[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% F. t8 B; X8 C- q7 X, x5 p& L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, ~# E, i! M$ f/ U# a$ l' _4 K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& l; U1 ^: l# E0 A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  n4 M1 S9 p6 B3 f( P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& s* ?& c/ P5 ?8 f; A, w* ~0 v) A# w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ U2 F* C0 {% ?2 {) |- ~材料：青果二錢
; n* O* i' r4 a* w% w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 z5 g8 X0 g& Y2 }6 l5.潤肌養顏茶
2 d5 Z7 Z* M, z' R9 S* r4 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 Y7 g8 d) x, |9 Y6 ~9 ]3 k5 a0 T積雪草五錢
山楂五錢
) g; V! n8 I8 j" j/ j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 Z3 n% @' M! X6 \% {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; A- s$ m% @  z( [! @適應証：皮膚粗糙。
/ V* v5 n3 K. V- m3 |' H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ ~3 V# l$ ^8 I9 H: p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' `1 ?, i: ?# Y: \8 ?' @8 ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( [/ f3 C# k, l; c  [. G! |陳皮八分
$ |. `7 W2 @; T! K* n淨瘦肉四兩（先出水）
  L( J6 s! b; Y3 L9 F) N$ h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ j  h7 ]7 c! L) i2 x' p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, |( Y, k/ U% _' K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 G2 H% D5 ]8 ~9 g1 C1 S7 ]0 y" l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 W& I7 G* U1 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; @2 ^, L( [. c1 L$ T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. X- ?& }( u# @% ?" |; ?3 d) ?3 ^2 {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 b4 Y2 X6 z$ h6 V+ ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! |9 N) x" r! X0 M! r11.健脾養心湯
3 _3 p* C* r# |, y5 K  A6 \% k功效：補脾養心，健體豐肌。
; r! s7 z6 H4 D+ Z$ Y4 O/ M適應証：脾虛而形體消瘦。
. b# U: y* U* @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 |/ g9 h7 ]1 ]12.澤膚健體湯
7 s/ o! D6 {: d9 O# @1 f1 k' d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 ?6 d; f7 U/ @# g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" B# i3 K5 ^9 T3 c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% V( I3 `& ~* O0 ^3 ^5 y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 `# j& Y( S/ |/ c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* {3 S$ D7 t+ i- e! u- z6 X# t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 o4 E' S2 y$ E# ^+ \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 U4 _6 z6 R3 Z) M) E; _功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 O* p8 [1 r5 c% z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) c8 H9 \- k( z8 z. S$ j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# K) x- K6 D. h" u0 ]# ]- }+ }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' I2 f' a3 Y- v' z5 z+ [2 j17.淨面美顏茶
1 v% r5 u$ ?, C0 _$ h" p9 }: G) W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, o, E/ G# O& z, L& Z. v+ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)