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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
+ j* ^& y$ c+ s2 z' m4 {
功效:滋潤養顏,益氣護膚。: k' E6 Y  j" B, V
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 ~% e4 k+ ?( m* n& P6 B' \
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
3 F5 ~- Z9 k; X& d4 X
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

+ E9 f8 U, N; [3 e5 ]% u( U" J- S, O+ r& G4 M5 |
2.通絡潤膚湯
1 f+ U- f3 q  m4 ]' i
功效:調補氣血。0 E1 t8 J7 s2 [# \0 t6 x9 z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
2 y# E% C! k* I" @' `; ^, o
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, O' p3 F, K6 z. i# R& Z! u5 z. |( w製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 x  k; c3 ?3 [% F+ W4 m9 p3 B. l

% q+ @; D$ F* ?; P% n# {3.養血美顏茶
* A+ S/ Z' c5 C: t& }# u
功效:養血滋陰,皮膚保健。* G) A8 h; u. x" q, D) N/ I
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

5 {/ v0 f# p4 l& O, E/ L材料:青果二錢
/ u% u  a! B# g; w桂圓肉二錢* |7 B& Q' J7 e1 V. R
杞子二錢
* Z  z# n$ D! n/ T( X. W. U# D冰糖適量
( Q" d1 r" a$ u8 ~- Z. Y# {
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 }& ^8 g  i7 a+ y% f% q
& S3 T9 M" [% s/ L8 |
4.銀杞護膚茶 7 q0 i* P* N& ~% Q
功效:美容顏,潤肌。
1 i2 j- b# u4 c7 Y& t8 O' ?- b% r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ ]& q# a9 ?% M2 b% W+ s8 z; K0 t' D
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) B% M  v) p: K1 X
冰糖適量
5 R8 z! s/ T4 c* l# }5 m* `
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

, F+ a( J, g' f3 ?  
8 K5 Z1 d* z% r5.潤肌養顏茶
% z: V7 q3 {, A) O' w9 ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。- t+ |/ i2 o6 C) h# _3 h
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" C+ l. Q! W$ D0 K4 |0 |; _% _
材料:生地四錢0 I$ _0 v2 m; q. u4 ~
積雪草五錢
( ~  G/ ~9 t9 U$ i山楂五錢
' O* o: x5 M) s, q  R片糖適量
6 f% x6 T( m% _6 D! n2 k( A
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
: L8 ]5 E, g6 N: B3 T: f% u* r
  
& Q' h( b, R; e. Z6.健脾養血湯 6 ~3 u. `) z7 G5 S/ E$ F! O0 G
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ a0 W9 q8 O  }5 ?適應証:皮膚粗糙。
( H4 l# K5 b& x: F, u9 O2 {) v
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 s- o) r5 l: ], {2 k* {( ?
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

4 \5 E% D  B( I: P4 v0 n7.豐胸美顏湯
- p" y6 M6 f9 r7 {" @
功效:促進發育,美容養顏。
5 p' ]' h: s% f適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, _" E+ A( H; i) r  _8 T  J0 N. ^
材料:紫河車一具, ^" o6 @, S* h' j, ^
燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 V* [# E; \. t9 u3 }0 C懷山六錢1 j+ e, d* s" g3 i& e% O) B
杞子三錢
# D3 N! F+ X# b( e2 T  m7 t, E; j鴿蛋二枚
- G; ?) R% E3 R6 U. f陳皮八分/ f! C- h, z# _0 {8 u: o
淨瘦肉四兩(先出水)

: \' D, Y- ]1 e0 X3 P製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& `2 ]% g$ H! w" u7 p% O: H5 M  
3 H2 d- I, S! v8.健體潤膚湯 " s! K) P& s" i# U# V- ?' d
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。$ r9 k! w' i  w; @9 @& w8 O
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 {. Y% q! p/ r6 {$ t  ?  p+ [0 `材料:懷山五錢
8 v. N( a4 N: K* L生薏米一兩% i2 H: E7 J( h. C) A
銀杏十二粒(去殼)
0 {% ?/ V" p% v( T6 E9 Q生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 s) Z  i/ B% F& h: {: ^% ]. d6 E製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, K+ ]3 d. B' w. L( U
  , o+ y, G5 X7 }8 r
9.清補養顏湯
, v; `, x1 y; d) H; Y! e6 R
功效:滋補五臟。
# d6 |0 N, D0 A6 _適應証:虛不受補症候。

9 r% R; d1 X6 Z  \4 |3 g( m材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  ]/ w) {9 Q# q0 H4 @8 Z
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

9 K. |1 F0 b9 N  g  `' Z1 o; ^9 v" E3 a
10.木瓜潤膚湯 ' j; t- E# X* m9 ]4 H
功效:滋補潤膚,健胸。2 j: |: R. T$ G* F6 k$ I
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
& S( P: s( Z2 ^
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 y1 ]/ M) `( R5 J6 D3 t
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ x; P$ W+ T, t2 e! [9 y- e
  
, f: {& n6 A* b9 ?: x# ^  o3 p11.健脾養心湯 ( K" O. S: g& \2 l% A! ]3 ^. _
功效:補脾養心,健體豐肌。  D, H$ R) J3 S; ?% X
適應証:脾虛而形體消瘦。
+ l$ ]$ o4 Q& ~8 \$ Y; @( M
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
; h$ O  U" y5 {  W
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

* Q+ [' f) I5 K1 G2 f" [" B  1 [" D$ f+ v$ J0 Q9 m
12.澤膚健體湯 : F% h; o* G' o0 q: [
功效:補脾養血,健體美容。  ]$ {: E1 K+ b7 k. n
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- M0 Q2 l" L- Y: F* [
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
- [- {; n$ k3 ~( N3 a
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* J# ?9 P7 p3 r  q$ C
$ t+ C( F* s- l% {9 K
13.去濕解毒湯
  C$ \/ V3 i+ w+ F% g' O4 u! L
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 c+ Q; M+ C  r( F* w適應証:濕熱性暗瘡等。

8 ^- |& S( E3 _  Q# T材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

3 N- S' P: L. r: ]* C製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  4 ~% l# Q. v% m
  
, f2 t9 I& t2 ?  l9 t6 c; q- }: d0 {14.除斑燕苡湯 % h. }  b6 o$ i5 b
功效:健脾益肺,去濕除斑。" T8 L6 A' o  ~8 g( h
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

+ A" x$ H- d, W) l9 l6 S- o6 r1 e材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! x! n; ?# }/ [2 p& W
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 S# P# B' E2 {- o" n9 I& r
8 u' _' ~9 T0 y/ G  G0 j- `3 W15.調血消斑湯 , m1 }3 {8 Z' E# ?) P2 E
功效:消瘀降脂,補血養顏。- `: F* P" Y2 ~8 m( S) o& i- ~
適應証:臉部黑斑及血斑。

  @" {6 J; I' L5 \; y" z" `材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

, t, o' |3 m2 a% ^製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 |6 S& r' {5 g6 d0 ]6 y, u  ; d6 }& t  O+ W5 P( I
16.清熱除斑湯
( j. m9 c" V" r2 v% h3 w/ N" f  u
功效:涼血活血,澤膚除斑。
( {9 }% R$ q7 |: Z" G7 O  u適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

: }3 e6 ^: |: ?% F6 ~* t材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 v( P5 V# M, `) A" w* }, z製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) @8 C  x0 h: }  0 d4 r0 X% D8 g) l: C) y' o! u6 B! }
17.淨面美顏茶 $ v2 k# O! K: }! Z' z3 i
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
, }* `& N+ w4 ~" O7 D' g適應証:黃褐斑。
0 o6 x/ l2 Z1 o9 M  j
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& h& h/ g& M! T# [# M) u& g
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 P2 T% \. l" B* j1 f8 |; ^$ e
+ k$ v0 w2 ]! X2 z% r1 B% i% ~ 
% H, p) T! Y; U" x4 i6 D0 _, T" m8 S$ }4 F
- F1 o$ O7 a: U6 u& Y8 q/ ^

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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