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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' B- P* b) b* y! n/ `2 m* L3 C$ b0 K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% ?+ Z2 E( S+ z" {6 Z8 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; i# u+ m' j' a- \4 T& X
1、血虚体质的食谱
, Y, f7 L* d; f4 ^当归红茶仗
0 i' ?- F" G5 O+ \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* M; G3 a5 `9 ^0 w0 A/ i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ n9 V+ p9 `& C3 t功效:补血养血,温暖肠胃。' F" N( O0 d2 t' }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) z g1 s; I8 H2、桂圆红茶仗
2 X+ G& x+ ~/ N4 D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- `0 \# I7 P$ W( d1 q% h4 z% ^( l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& h! l. e; S. G2 k: }) n! d
功效;补益气血,温暖肠胃。7 E W% r( k+ l' U, |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, b5 \3 a$ A6 b7 ~1 V2 s3、芝麻红枣茶
" |3 R8 s9 X& ]8 H) \7 N9 ^9 Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ o4 T+ ]% Z; ~2 O, a. Q; o8 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) H; n' z) I$ t( O( {
功效:补血明目,润肠通使。 W7 p5 f/ y3 ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . c7 z5 {! b* p, s' G
4、山杠决明子茶
" K) O+ u, B, k1 R* t: s5 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 W. a5 O* p8 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ o( i* O" \, L4 M/ G, l( A5 M
功效:消食通使,活血明目。& v% r9 `" t1 b& d: K" B0 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 B, b0 }5 q9 I1 U( D8 J" @9 V, z
5、甘乌甘草茶. U, D" d: w& u+ K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 Q. P+ Y! F- {. ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( L8 b- Q8 `# f: C) q! _2 I功效:润肺止咳,朴益精血。/ J0 D9 b+ i; i$ l' |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 m; T" H2 g+ G8 J: u6、葡萄红枣茶# b: f6 m& a* h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" R/ Y3 S% ~, O9 d5 ]- S4 }/ T0 a+ t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 X- t# `$ Y6 c0 ~8 q$ @
功效:益气补血,滋阴养血。
# ~% K0 ?/ t5 a! `/ z) t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # w+ o% I4 L) H j
7、木耳红枣汤
6 Z/ A1 T5 S* p: [" V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 H! g- Q \. b; m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 D0 z5 @' y: w+ q功效:益气补血,滋阴养血。, Q& o& h4 I7 @8 @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 ?4 p: d6 K& J# X8 t3 C
8、荔枝红枣羹2 u$ G ^, o5 [ v3 l) S: q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& q% Q; {- {; ~# |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 V/ u) \, r* M6 `1 a8 f0 v t
功效:补益气血,养血安神。
/ `; Y% b4 B& b4 m% i" Q: k8 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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