教你24小时护眼锦囊：
8 R8 g* L8 a r6 P6 @- v/ h/ Y2 t k! q9 p: F# ^0 ~
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
- Z4 h, C5 l+ y5 a& x( ~8 U7 T" h5 @! w$ v0 G4 G5 ?- N4 @
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 ^1 `1 T, l+ r
s: N; c6 i$ Q# X, C
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
3 F3 |, l. r4 C2 r; j. F( d8 d: F& A' F* e I1 Y0 I2 W# J( v- r
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
* w1 ?9 `$ u4 s1 q( o- [6 M
9 X* P& ?* v5 s# Q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
# y2 i, L6 f6 l0 q, Q& i$ X2 V
) e/ ^) W2 s* N还有记得：
/ S, L. u! {+ \3 H+ ~1 ~2 Q# H4 V5 R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 X5 W6 H) k+ T" S
如果你都做到了，就会＝
a4 C! A( g* C拥有一双媚眼
5 P/ U( g; i: \: C6 H) o& j2 \% O7 o8 a" x& N9 A( z0 x
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& U4 B2 E# _2 L5 n0 Z7 r4 x- B' q" H
. T- W. @; k o. _5 b7 ] 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
( ~2 N& w: s: K8 G. m! H- Y* m V4 i | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41