[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) f/ h" `) K; J% g4 ?/ ]. K0 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# Z  U5 h5 P5 b6 D5 {3 n8 I+ U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ g( b; U8 z( d+ U7 t3 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" {' Q+ ~4 |5 X9 F4 l+ O/ J" j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 a" F3 s: C) j7 l+ h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) D3 i- j: }3 g. W/ N$ u) |3.養血美顏茶
2 m5 m6 z, x9 {0 ^6 g: }/ W- [) R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 W4 Q/ B5 [# c( k, O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( S/ o3 i' i/ z8 h5 F
2 W2 s; W6 ]/ D1 \, c1 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 U$ d1 H& }: U2 s9 M+ x" S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, u/ B. G$ X$ \- R: r1 Z: K冰糖適量
0 l7 t' K) X# a" s& h9 o+ A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, `4 U* K( A; ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% T& s# f$ {. }積雪草五錢
( i9 S' ]0 j' d1 d8 A; l山楂五錢
片糖適量
7 C# _% L* ^% j) W+ G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ W) A% G! W  v5 B4 C3 G: ^0 A8 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 |1 d& p* ~+ {) ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: c" |+ ~' y4 ^9 z% q0 y$ ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 x; E3 K( p+ Z8 m7.豐胸美顏湯
7 [, r2 F9 E; J) p功效：促進發育，美容養顏。
% M" H  |0 N! A8 d5 K% B3 @; S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 Q' t8 _( }. `& Z1 n# W& z材料：紫河車一具
; V" h/ z1 a, n6 @: D9 T/ |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 J3 `5 o+ ?1 R' b" @陳皮八分
  V: j! T- p- E9 j4 a" v# @' t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 e, n" ]# G8 p3 i: e  k8.健體潤膚湯
1 o8 q4 G4 k, ~0 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 r8 G* f. Y8 d; j材料：懷山五錢
4 O) f; t7 X( c* i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 Y0 y9 d* p$ @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 v0 c, J& ], Y5 x, r4 Y; [10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 o$ N! W" t. N! v! ]8 {; u( K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' A  S7 }7 |; d; g4 p$ n功效：補脾養心，健體豐肌。
8 T+ i- s1 C2 @6 h6 L適應証：脾虛而形體消瘦。
  S! X$ D- U& i5 ~  u% Y7 ]2 u; w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ f# ?+ h3 Z3 }1 \' W" P4 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ r5 }  a2 H% D: E12.澤膚健體湯
( G. N# u" z: B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 A% F4 J9 C7 t$ R( P/ U$ b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
! ?: o3 E; u0 K, h3 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ {7 u3 K% |% l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, t" g4 [( T# J+ F. g# l$ V/ x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ Q, @# i) i( U! J/ I8 j) t) ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 d# [6 \- v$ M1 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# d- ~, m6 e2 y- R3 I17.淨面美顏茶
* m2 D! g! l& e9 X4 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- o+ X% V# z- d; b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




0 C' L2 }" o5 ~1 l8 L: G! i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)