[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! D3 m; X/ {/ B! J# _& G8 r5 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( ?1 V6 R$ a4 Y$ D/ C% O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 s  b$ n1 t& {6 w3 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 M. ?/ S3 i& `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 V6 A4 x7 g% s$ ^$ w$ Z& p功效：養血滋陰，皮膚保健。
- Z6 J1 P0 g: T  }( v( Z* B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ ^$ e/ i. a9 e$ u, a; n桂圓肉二錢
" T' A- \- q+ Z杞子二錢
冰糖適量
( P4 G  b+ o3 W' {5 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! k! n) i5 d+ I) f( R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& p+ h8 b# R5 e6 c/ ^3 H! \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' l, H) [5 X4 X! `9 ]/ z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# Y' K9 j% g$ f" E5.潤肌養顏茶
9 M1 ~" j' P  @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 T; w1 S: i( _! g+ ^$ P& G. A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 s8 n; C% f' O( ~5 ^( }8 @$ W積雪草五錢
0 t9 w. B) [9 k  I山楂五錢
片糖適量
: I3 i: V: X& g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 B7 ^4 _/ c3 W$ H) V4 l5 Y7.豐胸美顏湯
) ~& g+ [0 T8 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* M; m4 ]8 k+ r7 o9 q) S* C4 J3 n材料：紫河車一具
; O2 n5 X8 s; l3 j6 a( \燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 {6 J3 u1 C) W& k懷山六錢
5 P" k) k3 ]. W  B* w7 P杞子三錢
  J2 v3 I3 y" i# T9 O% c5 S鴿蛋二枚
+ I* t8 _/ S+ g  b1 d5 K: e/ ^陳皮八分
5 P; N8 q1 F% R+ S! M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 r! _  r# F$ u9 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 W! ?- J: Z- v, h材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 e# Q  q, _) a4 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% T' O( N" e8 \: z5 h功效：滋補五臟。
' E6 g) A1 r* g適應証：虛不受補症候。
! J$ h; X3 i6 `! e; B& ~# F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% C! [8 Z7 f% q6 J3 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. j8 {5 y* t6 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! d: U1 x; P" A. X) }7 h- X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' v# [2 @) \4 |5 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! T% \) Y, ^$ o+ E1 A0 U" J功效：補脾養心，健體豐肌。
: m2 E3 G. A, L7 w+ s4 C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- V7 D& e% L9 B# S, [8 c5 i. g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( R- U9 H2 @9 C3 s5 c: v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 X0 r* x9 O: p; ~  l5 u13.去濕解毒湯
% {" C9 Z; s( S" U功效：去濕解毒，清熱理腸。
; s8 \" m; k* w1 s6 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 N3 ~/ I$ f% c* |+ e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  Z& F% b# h, P% T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 @- ^: d% s5 ~- B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- ~2 K7 n; t$ O0 T- U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 g) m) `( H* l' @+ ]8 I! E+ {% H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ h- g& ~. `- A* H+ z- J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# f) `. g7 [# a. U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 l1 R+ H& M( g0 `適應証：黃褐斑。
- {! B' w$ P! c  Q* k: x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)