[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" x, E/ b8 Q+ O, l  V8 O2 u0 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 D3 e* f6 a3 o8 `3 Q+ J7 t$ e2.通絡潤膚湯
5 K2 t0 Q* D; ], j5 ~: n) M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; f9 d8 y0 D# q: }5 t" z: @功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 G. v. P: ^! @* b5 d( T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 t& L# U; |' _6 B% h杞子二錢
3 W4 z) K8 c* K3 k3 `冰糖適量
. M  W3 q: A  {0 l. b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ \/ Y. m# P7 P* T功效：美容顏，潤肌。
% \- O$ G* D' q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 i( H4 T) A5 |( i5 `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' _) z- v! o' a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& z; c2 w1 {" I# g* n( y2 |; ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! B, Y( I  o5 C2 j' l0 C! i4 B山楂五錢
( U# L& h. X, v) F5 |片糖適量
! k/ n5 b# c1 r( J) @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 d4 O* V4 v! q" k3 Z* z6.健脾養血湯
1 n" h* b. E% }$ i功效：健脾去濕，養陰美顏。
) [1 P% h' s1 X/ x/ a& M: u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( A# Y' Q+ f! d/ \8 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 O# D0 y8 i9 d材料：紫河車一具
" [+ ~* n9 D& M0 Y, o# W; o燕窩五錢（先用溫水浸開）
# M0 A2 F& u9 ~- m4 u2 f懷山六錢
杞子三錢
, X" g' t* J. A1 }) R鴿蛋二枚
' @# N! J: w5 _7 S' }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 r3 Q5 ?$ V5 G" @8 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ G8 q  }- A' r0 t# l% }  {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 |7 a7 x& T& r. M  p6 y) z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( _9 n% x; ^& F1 M! |' ?6 J) F/ m2 v材料：懷山五錢
% i0 g% M8 n  _- ]2 @生薏米一兩
' P8 ~- z8 X* e! p7 H銀杏十二粒（去殼）
3 [* j5 ^0 e, ~% s5 F+ R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 {, T2 j6 g/ d3 r6 H: d$ i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- o/ a! C) x- |: n  j  ~" q( t6 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& K9 S2 C- {0 Y0 c$ X  J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 n, a8 U8 B9 L  t& _" `( _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' `9 w. h% r) C8 z3 \1 G* v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ k2 _# v  c: f$ X# C11.健脾養心湯
; N5 t- w) S) W" Q5 ^* G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ l) J  P5 P3 v9 q0 Y) w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 B; B) K! ~. `' X' d功效：補脾養血，健體美容。
8 M+ y+ P2 o+ W/ i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 _3 a+ k" A* X" T! b- K13.去濕解毒湯
$ g4 C# {6 S5 g: f5 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 v% l/ N& v. C" x. z% G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  W* P- P# D9 O8 W' \+ `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
: Z" e% m& r' ]3 z/ j7 h7 C8 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ n* W. N8 `4 R. p7 i9 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; [- u/ @' O/ M5 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ P+ k' l6 g. Z, d. ^( S17.淨面美顏茶
2 l# F, u; _9 O+ D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. i) O7 o: [! H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, W$ ~  w( {1 F, H( l) W  B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* `  `/ {, Z) N, R& @: U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)