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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' Q' C' c% t& y. e6 O% g- H0 T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ |1 ^4 I$ m3 }2 D+ I6 v: r
五种“去火”食疗法 7 r, S8 @& [: @
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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# v2 m( H- H% C5 Q0 ]0 e) d表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 i. V1 J& ~! j3 J# _- P
. r" \" q. F S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ' d" h; L/ T c! @* a9 {% [
6 X" L5 I- R2 n8 H9 P% I7 L, c! ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . n, \' I; G( |7 H
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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. w( x1 n8 p U! \- n表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: Y! s( P$ m7 o+ f& ]4 L# |食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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6 d8 U8 n2 Y7 B0 Z: M% W/ A$ P0 F四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % u6 I3 M" {: K
+ p* E7 L0 y5 ?食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
# W0 s6 m- R1 W) z( y3 _表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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