[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 ~& ?; B3 B' z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 Q. g# U8 l6 i: @* c: {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, ^- M4 `5 H* |0 v* e1 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 N0 d5 {5 v/ v$ L: `0 S! O: L+ H" b7 n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- l# n$ D( B4 T; \; k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% C1 D4 K& T& m& h- I. O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' s3 _2 k. O. U功效：養血滋陰，皮膚保健。
& W7 Z3 Y9 m. W5 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ Q; `, m$ W+ X  P0 ^8 C, p5 l- T桂圓肉二錢
# u& d) T3 h- X% M杞子二錢
3 J3 @; x7 M1 W$ z冰糖適量
* X' ^6 p2 {7 \) f/ a2 [9 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) I6 M) X7 b6 ~3 e  U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* a$ ]3 m) m7 T* \材料：生地四錢
0 Z' E, v: B' `1 A& ]積雪草五錢
山楂五錢
8 Y/ ~! F$ j  ]. J2 u/ ~片糖適量
; K, ~$ B- C; o, R! F# j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. y9 w! l! d: W  f6.健脾養血湯
( @* l1 N+ v2 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
! N% I2 B8 Y  ]" f" z! g- B7 r. I適應証：皮膚粗糙。
8 K( b6 j) f$ W. O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 Z/ S0 ?* j1 z( ^7 S  i+ V' l, z7.豐胸美顏湯
; {8 ~; q* h7 B0 x/ X/ l功效：促進發育，美容養顏。
$ o3 t1 ~( _: x& i5 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 V; u& s( d5 j& i( M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% ~: |( v" ?9 E5 d懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: N  b1 w, s2 R/ d% p. Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) S" j" c: o; c: e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ M+ G( P0 A  r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; s0 C4 j) M% Q$ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- x* s4 j1 w+ ?6 y6 t' H  c材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 c4 w9 g- Y3 t6 d3 V1 f銀杏十二粒（去殼）
/ l: S9 v/ Y+ L; `0 |( x3 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# y% m8 L( o8 i9 Z4 d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 h$ ]5 t; N( R5 ?* b/ ~/ S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) R9 X. Y$ m8 t6 `, M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: v2 T0 L& T5 b% p0 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ X' {$ L: A- ~6 _6 P; H* K# d11.健脾養心湯
$ E- I8 e: w$ h4 A% W9 D# a' f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 x' J- }: N( H: f/ M12.澤膚健體湯
, W# ?& k* n& o* M, \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: t" ^" m3 x+ J7 f1 w13.去濕解毒湯
. ~$ k7 o1 M% [0 d. ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 J& F5 x! Y6 ^; _/ }+ z8 t適應証：濕熱性暗瘡等。
) j, b4 s$ X: x! X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. ~/ K% r8 a" u$ A! a7 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; ~9 t; j# H( W8 m! p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% o/ Z/ `* J( e1 E8 p4 e  Y  f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% \5 Z) @7 u- {+ \! }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! y1 T" O7 \  w" U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: v; m, L' g/ Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! }, g8 Y: Z' M: m' |17.淨面美顏茶
" T' j5 A1 I# z, g# ]" `8 n5 t& \' v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 y% V& x, g4 v6 ^. m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: R" Z0 J0 n& j. {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)