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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 ^& z, B& ?0 I8 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' Z$ l4 f" T% F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% v$ q2 w1 H# I' H3 G% f: E
1、血虚体质的食谱
. q1 U- G7 a5 z8 ~+ P当归红茶仗
, K% g7 w) L$ n* V& l; @, x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ m+ o" m# z& i, t$ G/ F K' B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 B" O/ M3 q- `$ ?7 x5 |
功效:补血养血,温暖肠胃。0 y0 r$ w0 g% D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- X# \$ o1 G8 N( P9 |2、桂圆红茶仗
' O- h1 W( ]$ K) S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' a- p i' _$ O. X% Y2 ?$ _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 T0 U* O: R J( m3 ^& b
功效;补益气血,温暖肠胃。* i+ n, m, ]1 b/ [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 b/ `+ z# s, k5 H- q+ u3、芝麻红枣茶
! e0 b( |, ]4 P, L3 U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) m3 s" i3 C) v' e7 U6 T K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , k+ K: }! I' t8 x+ D3 L
功效:补血明目,润肠通使。
; I0 S# |6 ?7 I! A' o5 _) D g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 }2 i1 R) L+ @4、山杠决明子茶
' x+ H6 _1 c( A2 a% n0 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) o4 k8 s0 c1 E) P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 e" j I8 o5 R, V/ a6 `6 @/ f功效:消食通使,活血明目。( @$ D% {# j9 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 k* J+ v: |# w3 j
5、甘乌甘草茶
) E. w8 D2 e4 e/ S) Z5 G. V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 n ?3 `% [7 x. u S+ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: t' A/ q( [- c& H: Q7 s功效:润肺止咳,朴益精血。
1 C1 g/ K0 F- c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 d' d$ ~8 N; i6、葡萄红枣茶
5 a; G, |1 u2 o# m1 M5 K2 H) {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( K+ I' U: ^" |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 r. H; z$ i/ R' ^
功效:益气补血,滋阴养血。7 V* n) N5 v- H, }* j8 V7 t8 p. D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ _" x1 b5 v4 ]5 `7、木耳红枣汤
K5 l9 u0 p7 l9 U/ z) H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ B9 ?: H6 g4 D+ M+ }: T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 f1 r# [5 Z B" c, ^3 R功效:益气补血,滋阴养血。& ]' Z6 ?9 N2 `! @4 m% h% k2 M& P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( s6 F0 f/ Y H9 w, |! Y8、荔枝红枣羹
4 ^' p1 q) d, S: [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ z1 h2 @8 u# z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ U, d9 [- [) q6 I9 d功效:补益气血,养血安神。9 [; ~. t J* L) _: V7 Q- T; ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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