[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: k* O( y/ i/ S. H# T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& |" m# J' O2 F. z0 E% y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" C% c9 _- d$ v* f2 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 P( J, ?5 E% l/ l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' G- X8 n9 E& E/ W$ z- K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. Q, z5 h/ P1 a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 ]% A) o) j6 ]. |2 Z! ]2 w3.養血美顏茶
4 Z" w& Z4 g& v9 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
* c' j' [- m; o$ i" y+ K: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! [2 l7 o) f6 L0 O# C; P3 E桂圓肉二錢
( y2 Y0 d0 V" k2 p杞子二錢
冰糖適量
+ h! g/ |$ _5 Y& P9 C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 g: V8 f) i9 X& v: v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( E6 S/ G# D" n' X6 h- T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! {) i7 A0 g' a# C  k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- l, V; k- l- x1 l冰糖適量
- U4 x& b0 z2 w$ q, {: Y- `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' c, S3 l7 c9 N% _5.潤肌養顏茶
3 Y. }5 c# o* I$ B' i2 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. o$ g- o& J/ ~3 S" u5 \$ p5 Q0 o. K( e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 m, q# U& @" v! }1 O  d3 x0 j山楂五錢
/ U/ j2 P4 z& x$ G' F5 h9 o片糖適量
7 m7 j/ i5 V9 N* w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ _* ~& {* l' S) n' ?9 y適應証：皮膚粗糙。
% d7 R  v4 b% x' h8 g* E, Y0 F, f+ V% c0 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 k) j6 m  k/ A- s5 N7.豐胸美顏湯
1 k3 n- x& ]7 M8 J4 H4 m+ ?/ G功效：促進發育，美容養顏。
6 z& \" e8 d' }7 B- q* {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' G+ n( x0 U5 @# A, l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ i* V' p8 y8 k鴿蛋二枚
; y& l$ f' c, b7 |! m0 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# w1 L& w- t  N  R) H+ \( e% `8.健體潤膚湯
& z. J2 O4 k' N. E- X( O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  G1 s* }9 R! q. g  `3 n8 y8 w銀杏十二粒（去殼）
% u6 r1 x  E, M& D  m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 Q3 X  L, {. O7 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 P- Y& }+ m% B; ?9.清補養顏湯
  ]5 u% @. s! M' B! m. i! J: Q9 j) {功效：滋補五臟。
4 j$ b6 U  R, J% R) U& P適應証：虛不受補症候。
6 W% @& T  I. v4 t3 s5 Y+ X" B$ x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( Q0 H( L; r" D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& V( N' w  f* z. f! }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 P4 H+ f2 @& J8 J# ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" ?$ H3 d2 R  {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# X# b  `! X' C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 W% C8 I% P' o( s1 B! ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) H  ^: i& T: e& w# D  m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  ]/ s! K: O( y9 M' S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# N4 I& e( Z" x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# J: b- Q' |4 H, H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& I$ ~  n3 \9 @  W, b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& N* l( D/ s3 Z' z( Y& j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 C1 W9 e0 |. F+ N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 W: Y8 W- m% a4 D' J適應証：黃褐斑。
* }0 `. V# H7 b) ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( P$ Q1 c- O: p! h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! u: ~8 E2 X  V' B. d4 A) P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)