[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& B+ E+ b" y" ~- v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 Q& J4 n% T3 h( e8 I8 W& [% i1 x3 D- J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ }+ F+ }) \" A5 j" \2 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 b8 S' ^7 l1 l4 x+ N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 a+ s6 S" X: t7 I' s, \) u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" ]2 j7 c& P; e8 p: S4 Z3 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  n# b4 |. ^9 `8 Y* G, w- t杞子二錢
5 D3 G( E/ N$ L) m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ V/ |' S4 I$ M3 o) O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) L9 E. E  n/ Q- \% Z4 A材料：生地四錢
積雪草五錢
( T. s3 S$ \+ y: K+ x山楂五錢
4 m+ E+ {: |/ H6 B6 x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) D8 A* |! B1 a: X( m8 t, u9 i( E適應証：皮膚粗糙。
$ r" S* @9 t* }) ^: Y, ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. Q, P) g& t$ Q2 u6 ^% d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, N2 W- S5 U% s2 A懷山六錢
7 C6 T* y4 N2 w+ u0 U: p杞子三錢
( u  p3 z7 \( B! n" `6 B0 |鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 c; b8 T6 a5 B+ R, @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 U1 f; h. d/ A+ P4 g" k2 h+ B2 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, G: J3 S* p$ Z1 r# A$ {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 V- h% c) a8 K" I- s6 `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 J: V5 e2 Q. T3 u% I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" d" V! V6 ~# r2 E5 ]9 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" \1 s* ^% j# M- i, ^; E8 U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% U% b1 d7 a( Y3 S( n  }11.健脾養心湯
! x5 s9 @' F5 U- Z* Z( g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; ?1 `( k( m2 t12.澤膚健體湯
' a9 G1 D6 R5 D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 n, K& s4 A# ^4 K1 m& ?7 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& y/ u5 d/ L9 g+ y13.去濕解毒湯
  r- ?& i. I$ r7 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  u( R. R) Q) X+ \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: G& y% o, f; x$ A! C功效：健脾益肺，去濕除斑。
. z5 P6 b4 S/ Y" ~3 O+ r9 ~# F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* e/ `0 e2 W: L  `; J5 G15.調血消斑湯
8 Z8 j+ ]6 N: Q" ~8 a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 B; l& S/ ]# w8 d7 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 ]- B% b4 r0 [3 L: N0 p) y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  w$ _! P4 B' X( P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)