[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, A  ~% [% Y9 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( i6 e. a0 p+ _' c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" m! \" J; ?2 D* P& w7 }) q8 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ n* C; y. _( C- W' M% e3 q3 G+ S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; Y3 p1 X4 a. x; l% |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% {0 o0 q- k! ?# y! E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 ~2 T( u9 {- F; J8 ?5 X杞子二錢
" x* v" q, o. I" _0 ]; A6 I冰糖適量
4 R5 \! Q# O# X7 F  ~) k$ L* v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, M# t, k$ I5 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 N5 `6 I# o% l/ x$ Y( `- V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 y& m5 `. s& x) a* z冰糖適量
7 I" u- p5 w0 Y+ }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& ?4 z5 [  U4 G: o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 O4 q* W$ [7 u, m2 R* \2 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) J; H9 ]/ L+ k/ k' _) {山楂五錢
3 j. l5 ^( l, j" x$ s片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; q/ G+ \0 c% A* j  P  C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  k% j! t* T% l+ {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 K- `8 J# h' J& \& _, J: T' D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 G9 N$ \) R4 \' v9 x4 {$ S: a( b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  r8 Q" t. `2 \% i' l4 M" V材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# x. g! w! t9 t, g, M! R9 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ g" w8 h1 A( e2 a" N. W+ g* S+ H功效：滋補五臟。
# u$ k0 i& r0 Z1 e3 ]0 s$ z適應証：虛不受補症候。
! p" \. y) s3 T! a4 ~2 |4 A7 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 L$ U# _/ c2 e! R! j7 n8 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ _, P. d1 n4 ]5 a/ K* L+ A$ K11.健脾養心湯
2 f# H# i, T; q6 p% ~功效：補脾養心，健體豐肌。
! x7 _$ |8 R6 L9 B適應証：脾虛而形體消瘦。
: u2 h) p' Q/ c: w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 }9 M; k3 Y! R* H# S8 H12.澤膚健體湯
9 c+ C8 O# K, S, u. V功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  ]9 d4 o! k% F# d" h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 V  Y! J4 W; s- B1 j9 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# ~* n! x0 M9 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 e( G' w0 {" p; e+ ]0 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" z+ h- P: b4 ~) n; f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 R! _" F& L9 |* ?6 b% i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  \. ?1 j2 M) A6 w/ i: D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& k3 B- Q- }1 H4 k+ [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 X+ ?! n5 Z% o) b# B# i( H. t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)