[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 u- P+ ]4 U/ o4 F# }- {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 f3 M9 Y2 P+ m' W4 W0 o- L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! V- x: e2 m+ m4 j1 b& o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 y: _" F+ U0 F! y- Z3.養血美顏茶
) U: @" K, B; R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 W/ p8 }9 b! {( @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ B" m. ?# q- N7 e- M" _3 u杞子二錢
( s; y# R2 v& @2 B冰糖適量
  q7 T9 U1 [9 @+ d& o& H" w: t* {- H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 X3 q, S- u2 d4 J' j  D% N" U- l功效：美容顏，潤肌。
$ V8 W7 B$ i$ S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  e; r- r# R( G. G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ x% k8 h! }- I# V2 K: ]9 @, X4 {; d/ m5.潤肌養顏茶
/ ~! C6 d& k4 h2 j8 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ^/ V* e+ Y" E$ @% v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ B5 H4 }6 [* f6 Y8 T積雪草五錢
山楂五錢
- _5 e4 a# L% h1 b9 y! x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, B2 L5 E3 ~5 o" C8 [) t* C& w+ M( O( J( D7.豐胸美顏湯
( M, u8 n1 z& `* h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 w" V! M0 B5 n' u! l懷山六錢
杞子三錢
9 f  Y2 D% s% U0 N4 }" H鴿蛋二枚
% B, l' ^* e4 _9 L" Q" \' ]陳皮八分
" V4 _1 y* k! {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& t  x" X4 _+ d( A( F: T8 A6 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' e7 l* D1 v" L! x; E材料：懷山五錢
6 i9 t1 K8 j  R/ k# {5 w+ Y/ c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 k1 E$ }( P' s  n- y9 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 G# ?; Z  F2 S6 z% k  O功效：滋補五臟。
$ c7 S& U. U" A" G( Z適應証：虛不受補症候。
, ^4 }) z/ u) [: C3 M- m: W! P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' \: K6 ~  n* P+ ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% U; ~! d% |9 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( f6 n% P' y" M, \9 Q& Z" Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( h: q; n% A$ r4 h6 N% i適應証：脾虛而形體消瘦。
  M7 `6 I) C: v. f! o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 h4 Z# K+ I) x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 _, b9 S& g! ?3 `3 O3 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& [+ K; h, P3 ^: ~" Z9 {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- x. _' _6 @" o* P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 ]+ s/ C2 q( E) f. \; u% m9 l9 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' O2 w8 R7 g& h) {; l2 e功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 e/ ^0 c* H! J. M/ A- g適應証：臉部黑斑及血斑。
4 N" m) L7 J  J) N6 L, g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! s8 t# g* M" p# r% C0 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# p! c( y4 a' ?  o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 u) y" @8 m1 H0 [( O6 G7 ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: y9 f8 ]0 r9 S. S7 e0 W17.淨面美顏茶
- [. f) ^; H5 o2 E. E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& R2 ^* b; h* |/ r( H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 _" F2 F1 O3 g$ X: G# b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)