[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' f2 f3 i! w; v& z/ f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* `2 w8 X2 B. j/ a' u* d; m  f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ k3 l: D" [1 ?8 G8 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 N( e  O$ V* ?4 W7 n0 M9 d& `4 `4 V5 x3.養血美顏茶
1 l4 @6 m# Y+ @. O" j功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 Y& E' a# O8 X: N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 F2 m$ ?1 f% a- _桂圓肉二錢
" H) c: U; {5 Y杞子二錢
* d$ Y+ e. D1 p6 q- V9 R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  `+ ]4 j+ z" h8 n; m4.銀杞護膚茶
  n4 n8 u3 A+ O2 d! n功效：美容顏，潤肌。
: J! i4 D! \& y9 f9 q, R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% T" C) U! G2 L3 J4 d3 d: Z7 B+ [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ m( s: ]( C4 u% {$ {2 w9 S9 ~, E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) E) M6 t. m% j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# l, ^9 @# H7 J* [* m! ~8 q8 M1 V2 j' G材料：生地四錢
積雪草五錢
0 }2 }( a/ I8 D- S. I山楂五錢
% e- ~$ s# w6 Q1 E5 w8 ^- X片糖適量
( \9 E, t8 d; e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* |$ B/ m3 v, X* L" m+ L6.健脾養血湯
. q8 X/ {& D& I- ^1 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 Z! J7 w( \( I6 f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) _1 ?/ y/ ~2 P/ E) ?$ P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 S4 V7 E6 j  W6 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' @; J' X! Z3 ]1 l+ F杞子三錢
% J3 h; [, M# U+ q' Z: _鴿蛋二枚
$ J0 V& A! [* {6 q% @" j# S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ g" l$ _, @0 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. t5 u# E7 T  D( x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" C  P0 _) {) C1 z3 }$ F( U- D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 r8 @  f5 ~$ u8 w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. p2 ]0 m# K2 M6 w0 b/ F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) m4 J% G1 R7 y6 M% v3 f4 B; `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; v6 M4 j3 A% ~; W8 M5 @& t" y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ y$ z9 c4 E/ X1 f功效：滋補潤膚，健胸。
  U4 ?) ^' ?6 |3 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ {% |! h. s' v# r- `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( x. e/ z; x$ W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 G: s0 M; X; \! f11.健脾養心湯
, d3 Q2 o3 N/ M5 l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- j0 y% ~5 H% |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' f  w7 k$ V' @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 |1 S6 w) F, ?; |; O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ _: C! y! [- s  n0 R+ t( @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 f/ m2 F, N3 M5 m5 r. D! q: c/ R適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; D* |% L6 G& K) I* D% E* J; R# O# U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 T8 i! f, a2 `# J3 P: n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) c9 z/ r5 }6 L; X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! n1 w+ Q+ X8 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 p- @' K7 Q+ M* e* |3 l8 i" h功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 }8 M% j3 x! @" f& x5 K  [適應証：臉部黑斑及血斑。
, a8 s! @7 C+ B& [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) ^0 X1 w$ I. Y/ ~: o. `, x8 E$ E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" Y' Q/ t' [5 n( B3 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 h7 l8 B6 R/ G( X% X, @17.淨面美顏茶
+ K- Z) @9 O, M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 E) b9 l6 k1 K8 Z9 b  r+ S適應証：黃褐斑。
4 ~9 J% ]/ u2 `& L# F) u1 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( {5 w6 g7 p0 c: m( C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)