[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: L; c9 H' h+ Q2 z2 Z; b* E) m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' K. H; E+ q9 W% q2.通絡潤膚湯
8 [% s$ p  n" Q: }. v1 p% Y功效：調補氣血。
: q! n; k) Y4 V& Q3 m. y1 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 I+ l8 S% s# }0 x) A1 g3.養血美顏茶
( I: X9 y* h- I+ U& h6 \4 j& L0 H- M功效：養血滋陰，皮膚保健。
) B" m. C$ r8 n: r; T& K0 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, A# e8 J/ J6 b/ C# V杞子二錢
冰糖適量
! j4 u: Q; t: @& Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. u6 G( `* y0 \. }( c# v6 a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, w! a, q$ P5 x# K5 [9 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 x! ]. ]. ], B/ c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ i) m+ c5 S( d1 T+ M1 \材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- t6 b4 T% e+ U) l# U片糖適量
9 ~- E9 l, k+ v6 w! U- I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& g* a# {8 N6 j5 K0 [: k, P" Z6.健脾養血湯
( C% O" ~2 b$ M9 W; @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# S' ?# N0 I0 s4 J8 n$ O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' K$ x; z' N, D! a( ~( G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: ]+ Y9 l, ?2 e1 W8 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ T7 K7 g, \. c. t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& Q, Y. d- ]2 D% l# D" r9 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) `  r. N, ~. G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: _. e3 d' x% ?, \3 g* v6 [1 C材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 v& v) E% }( Z0 z. v6 n; n2 l+ F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
. J. j3 @; g" M; e7 e  Q功效：滋補五臟。
0 [' F! y: O) Z+ W適應証：虛不受補症候。
# \% v- Y# Z9 Y1 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ Z- D/ k& W% |$ ^( L5 S! c$ t" r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 V* U$ H- O5 |( D/ K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 v! q' n9 m6 e) G8 m* ?: a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 c' s/ W1 [# [4 D1 }& |適應証：脾虛而形體消瘦。
( I8 f7 y0 ]4 K# N5 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( ?+ I  o3 c6 C4 ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" u  `" E3 A$ ~$ s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% Q- H! `% U. h5 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 w; t6 T$ o; j# n: Q& c3 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 w5 s% X& n( n9 i  N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ i8 P+ H" H. ~) f14.除斑燕苡湯
# z* n. J% e" w# W+ w4 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. \& _0 V1 V8 f" U4 l$ g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* \- Z2 P$ ^5 x; i5 O! V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 I- V  n* C8 G' C. w, ^4 Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) t& H8 M: f3 F' ^; i; a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ G+ {& G) q6 W* I) c* ~$ E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)