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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 s- p, |: ~! \+ g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ D" a5 i8 k# i4 `2 r8 f3 ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% U6 C( m! ~( ?. G( Y% e
1、血虚体质的食谱
4 Y, J6 z! ?. `当归红茶仗
1 W( K* r: Z8 f, Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' T- P8 S% X! s* P0 n, E6 U; s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! m' N' [' A1 X7 j6 I/ w% g功效:补血养血,温暖肠胃。& m5 V) Q7 [# e3 a/ X( a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % T! t- i' [3 X0 n, n8 d
2、桂圆红茶仗
3 ]/ d5 H( r. a) F" q$ n$ A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 |3 }+ L& I$ v, I* O* Z+ Y! d- n# i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) E$ n* ?9 G5 a) [9 V _
功效;补益气血,温暖肠胃。
, S/ u/ k' j9 V3 b& h. b" H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
S& ]: J% Q/ p" ^0 T5 q% t3、芝麻红枣茶: `% l$ Y. Y( `/ t+ F7 ]( I2 k5 ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& l+ I. o- f( A2 v" i4 w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# K) k4 t; Q2 W Z j% f功效:补血明目,润肠通使。' X& n. I: c5 K8 e/ k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 J: y# T! X, g) F6 j( g4、山杠决明子茶
6 s* d4 _6 D7 U+ f+ Y& u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' O8 [# Y2 g- v# |- ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 S+ [. D$ Y# s$ J* V+ w# _+ r功效:消食通使,活血明目。5 _ f/ n) I2 R1 J/ [" F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 }# F' B6 r# V A s5、甘乌甘草茶
. V+ p# R! U) q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; g! }: p( r4 w; { ]; K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, L% C) ^- N7 [/ Q功效:润肺止咳,朴益精血。
1 H* n' v8 ?8 X1 G" ]' ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! ~% h7 n# x1 u) g+ T
6、葡萄红枣茶( M& w$ B7 ]$ {$ h) X, r$ a& m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 r7 ]2 b! Z2 n0 E( b/ F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ n! s( O9 S! C. @& S
功效:益气补血,滋阴养血。0 a0 a' [3 s- f+ X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 z' x! ~/ t. }& {6 m$ l* O7、木耳红枣汤& W' [3 @0 S" g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 Q. j4 G1 B; {8 }/ i( Q6 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 P$ U1 m ?( _% ^" o! r
功效:益气补血,滋阴养血。% A% ]( K& R0 ?7 r- {9 j5 X9 a( g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" _+ H1 {! h% Y; W2 V8、荔枝红枣羹) q9 V Z/ h5 B9 m- [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 M0 v/ S: l5 f) P4 [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' k. ~- O# B, f' p9 E6 Y( O功效:补益气血,养血安神。
, G g2 P" u" w. l; f, Q. B. f4 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / J- E* D# p+ J- P2 C ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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