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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' t, [) D, [" T& [; K% W2 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 P" Y, Z7 ^; G, h, ^6 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 y$ s6 m& N0 V k* T1、血虚体质的食谱
- M2 z6 S$ V2 @9 | K- X; x' I T8 @当归红茶仗) F8 }( ?2 G- c3 n# x: `" M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% x$ J, O5 h+ n- s0 g4 U8 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 g: r4 J T4 ]: U9 m4 \2 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 \! K& o# l( ^$ X# c6 t3 v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' {5 b) H3 X N
2、桂圆红茶仗
, y5 m: }0 N, x. a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' y% m. h8 A% L6 i* M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 Y) D$ \$ z2 v8 y ~- r, [4 q功效;补益气血,温暖肠胃。# ~. T$ i5 e. D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ _3 R! x7 B1 P ~$ @
3、芝麻红枣茶: }. z2 W/ j* v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' D3 v1 ]7 R2 d C9 `" n. Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 Q! E" l `4 o. U7 j) k" h
功效:补血明目,润肠通使。* U1 p, n: x8 L( Q2 N' I/ ^* Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 S! B9 k- [' m4 `5 B) o4、山杠决明子茶
0 E8 N) ]8 i/ A' S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; r N# e/ m% R: ^; b' ^/ ]; v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- \0 x* \( G7 D
功效:消食通使,活血明目。
$ X V& _" D+ M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : ]& W6 H& K/ M+ `6 ^3 ?
5、甘乌甘草茶% c9 H0 E) p2 ?# h4 W" [) e# F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& U0 M& i$ d. v0 H0 u' X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( z/ Z$ S0 H% u功效:润肺止咳,朴益精血。
" ~+ {$ m# @, u' s" g% Z* t; U# ]1 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& F5 I5 t" c* Y5 r. x6、葡萄红枣茶) }+ F# S0 d# w/ ]0 T! Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 P- A" d% Q9 J2 X' J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 Q7 M& X$ \' V" U3 T功效:益气补血,滋阴养血。( B4 v: q( I( }5 ?" p& U$ \# s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , y5 L8 x2 ^: D( n# A: h# A
7、木耳红枣汤
2 S% u# k7 [8 W- u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 ?/ Q, j" u# J+ j$ V- Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, `4 P( r6 \/ u3 L' Q+ a; l% r功效:益气补血,滋阴养血。
) T, r6 E6 G1 M' [. I$ z5 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' }3 Q; g w7 x: z6 N/ f8、荔枝红枣羹$ B" ^/ q+ U# n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) z2 K" L" K0 Q9 t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& t# u9 F$ `6 Q- X& q% ]# X
功效:补益气血,养血安神。2 d. D9 N. M( G4 a0 ^" u# f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & W, x5 c1 Y, r" o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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