[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 W7 ]% K2 h/ o( X# ^5 K0 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 X1 y2 D- A& w4 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, @8 ?+ x$ F3 K+ s: m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 v# R' _0 R7 o% G' I9 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& R8 L9 R" _; w: ~, i; W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: R8 V; Y: k1 n4 L$ Y6 {0 V& H, ~3.養血美顏茶
- w* e# |1 K5 d( {3 J5 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
! S- C$ P; W. v5 Q8 `! P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; \0 C& g) u( t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& C! N9 Q8 E* h& e* m5 q+ E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: I, ^% m% B6 w7 d$ t8 g# v) @2 G5.潤肌養顏茶
  q' e* }4 [% d6 }; s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( ^* B$ l! G' G! N積雪草五錢
山楂五錢
! o* z" R9 `+ Q' S% |  |' A8 M片糖適量
, c' w2 p; A1 X1 D0 m- [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 \, k* D# o; M/ |+ l* U3 m: B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- T, T6 i& r- z1 _" Q# b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" E1 ^) p9 G% l# D+ \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 g4 \1 G% Y5 _9 Z* D5 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 v* a3 H+ b; F) Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 J" o$ w. q$ J9 g" a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) \" A9 L; F( O. M陳皮八分
8 }3 U6 _5 M5 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 I  \( X* h- n& v8 |( u5 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' W. {. R) }  ^生薏米一兩
" a- }2 h' d2 q$ K; ]/ C銀杏十二粒（去殼）
9 M; `1 S* C0 T( I& ]. N( F4 T0 I1 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" ~; X- l6 A7 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) a6 I2 Y. B. T, s- p: _9.清補養顏湯
* k' p- @8 ?* o* o( Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' n( \: a' B) G  m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# B' c9 x7 Y% i7 l& L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: g; W$ {2 Q- ]/ c- t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. S8 Q2 o8 d1 c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 j0 ~' x- s! ?/ C$ d$ m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* w4 n5 E" Z6 k* T% q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- t# f- F- O9 u! ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 j" b, v7 s  Q, a3 i1 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 H2 K& d% l% _# o# o; r" b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' j" ]/ Y3 V% J# |* a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: z; Y, _" s( U5 a# r+ n  K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* k; H# v! Z3 \! i' c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 v$ I" h8 g8 ^* m! T' N9 W, T功效：涼血活血，澤膚除斑。
  q; E' n, k. X9 U3 D) H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 g1 k1 @8 s) ~8 x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" K4 z+ O; E) q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 \6 s* N3 {" U2 O' M1 L2 r6 e' [, B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* b# Z- X. f" k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)