( [! ?* f, P D. W0 a) H+ s “树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。& L; O* B8 J3 h# {% H: j& r3 K
2 t7 b. f: P% o2 H2 M* k3 O
脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。5 `/ A/ P% y) e; W
4 J6 Y9 ~4 w2 O9 ]* K X& F 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。 , g7 n3 [$ Q. Z) I4 R6 t/ l+ ~. Z' D9 S' P
针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。3 {( {0 A% q* R- ^
' N* [! w# F, u2 {
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。& g$ o T8 Y3 O% @" o) N
# k% x: v+ Q! ]" v- F 老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。 q) z! M% i$ m' [3 {: E/ K
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13