[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 E$ w% d  |& h* d7 V7 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 O, t7 ~& J3 N9 R( s$ A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# w! J' }( i- D% }+ I! C  i# V3.養血美顏茶
) {4 h0 {! S) s1 \3 y) D, e+ p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 ^/ r8 ]! M  M) d* |材料：青果二錢
, B+ [; O, I$ [2 q# p- s% o6 u桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 O+ g) c- X4 p/ O% _' T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) ~; n5 t' I4 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 ~- T( k+ p( T5 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' Q, P, _. J* A$ o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% ]' c3 d/ C) b! L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ B( S2 D. k) U& F2 z2 Y% Y  B材料：生地四錢
- }7 I" [7 V- _( S% ^" W積雪草五錢
* w( o9 M7 g8 G' d8 ?7 z. n# [/ k山楂五錢
. p9 e4 ?- P" q0 V2 q" }" ~) U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ d- p4 g6 g) _* V/ v" k) x1 l) h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 e. I8 ]% o) o+ O: N2 x- ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 m) R! F1 U  R  t- M/ e功效：促進發育，美容養顏。
7 f6 g" k. Z: d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* b3 m1 n& ^* _! e2 W杞子三錢
& [& Z- U! E, Y4 i/ i$ x6 |鴿蛋二枚
6 `# I5 Q$ G. K3 e; ?陳皮八分
/ ]# ?4 e% A9 U* ]0 u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: q$ m* |; }& C2 G/ m9 h+ I1 ]: Z& e材料：懷山五錢
% v( X' ?+ G9 S生薏米一兩
1 ?  d* {$ M9 J6 i銀杏十二粒（去殼）
. c  ]) l0 E( b+ x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 O6 U$ S8 }: A5 |/ d) S: }9.清補養顏湯
5 @, t5 ~( J3 T; I功效：滋補五臟。
) P! T; X% D# |. b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( K6 w! m! h; X1 u: G2 l, J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; i, E- {2 O8 k功效：滋補潤膚，健胸。
0 l  S. {- v; n$ K3 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 m: P: h4 N5 M, o9 N' J1 {# p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 L8 E% m0 V& M& i( t3 k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' Z% |+ a; K( L& {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! h" B3 C* g) R( P, h$ ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. W: {8 `. ?0 U" H! |) @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- t0 L1 a6 ~! l  C: ?) G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ K: f9 B; s( R# ]# M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* c# ?0 t- v2 s/ h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# d3 L. e; Y$ N# X: U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)