教你24小时护眼锦囊：( h/ K+ o0 i) s3 t. |
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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# S8 i+ z+ z, g* \* a( V- W· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 O" h5 ^# e8 u3 b4 i
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。: H7 n# P. _- H9 |
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 q1 }" O; q) |$ Z+ }9 G
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。* P4 q( |) C$ s: |* `
. ]2 l4 r) C" ^7 p. R! |还有记得： " S# {# `# F; T: h
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: n( u$ q8 j& z! p4 I! r如果你都做到了，就会＝ ! r' x& S8 d/ \- Z1 I
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 r: V+ D, @8 m" ]" F A
, }( y$ A6 Y/ i/ d1 }6 N+ W+ F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% `; N! o0 ` \9 H. g
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41