教你24小时护眼锦囊：: L: |7 N8 T& k- Y8 o5 T7 t: ~' C
/ X1 ~# S: f- t2 H· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& x3 ~6 [8 L9 S1 Q! d9 a$ G
; M8 z9 R* T$ m( C4 @3 D3 g' J· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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! k% J! q1 i# f; `; E9 y7 |' i· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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3 U; q9 ^1 A: `, s7 @4 Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- u- l1 z: \5 u( L7 }% X: A
$ i' V* q' o7 m, l还有记得：
+ a# D" Z" B- f- J& j1 S1 W戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 _! F# i- o% E$ r- C2 I如果你都做到了，就会＝
4 Y! @. P' x* }4 m拥有一双媚眼 / e& m% Q/ B5 A4 S" e h
6 T& o! {. ~: l5 T; G" Q2 [) n补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: {* F/ n) m; l4 P
, U4 R* B* f% K9 X+ W" K1 I 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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