[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: a0 V+ g# ~4 x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 g' T. V) x/ P3 u* `% ~9 V9 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 z8 `: I9 K, d: [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: P* @0 g8 c9 w杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 x" q4 f0 q  |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 E3 d) M, R5 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 B, |4 C/ Z& Q, h, a, u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- ?% d. @2 j3 C+ E% H7 M* ?冰糖適量
, w4 x5 Z& b/ ~/ o$ m1 w. P4 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& u, l- `& [$ i- o5 W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( M6 B  Z* l; G! X( m4 X" r+ ~" D$ F材料：生地四錢
& J0 F! v+ K9 T9 A積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 g7 a0 g. B+ t$ H7 V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* e, |( b, @' {3 A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, V9 O8 s, n: g( n1 Z  O2 p* r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, p! B" w' t6 q9 F5 J  \$ f0 x3 y( k燕窩五錢（先用溫水浸開）
* H& a9 @' h) ?+ l懷山六錢
+ Y  C/ ^, Q9 s- D杞子三錢
鴿蛋二枚
7 l3 `+ J  Y% x+ }! `9 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ y$ p- T8 Y6 n: a% k1 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 J8 h: e6 X' m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- _% H& I6 n% F  b- s: a生薏米一兩
+ ~  v" ]; }* i; }% b2 k銀杏十二粒（去殼）
6 s. j1 \7 m7 m* {* U' g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 \' t" @7 W" l6 g5 S9.清補養顏湯
# q( U& ~9 n$ a# ?; m( g功效：滋補五臟。
  j+ V( l+ J5 T- o+ \6 T& ~適應証：虛不受補症候。
7 v! ~) E7 [4 O; W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! u9 W+ H0 @( s8 f/ l, |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 [8 W1 Z2 e9 o" T6 Y10.木瓜潤膚湯
7 t/ N' B. b8 s6 z) I* I% p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& M; N, q! s5 D: y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ?% P3 e0 y% b1 d5 v! m0 ~5 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! i$ x* e( t* I7 }# l9 E2 k& b11.健脾養心湯
" \4 \! ~8 w2 d2 K* d5 d  y1 A% l功效：補脾養心，健體豐肌。
: e3 @: q# A3 ?1 d* j5 h5 [適應証：脾虛而形體消瘦。
5 M- J9 e3 ?  P/ j% B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& m  E4 A9 P" ^" {6 v功效：補脾養血，健體美容。
% a9 {/ Q' [, H& o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- ~/ n+ K% o  M- P  Y' h13.去濕解毒湯
/ S  H8 N5 e' F/ s/ `  c功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 U& S: ?; {3 v# J6 u; e6 a6 _適應証：濕熱性暗瘡等。
& Q0 l3 m) W1 g4 T# ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* S: S3 ~  [# @4 X* V% j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 T- W$ u, u) m9 T& F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& w% d" l' j. d3 b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ {9 I. g. ~6 x% L# _2 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
# |3 Y4 ^& i7 l5 J3 y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 q& Q- w, t" q# v功效：涼血活血，澤膚除斑。
: o  Q& k" m3 d1 R2 `8 B; E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) M+ _( x/ _0 f; x) f  v" {" G3 B% ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, r. M8 X+ n( h: H9 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  W- s; E. N- |) f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)