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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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6 B: S' p6 w m# `7 n3 r* @ M黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. _. `3 ?2 W2 b6 o, K7 G
五种“去火”食疗法
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( t1 q2 a: X2 B2 O7 u+ d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , J7 B) i# U7 r' u+ ^
5 q0 `) u: u# A. w5 j1 v+ H一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % Z. v0 j/ Z" e3 m8 V& `- y9 S& D, h
, i/ e2 F% {+ [# h二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( Y6 ~ F6 Y; P* g8 W Y1 q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 g6 X9 m9 B# i9 T; F
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三、喝绿豆粥去胃火
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. o/ v: `" J& u表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - E7 q! Q! }+ {
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* {7 k0 |' p! R7 B/ \# O四、喝梨水去肝火
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& B0 @( Q" L- i5 X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 R# ^3 m% j! b0 K7 ~4 C- I9 a) [9 l9 b
. f& o s, g" t% a, @, V4 _% p五、吃猪腰去肾火 l* K3 z' \- n: @4 Y' {6 v
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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