; ?1 c8 L; R2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。' E: `3 m% p, y1 z7 v# }
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 r0 E$ L. T" `' D* ]/ N. V
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。" ^! @& m- v% I+ ?+ o# q
9 m, f- ^7 ~. x% a* k. \* U准备运动：进行3分钟有氧运动。! w2 H, ]" k, u; f8 x
; G% ^2 d I( _3 K1 \第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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9 b; W J6 n" o第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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# @: e& m: G# C: M第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 C) W5 J/ L& d6 Z
" |( S& |8 F/ Z% }6 |第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，