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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 a9 G1 m' s3 `8 u" H, V2 f/ o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 `: A2 B* W3 y+ G+ Y$ {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 I- L Q6 o- J( J& z- U, [
1、血虚体质的食谱 9 p; C" {& ]( I. q$ B& K
当归红茶仗0 X; @4 n" y) f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. T; ^$ z1 l4 O) q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 F2 a6 B: _& \1 k- E! \! W功效:补血养血,温暖肠胃。2 A0 S1 O! _, g7 `+ _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 M* E) ]/ }' K) G: I
2、桂圆红茶仗2 Q8 k ^* I" x; y& [+ Y/ X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' }3 O0 r0 L8 {! x+ s+ _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 V" `, G a1 _ T2 A# ^/ @' {
功效;补益气血,温暖肠胃。4 j6 }, E# b S) t4 D; }' w0 h1 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 H& |1 P# ~ F3 _( _" n
3、芝麻红枣茶 x0 D" l4 i5 ^0 ~" n6 E' w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& A5 N, ]' I; D4 [; V! i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 |8 {, A( a w: i1 h; ?3 |
功效:补血明目,润肠通使。
4 N( ?4 Q+ m. u; g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 v) S" B* T/ z4、山杠决明子茶
) ?0 o- P! r0 g! X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& W% T/ q7 C$ d+ t4 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- ?; d5 K+ w+ O: G/ f4 v
功效:消食通使,活血明目。. B2 V" P/ X' ?7 l$ F ]$ i' ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 [8 y# O" B5 C: a- o4 n4 s2 Y
5、甘乌甘草茶
: r3 R5 m- q% a* Q; h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( `; }( n9 X2 v" C4 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) C7 T6 D, @; x/ b c! ~/ o功效:润肺止咳,朴益精血。: ~ e2 ?" M* S5 ]- L1 y, j% C3 O C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' {0 G( W: r3 ]5 G6 y4 ]. f! m6、葡萄红枣茶) A# |# D2 }: F' ~+ U1 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 _& N; c& {* X/ p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. D/ [; E4 _$ s2 P" h" N' c功效:益气补血,滋阴养血。
+ H4 n! @) v( w' H4 Z. C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : s2 k! c& Q3 t- Z- I
7、木耳红枣汤
+ C r; s1 B( M( M$ k" ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 `) H" G _7 h/ O3 z/ N h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ I* \; ^2 i( U/ z1 r功效:益气补血,滋阴养血。' \) y6 ?2 l! ^% l6 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) j3 k4 z9 i, Z% G( B+ F4 N. e8、荔枝红枣羹
5 w: o: @! L4 X/ O( E/ u6 P$ a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 ?# C$ D0 p1 c4 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( W9 Y$ ?9 Z# ^& k" d! G4 @
功效:补益气血,养血安神。
- }4 g) k4 i: K" t0 i9 A$ v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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