[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 D& C. d- e6 M4 ]7 u6 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 X$ Q( I* x5 C" f1 }2.通絡潤膚湯
+ s2 E% T( h  s: D  e2 I3 g功效：調補氣血。
( r3 D& ]/ c: h7 W& r) I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 L( L3 e% J6 l9 i3 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) |. ?8 O4 n' g9 I# k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 X$ G% |' K* Q) b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" @$ S1 ]- T) K杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! R, Y& E( Z* ~1 Z: Q3 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; H0 }% ]  I4 q5 @1 i$ P# J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' u+ c6 e* l* C3 }, B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ E9 ~/ c9 b% ~' {" l; T7 t. q積雪草五錢
) q  f2 A# e$ u) X9 {! O, \山楂五錢
片糖適量
1 H5 Z3 i5 P; i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! b# y  K, \6 w" Z' f# I' V6.健脾養血湯
- C; o, Q1 T  |/ q6 [- O功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 u* [( N0 x( N& B# r  l' _" o適應証：皮膚粗糙。
' R8 b1 F$ c: h! ?' O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) Q3 K! r" ~' ]0 B7 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# ~% Y( l8 E+ V# M8 K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 u6 c% r3 r$ h9 M5 _. G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' h9 E) p1 \: |" w, j. o- q3 ^& k( v0 g5 L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- e0 Q# L1 m9 z# }8.健體潤膚湯
- D+ R& `) g- f+ p  [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( U; e9 @9 ~0 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ q2 C5 W) [% U/ U生薏米一兩
6 V, I2 k" N, w% h, R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 o  a/ n) ~! I7 n9 f8 r; [8 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; L* P$ q( g$ b( [% g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ `0 N4 z8 Q& u, P* V) X; i適應証：虛不受補症候。
( k1 {! A9 r& q8 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; l8 d3 J( Y5 {% H0 p7 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( ~: |: H  R! x/ L% o功效：補脾養心，健體豐肌。
5 d! m3 |" d# X) L5 N適應証：脾虛而形體消瘦。
# h0 M+ W3 e. b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) ]7 @9 w! `* C6 i' h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* x# i$ l/ A9 e/ e, q( b$ v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 y/ c; b9 B" a0 {( S% Z0 P8 s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: G. }6 h  S6 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" z8 z2 ~. i+ N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 K1 N  s7 E  t8 Q6 `6 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! T/ w* h0 I( d6 \1 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ x4 ]! d! C( F  u- u3 {9 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' X+ K2 @+ }& p" s16.清熱除斑湯
; p7 ^) z/ N& F/ H1 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
- a, s% S; H, C& O* N3 g0 [$ c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 x9 K; M2 J  S$ n0 X' Z, X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) A) O! b4 M2 T. K適應証：黃褐斑。
# R# b; K+ v% C9 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& d0 r& o# P2 R  g" ?+ R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)