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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# ?( u7 j4 Q4 N7 F, P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) ~# N' ^3 ~% l9 O0 |# O& n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ v8 i% t8 J X+ W+ g' i$ q- W
1、血虚体质的食谱
$ m4 W6 s0 U- f% k, R3 ]$ |当归红茶仗
) m2 ^* }7 K/ G' K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ P$ [7 p6 Y' y2 R( V" R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& |/ U2 L6 S1 r& N0 @
功效:补血养血,温暖肠胃。
( S d: I) a3 c$ L6 M% ?, N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( b \$ [0 ?, B2、桂圆红茶仗
+ B1 l" y# r- J* ]7 f. N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- c0 a, `6 b. b* _/ W4 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ h& G7 t' U( Q" o7 i, b
功效;补益气血,温暖肠胃。
% \0 H, o$ d! ~; R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 I9 @$ o7 k+ ? o3 T0 N' |: v3 |3、芝麻红枣茶, ?' R9 y( j3 f) X8 p' Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ ^1 X8 a6 z' i9 n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ u8 L- E" A/ V% {0 Z功效:补血明目,润肠通使。
2 B8 D8 U4 N% {. R+ ]7 H9 j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 w* b0 W H5 U! q V! Q. l$ p! M4、山杠决明子茶( m9 O9 I. M" [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% r0 U6 N* `; ~8 ?1 P7 i0 g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 B1 p" d$ L, f) b. z功效:消食通使,活血明目。4 i, I* B( C3 q, U8 t' ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 r: U/ `* F/ ?
5、甘乌甘草茶, g* W3 Z6 t4 l; s1 J" J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' d- p- A4 j$ ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# |; B' Y/ t1 b9 N! c
功效:润肺止咳,朴益精血。3 M% r8 D2 W& r, ?# _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 d5 d1 m( |4 D+ _1 E- Y! ]9 q
6、葡萄红枣茶
X( l5 G: P9 b5 J. I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' q J9 |: s) _( I& t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 x6 v9 l! a! `& x
功效:益气补血,滋阴养血。
( l" a; t. `0 g- c6 N9 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 K. |5 d4 ^: Q5 ~* x" L! Z% I
7、木耳红枣汤/ F+ ~9 g9 j, M, v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! m! [% {% K: Q% \) ^6 a% h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 O4 l& m& ^3 R, c5 B& O功效:益气补血,滋阴养血。
, {: N; t) m/ t$ Q, m+ U+ g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( ^" L0 a/ w, p8 [1 }
8、荔枝红枣羹
* Z, V _( x$ Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 P; P% B) {. O2 c4 h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 b$ W- ?0 Z: }7 [
功效:补益气血,养血安神。2 n3 a; O! u" f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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