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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' D& S2 R' Q4 k3 h! A6 K3 r0 | v
% Q4 M) T. U' P7 x* a" i黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ B+ f3 s4 M+ I- P0 G
五种“去火”食疗法
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8 \, d) V' [0 O人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % N# B( s9 {) {
4 G& D8 y& V# D3 ]& k一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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1 K5 ^' K" c/ Z* m食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 K* k9 B( p$ K3 F/ ^( q
3 ^2 A3 A. s, ^/ i, C! Y) f! q二、吃猪肝可去肺火
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4 k, l8 Q0 Z5 N8 S. q# g表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " Q' \8 B2 `. K! h8 a5 T3 Q) d# w
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' F" S3 A6 W1 m; W: f; \
, N8 g m% _; `" i: T三、喝绿豆粥去胃火
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( ?+ ^: K& O9 k. ^) ?表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # H6 [0 J& o; `% Q, B& l) r, W5 r
$ f* E" g! G% U' S: ^食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 o" H- x5 @" j) G+ o; v四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ E: |8 x+ O" F" @& C/ L
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 x7 L9 j$ o5 O |4 y3 f X
4 j' f( u% r* @' Q- d五、吃猪腰去肾火
9 [% _6 g1 E) R e2 q4 l表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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