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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
8 W7 ]% K2 h/ o( X# ^5 K0 M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  T8 A* m" H6 W" P
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 X1 y2 D- A& w4 M材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

, @8 ?+ x$ F3 K+ s: m製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
- B$ |0 R6 z1 c- q. d
1 S% M4 q' S) N2 q+ ^4 A
2.通絡潤膚湯 0 U$ f$ A( J+ F6 u0 Q& y; G
功效:調補氣血。3 M" p. q& i& |3 o
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 v# R' _0 R7 o% G' I9 P材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

& R8 L9 R" _; w: ~, i; W製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 w4 v3 T: J% m$ L+ H+ U

: R8 V; Y: k1 n4 L$ Y6 {0 V& H, ~3.養血美顏茶
- w* e# |1 K5 d( {3 J5 m
功效:養血滋陰,皮膚保健。
! S- C$ P; W. v5 Q8 `! P適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
1 o" \* F9 j0 t9 O" K0 R
材料:青果二錢$ S" y6 z5 _4 k4 N* o( V! {$ L
桂圓肉二錢4 _# I3 Y( a1 l. O* S' \
杞子二錢
; \0 C& g) u( t冰糖適量
- H# ]+ z; C& p/ Z# q5 r) L
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
) h( W5 d  d5 W" d  n
  I6 D0 w. g1 r7 r$ \' B
4.銀杞護膚茶   ^4 b/ R% O( H- C+ O" {4 q9 \
功效:美容顏,潤肌。" l# D2 e9 n" O
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
1 ^2 ]# S5 R0 l; ~' u  ~
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  R2 q) V: x& W9 F+ `- z
冰糖適量

& C! N9 Q8 E* h& e* m5 q+ E製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
: h7 [" P# i6 Q+ a
  
: I, ^% m% B6 w7 d$ t8 g# v) @2 G5.潤肌養顏茶
  q' e* }4 [% d6 }; s
功效:清熱涼血,榮養肌膚。" }% b9 G$ @. g$ [$ b0 m, T$ t$ r
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
5 q% `2 I! v/ u+ y
材料:生地四錢
( ^* B$ l! G' G! N積雪草五錢1 ~# C8 d* ~: O) ]* Z6 e# i4 f1 n
山楂五錢
! o* z" R9 `+ Q' S% |  |' A8 M片糖適量

, c' w2 p; A1 X1 D0 m- [製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- K4 ]0 f1 V* p' D1 F& H) L
  2 `" x* y! j+ G' M# A9 j( ^
6.健脾養血湯
4 \, k* D# o; M/ |+ l* U3 m: B
功效:健脾去濕,養陰美顏。% s- M! I7 H, m  j
適應証:皮膚粗糙。

- T, T6 i& r- z1 _" Q# b材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
1 a/ S9 J% \0 h5 [5 e
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

" E1 ^) p9 G% l# D+ \7.豐胸美顏湯 ( d! u2 _8 T2 J- Q6 Y- c
功效:促進發育,美容養顏。
3 g4 \1 G% Y5 _9 Z* D5 L適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
2 {' _6 C; A* _0 A' E9 D
材料:紫河車一具
8 v* a3 H+ b; F) Z燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 J" o$ w. q$ J9 g" a懷山六錢$ U3 Z$ k+ D" [  y, Z& `
杞子三錢+ U' w$ y2 S6 H1 M8 \
鴿蛋二枚
) \" A9 L; F( O. M陳皮八分
8 }3 U6 _5 M5 @淨瘦肉四兩(先出水)
4 L. _& o* R" Q" u
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
* s, x- f  k" a6 [0 Q0 V
  ! a) m( Y3 D8 `$ M! t
8.健體潤膚湯
9 I  \( X* h- n& v8 |( u5 Y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ T3 t) @& k( e. E
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 }2 [; v: T$ P& v- c
材料:懷山五錢
' W. {. R) }  ^生薏米一兩
" a- }2 h' d2 q$ K; ]/ C銀杏十二粒(去殼)
9 M; `1 S* C0 T( I& ]. N( F4 T0 I1 [生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

" ~; X- l6 A7 s製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 |% j* q- B$ q$ J2 n+ |
  
) a6 I2 Y. B. T, s- p: _9.清補養顏湯
* k' p- @8 ?* o* o( Q
功效:滋補五臟。% I9 `% |- J7 w4 o7 p0 r$ O
適應証:虛不受補症候。
3 I. C4 b% W3 H5 P0 ^
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

' n( \: a' B) G  m製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) i& M% i7 o6 h+ @0 q" d6 C+ ~' p, g- k" g
10.木瓜潤膚湯
# B' c9 x7 Y% i7 l& L
功效:滋補潤膚,健胸。) `8 n% o, N1 a# X# F
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: g; W$ {2 Q- ]/ c- t材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
' f  u6 |8 j. z# P2 _5 j0 C  A
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

  t6 Y0 y; d8 F8 q  9 F/ Q* i- _1 Y: y. p
11.健脾養心湯 & f/ l3 a2 a+ ]( F8 _* Y5 ~
功效:補脾養心,健體豐肌。
. S8 Q2 o8 d1 c適應証:脾虛而形體消瘦。
2 q( t6 g" v6 r) {2 L4 B( u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ u; N7 K: b5 G$ Y
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# W$ T. {; O& v* p) a% V3 b  ) n; U9 g" g) a& p% L! u4 W
12.澤膚健體湯 , e# Y7 u& ^1 P# ]9 Q
功效:補脾養血,健體美容。1 e- |( s, c: E8 w) }" B
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

9 j0 ~' x- s! ?/ C$ d$ m材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

* w4 n5 E" Z6 k* T% q製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

. t3 A% i* W- }: H  i. d0 y' t/ L9 K  c) K$ p
13.去濕解毒湯
- t# f- F- O9 u! ^
功效:去濕解毒,清熱理腸。. f' ~$ H/ e- U3 b7 B/ p
適應証:濕熱性暗瘡等。

7 j" b, v7 s  Q, a3 i1 u材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

8 H2 K& d% l% _# o# o; r" b製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    C7 X6 C4 A/ T# X
  7 Z$ h8 s. Z: t6 h$ L! d; A  ^
14.除斑燕苡湯 4 o& j. K% U/ y- s
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' j" ]/ Y3 V% J# |* a適應証:黃褐斑及伴疣粒。

: z; Y, _" s( U5 a# r+ n  K材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ {. r0 D& U9 z6 R0 D) m$ o- M
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
% r) ?' n  O, K+ C1 Z9 d7 g
* ]' n1 C' W, O, X+ E
15.調血消斑湯 0 s8 U: _6 H. o5 k, X! G
功效:消瘀降脂,補血養顏。
* k; H# v! Z3 \! i' c適應証:臉部黑斑及血斑。
, a+ v9 W( B6 h3 J! |) [
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 v5 E& O1 }/ `! a
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

" {) U/ C* z) P" m3 t) L  : A& Y3 a( n/ H+ p
16.清熱除斑湯
2 v$ I" h8 g8 ^* m! T' N9 W, T
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  q; E' n, k. X9 U3 D) H適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. d. K* }& d+ X' o
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

9 g1 k1 @8 s) ~8 x製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

: A( `! c4 r5 Y+ g4 D: H# g  0 N6 e$ ?; j" c% w( p
17.淨面美顏茶 5 n- g+ N1 ~( o2 S- G4 x
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
" K4 z+ O; E) q適應証:黃褐斑。
5 ^1 h2 @! i) M% ~# Y1 j% k
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 \6 s* N3 {" U2 O' M1 L2 r6 e' [, B製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 Y- p6 A+ r& [/ b- N
( O! c, R  J* M: Y) j ) U( c1 C7 O4 A9 T# w: Q9 q, C

" |  z# M8 A# o# M  G1 T( W% U
( Q! J7 V1 j6 U

  h+ r* p  v: k0 m, O1 j2 ^( [
* b# Z- X. f" k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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