[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ p  C" o( L" V4 R, ?4 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 Q4 R9 H# Z- M2 f8 ]$ p9 n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 \4 U  A  |+ w  R4 j: r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 q# A( k" ^8 ~9 ~4 r; B& r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; l. n% y  v; `1 e# Q7 Z- H7 D8 J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 f- u) J/ A- w4 e/ L3 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 V- ?1 z! A9 V, k桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. M' C# d1 F7 B功效：美容顏，潤肌。
8 K' b& O2 r3 |" g* e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 j' z6 |: v* S/ V/ P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' e, }5 j# r# y# E; M" A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ }3 e1 \/ ~' l( ~' @9 u3 O4 {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: `6 H9 S7 n9 z3 M材料：生地四錢
3 J# R/ Z( Q! g! z9 D- i  q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" e4 R9 F& i% ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 }9 |0 X7 Q- w# {/ w9 P2 ?3 J, U# d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* {4 W& u9 G: _. ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ B% `. \- q# C% O; m: B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: j7 c4 w1 \( T4 ^3 D2 b杞子三錢
6 Z! m0 _, H8 n3 k( I, O' H4 s鴿蛋二枚
7 K2 D; _6 H5 l' Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. t) q! n6 W, G8 l7 p5 ]4 ~) t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! T5 S2 r/ q: R2 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ m( W5 A. n$ c2 Y6 B: w& V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- ^( t. Z2 L; G( I0 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 g$ i8 e: g( m' ?, S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. Z6 l- o# t4 n4 l4 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& U% W3 w. _& M6 e* F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 n4 \3 b# q$ d$ U+ n( z/ H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: s( j( O4 D3 k. K% x! G( t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 Z; T* E/ @. J) H, y3 f6 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 H3 t- ]  R$ _. o# v9 i, `/ s9 A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 v* `# \  r9 r: K2 N( {12.澤膚健體湯
& `4 r2 t" k# o4 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  z  }" J6 D) ]7 J( N+ r3 A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# ]2 A6 P5 X9 G; c5 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
; E( M" v" W, I9 L; |適應証：濕熱性暗瘡等。
; k, I0 `! Y6 v( b. j( j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ ~0 S# U0 g# Q8 e/ X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" \0 j. E  j  p& T$ [* r8 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
' n3 S% ?5 k" ^$ A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 X# ]6 e; W4 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; s3 w: p4 K5 V6 l15.調血消斑湯
6 x7 A/ O/ y, e7 x, U功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 d3 d  t" x0 _( [* r6 f5 L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: ]1 s$ N8 W  G0 y( X3 m1 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" @3 Z2 @5 Q0 Y4 s/ H) T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)