[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 c/ e$ j; |9 m& W, O  ?" ^! \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ t5 O+ x+ A5 S( ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 i& P8 d* h( r  c9 x% V' y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ L2 W& R) Z4 z3 Y6 J* n) E8 @/ S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% {: O5 l) J; l. s/ i0 i1 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 z6 L- p3 ]- c- O/ t" z桂圓肉二錢
, |  c+ Z, L- w6 ~- i% M7 O' @杞子二錢
& M8 S( x, B) c0 F* f, F( y6 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! x- U" p( v5 b" ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 c, _9 `5 o( i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% r3 V8 M/ Y& @1 U4 Y  I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. B6 i6 s" \7 C$ z/ A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 X5 E" w& k. e1 @8 N$ k9 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( M1 e+ F3 Y3 e7 ]" w材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 u# n% @& ~, B, L9 Z; U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, F9 |; y* i0 x1 _6.健脾養血湯
& X) G% j! v7 G, T9 a* z+ M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. m/ O, B! U* B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ H$ A+ D6 x4 [  z- }# D* B( o& \7 Q懷山六錢
6 h& q2 h5 m6 L  e6 L+ ]# f: t杞子三錢
: k$ G/ [6 k9 Z2 f& T0 |% F) F* ^鴿蛋二枚
9 D9 f. W4 S; {! i1 m. i# H4 v3 D陳皮八分
+ \. l# Z) q0 d: f& L" s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! E4 y) ^/ Y$ y3 f/ s+ c0 r9 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 j- {4 v( g  J  V* B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 `7 R+ V* Z  |7 S. v. Y% D; {& G# [/ X8 v材料：懷山五錢
5 |  x" c5 p! t( e6 G! a9 ~. n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 l5 f$ x/ z# H# B4 _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 V' ]$ s3 U3 k9.清補養顏湯
3 p: Y0 s9 Y, u  p: k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* L$ M% i# o* I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: r) b, N) e8 d( b: o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! P4 M" B2 _2 w* k. F& h) ]' q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 }' s" v2 A( {4 {7 }" [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 ^. v+ L- O% U5 w% G* k2 m7 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 k. y3 @9 G2 x, |12.澤膚健體湯
1 m5 z- J& H" |$ B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" y9 ]8 @9 W7 j; ^+ f9 {7 k! L* \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ @$ f' Y+ n- }4 Y) w/ A: Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 [( T) z5 b6 M  ]9 g; u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ b: n0 }" l) q) v9 D7 K) q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) O4 X2 y9 F5 q2 K+ o$ i7 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 j$ n, A/ @3 a. H+ G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& t% e# U2 d. i0 _17.淨面美顏茶
7 p( Q0 K6 A% |8 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, ?/ [4 Y  B# |% c* @  e適應証：黃褐斑。
8 N5 y* n# G6 \9 x5 u# J5 u' D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 T7 R) M/ S2 i  _$ k0 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! T& J* h; [: l; M7 }8 }8 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)