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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克0 }, g3 ?$ j. i' ]" P7 D. ~
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
) C5 Z, e( s5 w# ]攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. K5 e& x2 h" M6 e6 a i
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. ]& Y! g7 ^+ _& t5 H9 X5 Y6 ~/ [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
S E+ Q9 r/ K+ o/ ]) p2 o$ _- P8 K都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% v. g; v+ o" J# E& J- V
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
8 V, L" @2 z( l. \0 h; _0 s赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 x; v8 X' v& ~% y7 a3 n" T! X
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 {* w( C# [# Z) E2 {( k6 {( r
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。' A. w1 L7 @! m; Z8 A
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/ ]2 b0 a+ B# h2 v7 k攀岩的六大好处! ]# b& c/ \4 F9 }) b; K
* B: J$ }4 J) W& Y增加身体柔软度与协调感& l4 d4 D. M. V: \( w8 a! @
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
+ [- ` t* H0 J6 N- o0 Y9 [+ h攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。) H* ~8 j% v+ P8 `3 F7 I* n( ?& u
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集中力(Concentration):; J+ m2 A& i( ^2 Q- L; w; F% n4 H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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/ S6 Y" C; r. W- _- [1 \进取心(Initiative):( y% [* v* J9 z4 s6 M
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
8 V% I" d. J1 j( W面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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: R6 X& i) b& Z) s4 c- z3 k平衡感(Balance):
" b9 `# N7 i; T, p被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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