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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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- z' P2 G- e! j" S黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 I: y, H# a7 V6 A% F4 a) h, n五种“去火”食疗法 4 |3 I$ f, K& J |: t" p5 ^
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 ^( t* j8 x' ~
; l* q0 F8 x7 S. M: s( d4 I9 p: d一、喝莲子汤去心火 4 I8 Z: M1 W0 a: A& S+ E( U; |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 I" D+ G1 l* b# _! m$ L8 S) L! S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - i6 U+ O |* w# g) w4 ?
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. T) T" m% i3 Z食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 3 s6 A0 H# i# J' A5 I9 J3 Z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % Q" l. J) k% w+ ^1 ^2 R
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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; B( {* m$ b% l" p$ L0 F$ c% Y- {表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 + }) z8 J9 _( K" @: x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 w3 w9 U: _- S+ s0 r6 d8 i! H
( r, e5 |& o' w4 b# j食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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