[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ e' x) N" j. E* t) `# F4 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! r& ?2 [3 ?0 U4 W8 a+ X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 A3 b( U& Y) S* ]& N! M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  M- J) s6 ~. }( f  F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 s/ ?2 G, S$ B" r4 U- r2.通絡潤膚湯
+ n& r- S: ]# ]9 |# B3 T) g功效：調補氣血。
2 Z) g. q" A5 n: F( V. K' w/ Y: P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 f8 V! a% V" u! H/ d! Z- {& J6 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. P) X7 [! a! T/ c2 w: i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. z) h7 r1 Z0 w" s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 G0 p! e7 ~' l7 T! R6 U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 W, ?' N- j3 U2 n4 `) |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 r9 I1 [" Q3 j6 E冰糖適量
5 A& c0 }- A# a& Z# v$ I- z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 t: ]- n% g4 R$ i( I( d. U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! |8 T1 g5 \, A5 V6 q4 p積雪草五錢
' N& A& F5 O9 Z( b山楂五錢
片糖適量
" ^) Z6 o0 z" L* Y, H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 E6 f5 f3 Q$ ~. C' L/ h% G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% y5 [! T/ a, @, t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ X( Z8 A% ]$ ~. G& ^. I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 _  h$ p! C5 I' l  Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ m) A7 k9 @: C) I) `$ V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( y; Z, M7 ~5 `! _/ ], f" g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 T' ]! d& ?/ X, s( o8.健體潤膚湯
$ Z! V% C% q4 t+ u+ l% \% t7 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" }% k, M3 Q+ i4 \; O材料：懷山五錢
9 Q& X1 |3 U! Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 G' [1 L' _; F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, P" R! L; m2 w/ w5 O8 w4 Z0 `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. m; k- H! m: i, j9 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, D& F9 M5 `5 c, N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 T- s! F7 }8 M. ]2 P功效：補脾養心，健體豐肌。
0 H1 o, b) z& T& t  ~& B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" W/ X! v# L& B% Z* e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 }1 P8 }5 t. T! b7 e1 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 _- Z# [& t* {* C* S# Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 ~% ]6 V' a. J9 W3 Y* z* t+ v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 I0 ^0 O5 U# J0 m5 _0 `: }1 Y8 P0 S  h13.去濕解毒湯
3 b2 z7 A6 l1 O3 Q. h$ g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. _! c2 m. |" V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 E- g& O4 i* l, a3 I* L/ x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 o  b, d# P7 F% k; o6 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 H! S' m4 O  X. C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 t$ r! o% I$ C. p+ p$ ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 L. s- g( [) Q  }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! ]( C+ Q0 w0 n7 D% f% [% D/ K( u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' X8 |% r3 S/ e( |. G, H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% J0 ]. V9 p* |0 e! ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)