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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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4 z. e1 u8 w: |) p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ X* J" p6 _' Q2 s. |' S五种“去火”食疗法 , _# B3 N' S/ r4 t7 J* x# U
, |, n& m7 n+ |人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 b+ R* J+ O) v0 e1 C! w
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一、喝莲子汤去心火
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) f' E1 E7 R% e" O2 R( s, k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) Y: N& ?) K! h# ]7 X4 C/ `
* K3 q5 ~& U2 U) j8 {$ k; }5 {& z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * i) F* L2 Q* U" o
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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# _* u/ Y! H D5 R! h$ ]) j表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 c7 _ a5 o |/ c2 {6 f
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 \7 c* ^0 U' ~( b( @/ n
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四、喝梨水去肝火 # n$ F5 q7 o/ i3 s# Z4 h$ O) Q
, M; y1 ]( `/ i: O, T' k: b表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) ?5 ]! X( ?& ~" Q N6 S
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五、吃猪腰去肾火
0 g. Q$ B1 @1 j) M E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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. l) ~8 @' q; Z+ P4 j W" A食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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