[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 H# i/ ^9 @  x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( X0 c) t: e( [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* u  j) Y5 l% c9 _; Z" \3.養血美顏茶
# f7 H" a# ~# _7 o* k% k5 o/ Q  R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. x- h3 p  J0 F0 X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) _9 N% f3 s6 P冰糖適量
) O. n* X- t3 a& ]" z( T. O' K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% e/ m# j8 t8 _/ k" n8 c8 L" }' Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# ?6 E+ B4 h/ C8 W9 l  _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 X* O! r0 K% Z$ Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* p" D7 k% ?+ @9 U9 d' i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( b4 W- w- w9 `- U- B材料：生地四錢
4 b+ d* Q1 ^8 `* z7 u積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: c- I+ [2 D! I8 w  C: _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 D7 O* d8 K  M# Y! \8 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. G& }. C- d# Q6 ?  s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ ?  y8 [) Q+ {! `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 t' [6 \1 [- P" B; W$ X" c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 M+ _4 q4 x% j. Z6 z: A0 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 J, J- g! j- {$ R銀杏十二粒（去殼）
( O$ x0 c7 E) l+ u& {; B* L! u! c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 ?: r0 S( z) v: O7 C) C4 c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 b+ _; t6 T1 `' @1 _! ]: T' W, R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% C; r( @* d$ m5 ]10.木瓜潤膚湯
/ x4 u' @" a: n功效：滋補潤膚，健胸。
. O  @" N# H7 x0 j% H+ I" Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 O% W' f6 h7 f) d/ E* B4 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 o/ s5 }3 F+ W) w* D適應証：脾虛而形體消瘦。
# g. _& Q4 d0 C- v: i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# B( N% g* B4 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( @! S& E7 U4 n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- X1 ~* _: D! R: |6 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* z! c* @, b0 c4 D5 k# Y( x% |+ W" K4 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' K# }$ p5 |, i7 }$ M: _7 T13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) ~5 R* G! X3 U0 ^& K& b適應証：濕熱性暗瘡等。
5 H) A5 C% J9 o$ s  r% a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: u. E( \& t4 D" E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 J- B. U  r0 a- I6 B$ M: X' X0 y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( k! K# g. N( q' E* U8 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 \  Q! h8 J6 F$ q' I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 X! `1 w2 C8 I" X功效：消瘀降脂，補血養顏。
! [3 y# @# l, I3 \+ I0 R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# k" W' z; r" t8 I3 |- @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ I" N5 Y- j* i, L$ q+ c16.清熱除斑湯
3 i. N' T6 F% u5 B; E5 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ [$ E6 {' H# U0 u5 t% |9 f  @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  P5 I% J; a9 H+ R) Z* c% h7 w* O適應証：黃褐斑。
* I7 V( x5 W8 W6 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 q0 l; ?- `; T8 w8 P4 |4 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)