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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 {1 N, W8 H0 g5 x1 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
m; u) T; R! F5 R _' b# e% S3 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, _; u5 b( j0 `$ Z0 y4 m" M! y
1、血虚体质的食谱
1 s F7 m9 l7 v4 R* p当归红茶仗
# P/ R5 N! E1 f" S" u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! {% N/ L0 G" L9 t6 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. m/ v% F7 O& L# l! k* ?功效:补血养血,温暖肠胃。
6 P0 A' Z. Z& S& U8 D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / j' A+ G% \6 m
2、桂圆红茶仗
F" ?, A" W- U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 M( @: D/ _6 K0 J# ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# J2 I% j* r: m. X$ l功效;补益气血,温暖肠胃。
% P( p- G9 M8 M, f% _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 J/ V; U0 t9 G' t3、芝麻红枣茶5 [& C& p3 K. N! A( g7 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! S2 _- O/ k; Z6 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. M, y# ]4 B) P$ P3 r# N5 ?9 M功效:补血明目,润肠通使。1 Q' X3 T3 W9 X* o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 Y+ o2 P& M" `& g3 f7 ?; D" t' X* ~
4、山杠决明子茶1 L5 [+ U: [! c$ V& v# E; B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ q; D! k5 t; z* W; U% `( G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 f- z# Y s% E3 Y- ]% x/ ~4 {功效:消食通使,活血明目。8 u; n% s O1 D A H$ O5 \( }! P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 R: X2 |0 V- t z+ ^& K
5、甘乌甘草茶. ]( p4 V* i# P' j& B" i% Z2 U1 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: I+ X5 T# q7 [ k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& |( f {2 R9 I: _6 ]& k
功效:润肺止咳,朴益精血。
' J) U! S* i; _1 j5 Q' A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# B' }3 a* O; B. p* O' c6、葡萄红枣茶
; V' I k% c2 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
|# M( u4 i2 i ], k: E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' r, h3 i1 X e9 d x* C' Q
功效:益气补血,滋阴养血。
. [% Q B% j( T) w, i+ e3 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : R1 I+ c, b E
7、木耳红枣汤
: O& N8 L" T1 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ `( r) D8 R; p% N0 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( Y( L4 k9 {' e( @0 u功效:益气补血,滋阴养血。$ Y7 a2 \2 Z5 t. C8 c9 q( x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' L& L; `: L5 p. G2 w& y
8、荔枝红枣羹6 h. `) V8 J: o) A, V* i: G2 G! w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 ^9 A9 L7 E1 ~5 ^1 h2 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- a0 y* d+ h$ v1 K
功效:补益气血,养血安神。; h" R' R. b5 M/ R; |/ n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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